兒童睡覺磨牙齒有什麼方法可以治
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兒童睡覺磨牙齒有什麼方法可以治,很多第一次當爸爸媽媽的會有很多不知道,不清楚的地方,比如對於懷孕的一些症狀和孩子出生之後的育兒經驗都不是很瞭解。以下分享兒童睡覺磨牙齒有什麼方法可以治?
兒童睡覺磨牙齒有什麼方法可以治1
首先,磨牙分三種:
第一種是“夜磨牙”,常在夜間入睡以後磨牙,常伴有“咯吱咯吱”的聲音。
第二種是“緊咬型”,常在白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊,但沒有上下牙磨動的現象。
第三種是“混合型”,就是夜磨牙和白天緊咬牙的現象都有。
磨牙有哪些危害?
由於磨牙是一種很常見的現象,所以很多人都置之不理,其實磨牙有非常多的危害!
長期磨牙會導致牙齒異常磨損,嚴重磨損則會導致牙齒鬆動、牙髓炎、牙周組織損傷、牙齒痠痛、牙尖折斷,以及牙齒對冷熱酸甜過敏等。
另外,由於磨牙會產生巨大的咬合力,從而會給顳下頜關節帶來過大的負荷,導致顳下頜關節紊亂綜合徵。
所以,磨牙症患者常常會出現咀嚼肌疲勞、壓痛、肌肉緊張性疼痛、咬肌肥大,以及晨起頭痛等現象。甚至還會引起頸、背等部位的疼痛。
下面我們來看一下引起磨牙的4種常見原因,以及相對應的治療方法和預防措施!
磨牙原因01:精神過度緊張
精神緊張是導致磨牙最常見的原因之一。睡覺愛磨牙的人或愛磨牙的那段時間,往往有伴焦慮、壓力、緊張、懼怕、心累等情緒。
除此,過度興奮也容易導致磨牙,這是因爲入睡後雖然大腦皮質的大部分處於抑制狀態,但仍有一部分處於興奮狀態,從而致使咀嚼肌收縮,出現磨牙現象。
治療方法:
頜骨肌肉過分緊張是引起精神性磨牙症最主要的原因。因此,解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:熱敷上下顎;肌肉鬆弛儀的應用;體療,進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等。
總之,就是要消除緊張因素,並調整心態,必要時口服“安定片”,不過需要提醒的是,這種藥有依賴性。
如何預防?
要保證睡前擁有一個輕鬆快樂的心情。比如:可以聽聽舒緩的音樂、做做體操、練練瑜伽、泡泡熱水澡,以及改善一下睡眠環境。同時,要避免攝入興奮性食物(如:咖啡、巧克力、可樂等)。除此,睡前不要看刺激性的視頻遊戲,以及禁止吸菸。
白天時,要讓牙齒保持一個鬆弛的狀態,避免不自覺地咬緊牙。
磨牙原因02:咬合關係不協調
咬合關係不協調,是磨牙症的主要原因。比如:錯牙合、缺牙、換牙、牙齒缺損、牙齒過長、單側咀嚼等。
在6歲至13歲的換牙期,大部分兒童都會磨牙,這是因爲換牙會導致咬合關係不協調,上下牙齒不能很好地吻合,爲了使多數的牙齒能夠緊密接觸,於是就會在熟睡中下意識的磨牙。
治療方法:
兒童換牙期間磨牙屬於正常現象,不需要治療,注意補鈣和維生素就好。成人因咬合關係不協調而磨牙,可通過調磨牙齒,建立咬合平衡。對於牙合畸形的患者,可進行正畸修復,如使用咬合板、牙合墊等。
如何預防:
避免單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等不良習慣。
磨牙原因03:中樞神經異常
除了上述原因以外,還有研究認爲,睡覺磨牙是一種睡眠障礙,與睡眠中的輕度覺醒異常有關。睡覺磨牙的現象與中樞神經系統信息傳遞的介質多巴胺、去甲腎上腺素的異常有關。
治療方法:
對於由神經因素導致的磨牙,使用L-多巴調節中樞神經系統,可明顯減輕磨牙者的磨牙次數。副作用是:容易引起噁心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發作等。
對於常年磨牙的患者,可以局部(兩側嚼肌)注射肉毒桿菌毒素(BTX),多數患者在注射後4周內,甚至當晚就會停止磨牙。副作用是,部分患者會出現吞嚥困難。
如何預防?
改善睡眠環境,使用舒適的睡眠寢具,提高睡眠質量
磨牙原因04:腸胃感染疾病
最後,對於兒童來說,腸道寄生蟲感染、胃腸內分泌紊亂等疾病也容易引起磨牙。表現爲:胃腸道內的細菌所分泌的毒素被身體吸收後刺激到大腦皮層,使其興奮或抑制過程失調,最終引起夜磨牙。
注意,這種情況只針對兒童,其在青春期和成年人的發生概率幾乎爲零。
治療方法:
對腸道進行驅蟲治療。在睡眠過程中磨牙時,要將其喚醒,停止磨牙。
如何預防
注意飲食衛生,不吃垃圾食品,定期驅蟲。以及睡前一定要刷牙。
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寶寶磨牙的原因
1、腸道寄生蟲病
蛔蟲產生的毒素刺激腸道,會使腸道蠕動加快,引起消化不良,臍周圍疼痛,睡眠不寧;如果毒素刺激神經,使神經興奮,而導致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素,並引起肛門瘙癢,影響孩子睡眠併發出磨牙聲音。一般家長都認爲磨牙的禍首是寄生蟲,但是近年由於衛生習慣和條件改善,寄生蟲引起的磨牙已經退居次要位置。
2、營養不均衡
有的孩子有挑食的習慣,特別是不愛吃蔬菜,形成營養不均衡,導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏,引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮,牙齒便來回磨牙。
3、精神過度緊張
不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度,精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的.責罵,引起壓抑、不安和焦慮,也是夜間磨牙的重要原因。
4、牙齒生長髮育不良
牙齒替換期間,如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等,使牙齒髮育不良,上下牙接觸時會發生咬合面不平,也是夜間磨牙的原因。
5、消化功能紊亂
孩子晚間吃得過飽,入睡時腸道內積累了不少食物,胃腸道不得不加班加點的工作,由於負擔過重,會引起睡覺時不自主的磨牙。
中醫治療磨牙的方法
(1)鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條,煲湯,有利於緩解磨牙的症狀。
(2)每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙,對早期磨牙剛剛發生時尤其有效(yiQIg。cN);
(3)生地黃1兩,澤瀉3錢,灸甘草3錢,烏梅3錢,山茱萸4錢,遠志3錢,牡丹皮3錢,山藥4錢,五味子3錢,香附5錢,靈磁石1兩,(先煎) 燈芯草2錢,(引藥) (煎服),有利於磨牙的治療。
(4)可服用宣風散以清熱殺蟲:檳榔6克,陳皮、甘草各2克,黑醜(炒)12克,共研細末,煉蜜爲丸,每次2克, 日服2次,溫開水送服,對磨牙的治療有一定的效果。
(5)到市場購買半斤的新鮮的帶梗枸杞以及豬胰腺一條,外加黃花菜約二十條以及幾顆蜜棗。將這些材料清洗乾淨,黃花菜去掉蒂,然後一起放到鍋裏面煎湯服用。這個方法對於緩解晚上睡覺的時候磨牙是有一定的幫助的。這個方法雖然有點麻煩,但是效果也是比較明顯的。
(6)準備黑醜(要炒的)12克以及陳皮2克,然後到藥店購買檳榔6克和甘草,甘草只需2克。將這些材料一起放到容器倆面炎魔直至變成粉末的狀態,然後將它們煉成藥丸,取一顆用暖開水送服,每天堅持服用兩次,數天之後,磨牙狀況就能得到緩解。感興趣的不妨嘗試一下。
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孩子磨牙的原因
1、睡眠姿勢不當
睡眠姿勢不佳,會出現磨牙的情況。有的孩子喜歡用被子蒙着頭睡覺,這樣產生的二氧化碳多而氧氣少,供應不足的話會容易磨牙。家長一旦發現這種情況就要幫助孩子及時調整睡覺姿勢,這樣磨牙現像會有所改善。
2、孩子體內缺鈣
缺乏維生素D的孩子會出現汗多、夜裏睡覺不踏實,總是煩躁不安和磨牙的情況。如果出現這種情況就要在醫生的指導下補充鈣片和維生素D,平時也要多曬曬太陽,磨牙的情況也會好轉。
3、孩子肚子裏有蛔蟲
如果孩子肚子裏有蛔蟲寄生在小腸內,不但會吸收營養同時還會刺激腸壁分泌出毒素引起孩子消化不良。這種情況,孩子的肚子會經常疼痛,煩躁不安,夜裏磨牙甚至失眠。一旦出現這種情況就要趕緊給孩子驅蟲,平時要教孩子講衛生,勤洗手,不要吃生冷的食物,要養成良好的。衛生習慣。
4、晚餐吃得過飽
有的家長喜歡給孩子晚餐吃得太多,或者習慣給孩子睡前餵食,其實這樣做是不科學的,這樣不僅會讓腸道的負擔加重還會影響營養吸收。因此睡覺時,消化系統得不到休息,不得不加班連續工作,便會引起磨牙。因此晚間的飲食,家長務必要注意。
5、心理壓力過大
有的孩子平時睡覺不會磨牙,一旦遇到不開心,不愉快的事或者不適應幼兒園和學校的生活,或者睡前看了一些恐怖的、令人緊張的電視後,便會壓力過大,夜間磨牙。建議不要讓孩子在睡覺前看這類電視和動畫片,平時多和孩子溝通,多瞭解孩子平時的情況,如果發現問題要及時幫助解決,減少小朋友的心理壓力,磨牙現像也就自然會好轉。
6、牙齒排列不齊
如果孩子的牙齒排列不整齊,牙齒的咬合不好也會引起磨牙。這時家長可以帶孩子去看牙科醫生,尊重醫囑進行矯正。
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