餵奶不能吃的脹氣食物

餵奶不能吃的脹氣食物，新生兒的到來是整個家庭都歡喜的事情，對於新生兒的日常養護方面，其實很多地方都是需要大家仔細瞭解清楚的，以下來了解餵奶不能吃的脹氣食物。

餵奶不能吃的脹氣食物1

其實，哺乳期媽媽少量吃能會引起脹氣的食物還是可以的，但是大量的食用會對寶媽的胃腸造成一定的負擔，易引起腸胃的不適。但哺乳期是吃幹豆腐有催乳的作用，而新鮮的豆腐煮魚湯，也有下奶的效果，所以還是建議大家要營養均衡。

研究表明，媽媽吃十字花科的蔬菜時，寶寶更容易脹氣。所以，哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。

另外，一些寶寶在媽媽吃了牛奶或其他奶製品後，也會出現脹氣的反應。

除此之外，很多不易消化的食物如番薯、薯條、豆類、甜瓜等，它們會在寶寶消化道內發酵併產氣，易使寶寶難受。

寶寶脹氣的表現：

通常當寶寶出現下面幾點表現的時候，那就說明他可能脹氣了：

1、肚子咕咕叫，放屁多，有時候還挺響，放屁有時會嘣屎；

2、大便帶泡泡，大便次數異常，可多可少；

3、和自己較勁，用力，打挺的表現，小胳膊小腿亂蹬，有時小臉憋得通紅；

4、吃奶頻繁，母乳餵養更明顯，迷迷糊糊的時候也一直想吃；

5、吐奶，漾奶；6、睡覺少，睡覺不安穩，哭鬧多。

緩解寶寶腸脹氣的4個方法：

1、餵奶後拍嗝給寶寶餵奶後要及時拍嗝（拍出來的嗝就是胃裏的氣體）。

拍嗝方法有三種：

①豎抱式：餵奶後把寶寶豎着抱起來，讓他的頭靠在大人的肩膀上，然後手呈空心狀從下而上輕輕拍寶寶的後背，直到寶寶打了嗝；

② 坐懷式：將寶寶坐位放在媽媽的腿上，媽媽用一隻手托住寶寶並注意支撐頭部，手呈空心狀由下至上，輕輕拍打背部；

③ 俯臥式：將寶寶頭高腳低、呈半俯臥位趴在媽媽的腿上，一手護住寶寶頭部，另一手呈空心狀由下至上，輕輕拍打背部。

2、溫毛巾熱敷肚子。媽媽也可以嘗試在用溫毛巾敷蓋寶寶腹部，通過熱敷肚子促進寶寶腸部蠕動，緩解脹氣帶來的不適。但注意毛巾溫度，不要燙傷寶寶。

3、按摩寶寶腹部適度的按摩能促進腸蠕動和排氣，緩解寶寶腸脹氣。具體做法：洗淨雙手，先把自己的手焐熱或搓熱，然後以寶寶的肚臍爲中心，用手掌沿順時針方向輕輕按摩寶寶的肚子。每次輕輕按摩15-20下（做兩組），大概按摩5分鐘左右，每天按摩數次。

4、“蹬單車”鍛鍊。當寶寶醒着時可讓寶寶平躺在牀上，擡起寶寶的腿，在空中模仿“蹬單車”的動作，通過這個動作寶寶的大腿一蜷一伸，等於是在給腸子做“體操”。

哺乳期間不能吃哪些食物

哺乳期間，媽媽們負責輸送有助於寶寶們成長的營養，因此特別需要注意自己的飲食問題，下面是小編整理出來的一些哺乳期媽媽們需要避開的食物清單。

1、麥乳精。因爲麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。

2、辛辣、刺 激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽儘量少吃刺 激性食物，刺 激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並導致便祕，還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，不過少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

3、油炸食物、脂肪高的食物。這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對產後恢復健康不利。

4、韭菜、麥芽水、人蔘等食物。這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足。

5、涼性水果。夏天裏的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。

6、醃製的肉、魚。成人每天食鹽量爲4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增加。而且這些東西也不新鮮，多吃也不利寶寶健康。

7、菸酒、咖啡等。菸酒、咖啡都是餵奶期間應該儘量遠離的東西。吸菸的危害對寶寶有多大影響這個大家都知道，雖然少量的酒可以促進乳汁分泌，但是過量了就會抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖 啡 因，哺乳期媽媽也最好少喝或不喝。

最後，如果媽媽奶水不足的話，需要用奶粉進行輔食，建議選擇不含乳糖的奶粉。這是因爲乳糖寶寶不易消化，寶寶吃了會導致脹氣，甚至會肚子痛。母親天然的乳汁是嬰兒最好的口糧，所以寶媽在餵奶期間一定要慎重選擇自己所吃的東西，這不僅僅是關乎到自己的身體情況，更多的是會影響到嬰兒的身體生長情況。所以爲了寶寶，各位媽媽們還是努力控制好自己的飲食吧。

餵奶不能吃的脹氣食物2

母乳媽媽忌口脹氣食物

1、 有可能抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麥乳精、人蔘等食物。

2、 產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括，辛辣的調味料、辣椒、過量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。

3、 母乳餵養新生兒期間，媽媽最好不要吃辛辣、魚、蝦等食物，以免加重溼疹，特別是父母有過敏史的嬰兒。

4、 餵母乳期間，媽媽食用一些易產氣的食物如大蒜、洋蔥、西蘭花等蔬菜後，寶寶會出現腸膠痛樣反應，主要表現爲哭鬧並難以安慰或更頻繁的吃奶（結果形成惡性循環)。

嬰兒吃母乳的好處

1、嬰兒少吃多餐，好吸收，新生兒吸奶的時候一般量會很小，所以很快就會餓了，當寶寶餓的時候餵養是最好，相當於少吃多餐，更有利於寶寶吸收。

2、攝入適量，預防肥胖症，經過研究發現，兒童容易發生肥胖症的話和嬰兒時期的過度餵養是有關聯的，而如果按需餵養的話，就不會導致嬰兒攝入過量，也能讓嬰兒按照自己的消化能力去決定每日吸入的奶量，更爲健康。

3、促進母乳分泌，如果進行的是按需哺乳的話，新生兒可以進行頻繁的吸吮，是可以促進母乳的分泌的，也有利於小孩子獲得更多的乳汁。

以上就是關於母乳媽媽忌口脹氣食物做的簡單介紹。總之母乳期媽媽脹氣最好不要用藥物治療，可以採用食療或者按摩的方法進行調理治療，這是後爲了避免脹氣要吃容易消化的流食，少吃辛辣油膩刺激腸胃的食物，可以吃一些輔助消化的益生菌。

餵奶不能吃的脹氣食物3

導致寶寶產生脹氣的原因

▲吃奶的姿勢不正確

寶寶在吃奶的時候，如果餵奶姿勢不正確，或是寶寶使用的奶嘴，和奶瓶設計沒有考慮到脹氣問題，那麼寶寶在吃奶的時候，就很可能會連同大量的空氣吞進肚子裏面。

另外一點，由於寶寶本身的腸胃系統發育不是太健全，其蠕動能力較弱。

所以氣體的排出就比較困難，而當氣體逐漸積聚的話，就會對腸道產生一定的壓力，這就形成了脹氣，孩子就會感到不舒服，繼而哭鬧。

▲吃完奶沒有“拍一拍”

寶寶由於本身的消化系統發育未完全，所以在吃奶的時候就算是非常注意、非常小心，還是有可能會導致寶寶吞嚥一定的空氣的`，而這些空氣在家進入寶寶的腸胃之後，就可能會積存在寶寶的肚子裏。

所以，當寶寶吃完奶之後，家長最好給寶寶拍拍奶嗝，讓寶寶將腸胃裏面積存的少量空氣排出來，這樣就能夠避免大量空氣的積存，從而避免脹氣的發生。

▲寶寶吃的奶太多

有時候寶寶出現脹氣的情況，其實主要原因，並不是因爲寶寶在吃奶的過程中吞嚥了很多的空氣造成的，而是因爲寶寶吃的奶太多了。

要知道，寶寶本身的消化能力是比較有限的，太多的奶就會讓寶寶的消化系統忙不過來，不能夠及時的將寶寶吃進去的奶消化掉，這就會導致奶液的積存。

大家都知道，奶的營養價值是很高的，在沒有得到及時消化的情況下，奶就可能會發生質變，也就是發酵，從而產生較多的氣體，導致寶寶出現脹氣。

▲寶媽吃了不合適的食物

有時候，造成寶寶脹氣的原因，可能並不是出現在寶寶的身上，而是因爲寶媽。

寶媽在飲食方面的習慣，將會直接影響到母乳，這一點可能有些沒有經驗的寶媽是不知道的。

美國育兒協會曾經提到，哺乳期的婦女，自己的飲食情況將會直接影響母乳的成分。

如果在這個時間段內寶媽吃了一些不合適的食物，就比如刺激性比較強的食物，那麼就可能會導致孩子在吃奶之後產生脹氣。

所以，如果寶寶發生了脹氣的情況，但是寶媽經過排查，發現沒有其他的原因，那麼很可能就是自己的原因了，寶媽就要及時的回想一下，是不是自己吃了什麼不合適的食物了。

寶媽該如何緩解寶寶脹氣的情況？或者是減少寶寶出現脹氣的現象呢？

很多老一輩的家長覺得，寶寶脹氣是一件十分普通的事情。

確實，脹氣時很常見，一般情況下也不會對寶寶造成十分嚴重的後果，但如果家長不夠重視的話，那麼就可能會導致寶寶長期感覺不舒服、哭鬧等，對寶寶的情緒造成嚴重負面影響。

另一方面，寶寶本身消化系統就比較弱，如果長時間的放任脹氣而不管不顧，讓腸胃經常被氣體所充斥，那麼寶寶的腸胃就可能會受到一些影響。

比如不能正常蠕動，腸道微生物環境失衡等等，這就可能會誘發一些相關的疾病，對寶寶的健康不利了。

所以，避免寶寶脹氣，就是一個十分重要的問題了。

那麼，在平時家長應該如何做好寶寶的防脹氣工作呢？

首先，注意寶寶吃奶的速度。

在給寶寶餵奶的時候，如果是使用的奶嘴，那麼就需要注意奶嘴的流量問題。

因爲奶嘴的流量將會直接影響寶寶單位時間內進食的量，如果奶嘴口比較大的話，就可能會導致寶寶吃奶過多，並且還可能導致寶寶因吞嚥速度過快，而吃進去更多的空氣。

所以，一定要選擇合適的奶嘴，最好是帶有防脹氣設計的奶嘴。

另外，如果寶寶是採用母乳餵養，那麼也是需要注意的。

因爲母乳餵養的時候，一開始乳房的內壓較大，母乳的流出速度快，這種情況就類似於在使用“大號奶嘴”。

所以在母乳餵養的時候，寶媽可以用手壓制奶水的流速，避免寶寶短時間內吞嚥太多的奶水和空氣，從而造成脹氣。

其次，注意別讓寶寶一次吃太多。

寶媽在給寶寶餵奶的時候，要注意控制餵奶的總量，注意別讓寶寶吃太多了。

有些家長覺得，寶寶吃得少不就吃不飽了嗎？其實，寶寶單次吃的少，那麼多吃幾次不就行了。

所以，給寶寶餵奶，要遵循少吃多餐的宗旨，這樣才能夠減輕寶寶的消化負擔，減少脹氣的發生。

然後，可以經常給寶寶進行適當的撫觸，或者做一些被動操。

在平時的時候，其實就應該養成一種經常對寶寶進行撫觸的習慣，對寶寶腹部的撫觸，能夠幫助寶寶排出腸胃中的積存氣體。

另外，對寶寶其他部位的撫觸，或者做一些被動操，也能增強寶寶身體免疫力，還能夠緩解寶寶的緊張情緒，對寶寶的健康有利。

最後，寶媽要注意自己的飲食。

在哺乳期的時候，媽媽要注意自己的飲食，像一些油膩辛辣類的食物儘量少吃，因爲媽媽的飲食直接關乎奶水的質量。

媽媽不健康的飲食，自然會影響寶寶的健康，而健康的飲食也能讓寶寶吸收更充足的營養成長得更好。

有了寶寶後，媽媽選擇堅持母乳固然是一件好事，但是在母乳餵養的過程中，也會遇到各種各樣的問題，媽媽一定要多學習一些育兒知識，才能少走彎路，讓養育更輕鬆。