孕7月學會自我監護
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孕7月學會自我監護,到了孕7月,準爸爸和準媽媽應該在醫生的指導下,學會一些簡單的家庭自我監測方法來加強自我監護,這樣一旦出現異常情況可以及時干預,來看看孕7月學會自我監護。
孕7月學會自我監護1
1、算算胎寶寶的體重是否正常
若胎寶寶的先露部分尚未入盆,此時體重(克)=[子宮底高度(釐米)-12]×150;若胎寶寶的先露部分已經入盆,此時體重體重(克)=[子宮底高度(釐米)-111×150;
2、量量胎寶寶的身長是否正常
懷孕的前5個月:胎寶寶的身長(釐米)=懷孕月數的平方,
懷孕的後5個月:胎寶寶的身長(釐米)=懷孕月數x5;
3、數數胎寶寶的活動次數是否正常
準媽媽要在安靜和精神集中的狀態下,仰臥或左側臥在牀上,兩手掌放在腹壁上,在每天早、午、晚固定的時間裏各數1次,每次數1小時,然後把3個小時的胎動次數乘以4,這就是12小時的胎動次數。這種計數方法既簡便又有實用價值,準媽媽要充分地重視起來,認真地數好胎動次數。
4、摸摸胎寶寶的胎位是否正常
準媽媽可以半躺着來摸摸肚子裏胎寶寶的位置。將手放在肚子的任一側,輕輕地來回推,會感覺胎寶寶脊柱所在的位置比較硬對手的移動能給予更大的抗力;還可以簡單地將手指尖劃過腹部,胎寶寶的後背會感到硬挺,手臂和腿就會鼓起。需要注意的是,摸胎位有一定的難度,有的準媽媽剛開始很難找準胎寶寶的位置,可以試着輕輕多摸幾次每次的時間不要太長,慢慢就可以摸到了。
5、聽聽胎寶貝的心跳次數是否正常
當準媽媽去做產前檢查時,可以讓醫生幫助確定好胎心的位置,然後在腹部做一個標記。回到家後,每次測聽時準媽媽要仰臥在牀上,雙腿平伸直,讓準爸爸把一個木質聽筒直接放在腹壁的標記上,每天聽1-3次。
6、測測準媽媽的體重增長是否正常
從懷孕28周以後,準媽媽正常情況下體重大約每週增長500克。如果連續數週不增,就表明胎寶寶可能生長髮育緩慢,這時需就醫檢查,找出導致體重不增的原因並予以相應治療糾正。
如果體重增長過快的話,則有可能是準媽媽合井了妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合徵或羊水急性增多等疾病,也可能是日常飲食沒有合理控制,這時最好能先到醫院排除疾病的可能,若檢查無疾病異常的話,準媽媽必須要有意識地控制飲食了。
孕7月學會自我監護2
1、聽胎心
孕婦在懷孕24周後就可以聽胎心音,首先要仰臥牀上,兩腿伸直,自己直接用檢測胎兒胎心儀器貼在腹部仔細聽。胎兒的胎心每分鐘跳動120到160次,胎心音是雙音,第一和第二音都比較接近,而且很有規律,像嘀嗒的聲音,孕婦每天聽一次或數次即可。
2、胎動指數
胎兒有18到20周的時候,孕婦就會感覺胎兒在子宮內的活動。胎動是3到5次每個小時左右,懷孕的時間越長,胎兒的胎動越活躍。孕婦懷孕七個月左右,要每天早中晚各一個小時數胎動數。
3、體重測量法
包括孕婦的體重,包括胎兒,羊水和胎盤的重量。正常情況下,孕婦懷孕1到12周,體重會增加2千到3千克左右。懷孕13到28周,體重會增加4千到5千左右,孕婦懷孕期間平均就會增加11000到13500克。
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1、測體重
每次產前檢查都要求孕婦測量體重,你知道這是爲什麼?因爲孕婦體重變化可以反映孕婦及胎兒生長髮育正常與否。
妊娠13周前體重大多無明顯改變,平均增加1 000g左右;
妊娠13周後每週體重平均增加350g;
妊娠20周後每週體重約增加500g,至足月妊娠時體重平均約增加12.5kg。
倘若,孕婦的體重增加太多或太少,甚至停止增重,常常是妊娠異常的表現,應引起高度重視。
2、量宮高
妊娠圖由縱座標和橫座標構成,縱座標上的刻度代表子宮底高度的cm數,橫座標上的刻度代表孕周。圖中有三條自左下走向右上的伴行曲,比較下面的一條曲線是胎兒低體重曲線,中間的曲線稱爲胎兒正常體重曲線,比較上面的'曲線是胎兒高體重曲線。
3、如何在家測量宮高
繪製妊娠圖只需準備一張妊娠圖表及一條有cm刻度的軟皮尺。每次測量前,孕婦應解去小便,使膀胱空虛,以保證測量的準確性。測量可由丈夫進行。
測量時,孕婦取仰臥位,褪下褲子,暴露腹部。檢查者用軟皮尺緊貼腹壁,測量自恥骨聯合上緣中點至子宮底的長度,將所測得的cm數繪在本次孕周的縱座標上。通過每週一次的座標點的聯線,就可動態地觀察胎兒在子宮內的生長髮育情況。
4、宮高能看出哪些胎兒發育情況
(1)胎兒的宮高曲線呈正常體重曲線走勢,提示胎兒發育正常。
(2)宮高曲線走勢接近甚至低於圖表上的低體重曲線,提示宮內胎兒生長髮育不良、體重較低。
(3)胎兒的宮高曲線的走勢接近甚至超過高體重曲線,這多見於巨大兒和多胎妊娠,有時也可見於頭盆不稱、前置胎盤、羊水過多、胎兒腦積水等。
5、數胎動
胎動通常在妊娠18~20周開始出現,胎兒通過胎動向準媽媽問候,同時也向準媽媽報告自己在子宮內與否,所以,準媽媽們千萬不要小看這來自子宮內胎兒發出的信息。
妊娠7~8個月時,胎動較頻繁,到妊娠9個月後,胎動稍有減少;
一天之中,胎動次數也不相同,通常早上較少,以後逐漸增多,晚上比較多,每小時可達10次左右;
正常情況下,每小時爲3~5次。將每天3次胎動計數之和乘以4,即爲12小時胎動數的總和,正常情況下應爲30~40次;
倘若,胎動計數1小時少於3次,或12小時胎動總和少於20次,這就是胎兒向準媽媽發出的SOS信號,向準媽媽報告自己在子宮內發生了缺氧險情,請求救援。這時準媽媽應立即赴醫院急診,千萬別延誤。
6、聽胎心
用胎心儀可以在胎兒14周或者16周的時候聽到像馬蹄聲一樣的心跳,有些醫院可能採用一般的聽診器,這樣的話,就要到17-18周才能追蹤到胎兒的心跳聲了。
用胎心儀聽胎心,每天早、晚各聽一次,每次一分鐘。若發現胎心率>160次/分,或<120次/分,或胎心音不規律時,再重複聽2分鐘,如仍未改善,提示胎兒在子宮內出現了險情,應立即去醫院急診。
7、自我感覺
妊娠後期,除感到容易疲勞或午後腰骶部酸脹等不適外,一般不應有其他不舒服感覺。
若發生陰道流水,常常是胎膜早破所致;
若出現陰道出血,應高度警惕前置胎盤等導致產前出血的疾病;
若出現瘙癢、黃疸等症狀,應警惕妊娠期肝內膽汁淤積症或妊娠合併肝炎等疾病;
若出現頭暈、頭痛、心慌、氣急、水腫等情況,應警惕妊娠合併貧血、心臟病或妊娠高血壓綜合徵等疾病的可能。
不論出現哪種情況,都應及時去醫院就診,因爲這些現象不但對孕婦本人,而且對胎兒的發育和都是至關重要的。
以上5個方面,均可幫助準媽媽進行自我監護,彌補產檢的空缺,能更好的保障胎兒的健康,也能讓準媽媽及家人更安心。準媽媽們都學會了嗎?
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