孕期可以多吃菠蘿嗎
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孕期可以多吃菠蘿嗎,菠蘿是很好吃的水果,有些孕婦的口味比較獨特,會很喜歡菠蘿的口感,菠蘿裏面的水分含量非常高,適當的吃可以補充營養物質。但是孕期可以多吃菠蘿嗎?
孕期可以多吃菠蘿嗎1
孕婦不宜多吃菠蘿,只要適當吃即可,如果對菠蘿過敏,或者本身的體質容易過敏,就不要吃菠蘿,容易導致過敏的情況,孕婦要購買新鮮的來吃,菠蘿有不同的品種,顏色也會有所差別,等到成熟以後,它的香味非常濃郁,如果表面有黴點,或者是腐爛的情況,就要扔掉不能再吃。
菠蘿保存的時候,最好用報紙包裹好,放到常溫下即可,這能保存3天的時間,吃之前最好放到鹽水裏面,可以減少一些刺激性的物質,也能減少過敏的出現,處理以後再吃。吃完後要是有口舌發麻,全身發癢等症狀,孕期就避免再吃菠蘿。
菠蘿吃起來酸甜可口,水分充足,且含有大量的營養元素,能促進人體健康,孕婦吃是有一定好處的,能緩解水腫的症狀,但是不能過量食用,以免造成不良影響。菠蘿中含有檸檬酸,可以促進胃部的消化功能。
孕期可以多吃菠蘿嗎2
孕中期孕婦是否能吃菠蘿,需要根據孕婦的具體情況進行判斷。通常情況下,如果沒有對菠蘿過敏的情況,孕中期可以吃菠蘿。如果之前對菠蘿過敏,則不可以吃菠蘿。
1、可以吃菠蘿:對菠蘿不過敏的孕婦,孕中期可以適量吃菠蘿。菠蘿爲熱帶水果,所含的營養元素比較豐富,含有維生素、纖維素和鋅、鐵、鈣等礦物質,並且味道甜美,在孕中期適量吃菠蘿,能補充營養,有助於胎兒的生長髮育。但是菠蘿屬於性涼的水果,孕婦應注意適量,不可一次性吃得過多,以免造成胃腸道不適,出現腹瀉、嘔吐等不適症狀;
2、不可以吃菠蘿:菠蘿含有大量的蛋白酶,蛋白酶本身是可引起過敏反應的物質,有可能會引起過敏反應,包括皮膚、血管的病變。因此,如果對菠蘿過敏,孕中期就不可以吃菠蘿,以免造成過敏反應,引發孕婦不適,還可能間接對胎兒的生長髮育造成一定影響。可以更換其他的水果,如蘋果、橙子等。
另外,妊娠糖尿病或糖尿病合併妊娠的孕婦,孕中期可以少量或避免吃菠蘿,以免引起血糖的升高,對胎兒造成不利影響。即使可以吃菠蘿也需要注意,避免吃剛從冰箱中取出的菠蘿,其溫度較低,容易刺激胃腸道造成不適。
孕期可以多吃菠蘿嗎3
孕婦可以吃水果嗎?孕媽媽在懷孕期間,怎樣科學吃水果呢?雖然孕婦能吃水果,但是要說說孕婦吃水果的注意事項和建議,以防止水果吃的不合適,影響胎兒健康。
孕婦是完全可以吃水果
不用擔心孕婦能不能吃水果這個問題,能明確的說孕婦是可以吃水果的。但是孕婦怎麼吃水果,什麼時候吃水果,怎麼科學的吃,這些都是大有學問。
孕婦吃水果需要注意的事項和建議
孕婦吃水果要在數量上控制
孕婦吃水果不是吃的越多越好,孕婦吃水果,吃的少了不利於自己的健康和胎兒發育。吃的多了,又有可能造成孕婦血糖升高,能量超標。建議孕婦每天吃200克到400克的水果,大概就是兩個拳頭大小的就比較合適。
孕婦吃水果要在種類上控制
不是所有水果都適合孕婦吃,要吃一些含糖量較低的水果。比如草莓、櫻桃、桃子、火龍果、梨、蘋果這些水果都是推薦孕婦吃的'。一般甜度較低的水果,孕婦吃了更安全一些。一定要注意,孕婦要吃含糖量較低的水果,否則容易引起妊娠糖尿病。
孕婦吃水果要在時間上合適控制
最後我們說的問題是孕婦吃水果一定要在時間上控制。不是所有時間段都適合孕婦吃水果的。一般情況下,我們不建議孕婦在飯前或者飯後直接吃水果。那麼在什麼時間吃水果合適呢?孕婦吃水果的時間安排在兩餐之間,除了能緩解飢餓感之外,還能預防低血糖反應的發生。
孕媽媽吃水果好處多多
1、調節母體,增加各種營養素在身體內的貯量;
2、增強體質,增強對疾病的抵抗能力;
3、寶寶IQ高。水果中的多種維生素可以促進胎寶寶大腦的發育,幫助部分腦細胞的合成,讓出生後寶寶的智商高高的。
孕婦不能吃的水果:
一、杏
1、杏有滑胎作用,且對牙齒不好。
2、吃杏過多會引起上火、拉肚子。
3、吃杏過多極易長瘡生癤,引起胃病。
二、桃子
1、多吃會加重燥熱,造成胎動不安,引起流產。
2、桃子吃多了會加重孕婦便祕症狀。
3、桃子多吃會加重胃腸道負擔,引起腹痛、腹瀉。
三、桂圓
1、桂圓容易上火,會增添胎熱。
2、容易引起胃氣上逆、嘔吐。
3、多吃傷陰,引起腹痛、見紅,甚至流產早產。
四、菠蘿
1、對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿。
2、多吃菠蘿容易引起上火。
3、有潰瘍腎臟病或發燒溼疹的孕婦不宜吃菠蘿。
五、木瓜
1、孕婦吃青木瓜可能導致流產。
2、體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。
3、過敏體質的孕婦不能吃木瓜。
六、山楂
1、山楂可促使子宮收縮,導致流產。
2、有流產史或先兆流產症的孕婦一定要禁吃。
3、喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。
孕媽媽吃水果講究多多
1、每日水果不過量。說到孕媽媽吃水果,是適量即可,但適量是多少,適量就是每日水果半斤,最好不要超過半斤哦。孕期吃過多的水果,會增加孕期疾病的發生率,嚴重的還會危害到孕媽媽和胎寶寶的健康。
2、選擇吃多種綜合水果較好,勿單挑一、二種,且勿過量,例如吃過多荔枝或龍眼,易上火。
3、西瓜吃過量,對寒性體質者,容易使子宮過度收縮,最好依自己的身體狀況及喜好作適當調節。
4、柿子所含鞣酸容易與鐵結合,會妨礙鐵的吸收,有缺鐵性貧血的孕婦不要吃,而且空腹吃太多,易有嘔吐、噁心現象。
5、飯後吃水果會增加腸胃的負擔,影響孕婦對維生素和其它營養物質的吸收;同時,飯後食用水果,孕婦很容易變肥胖。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。
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