怎麼做能提高受孕機率
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怎麼做能提高受孕機率?對於不少的夫婦來說,結婚多年至今沒有懷上小孩子,很是煩惱,有些爲不孕相互埋怨,影響夫妻感情,甚至有些人爲此離婚。那麼怎麼做能提高受孕機率呢?
怎麼做能提高受孕機率1
受孕時機有講究
男子的精子隨時都在生成,每日都可排出,一個健康的男子,每秒鐘能生成1000多個精子,每天能製造出一億多個精子。比起男子來,婦女生產的卵子數就少得可憐了,正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子,一年排出成熟的卵子約12個,即有12次左右的機會受孕。因此,準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。
自我測定排卵日期
應用超聲波或腹腔鏡,醫生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子。在絕大多數情況下,婦女自己是無法這樣進行觀察的,只能從下一次月經的到來,知道自己這個月又排過一次卵了。不過,只要掌握一些簡單知識,婦女們完全可以知道自己是否在排卵,以及何時排卵。
自測方法(一)基礎體溫法
正常婦女在經過充分睡眠,醒後立即測出的體溫稱爲基礎體溫,一般是清晨醒來後未起身即測得的體溫。在排卵日前的一段日子裏,基礎體溫一般在36.5攝氏度以下,到排卵日前一天,體溫再下降一點,排卵日這天體溫最低,一天後基礎體溫開始上升,幅度超過0.5攝氏度,約經過12~16天,直至月經來潮。每個婦女可以根據這種規律性的基礎體溫,從最低的`這天測算出自己的排卵日。
自測方法(二)宮頸粘液法
人類許多臟器(空腔臟器)有一種奇妙的自我開啓和閉合的能力,子宮也一樣。從表面上看,子宮頸與陰道相接,暢通無阻。但事實並非如此,在月經期中它允許月經排出,在月經週期後半段,子宮分泌的粘液又粘又稠,形成一個栓子堵住子宮頸口,此時即使再強有力的精子也無法通過子宮頸口這一關卡。但到了排卵期,子宮分泌的粘液又清又薄,子宮頸開啓,精子也就容易通過,進入子宮。24小時後,子宮頸又再自行關閉。因此只要觀察自己子宮頸的粘液狀況就可知道自己是否在排卵期,此時流出的白帶如清鼻涕樣。
怎麼做能提高受孕機率?2
可以提高受孕機率的方法:
清潔健康,孕育生活
拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導致胎兒畸形;
拒絕香菸(甚至是二手菸):菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化,有些有害誘變物質會導致精子數量下降,甚至陽痿:
拒絕過度鍛鍊:女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經,嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!
保持清爽,輕鬆穿着
男性精子數量會因爲過熱的睾丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬鬆的外褲,儘量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數。不要經常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。
輕鬆計算,快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重諮詢醫生。其實,想生寶寶,比較關鍵也是比較簡單的方法就是準確掌握排卵週期。孕育就像一場數字遊戲:
來月經之前的14天開始排卵,如果你的生理週期長度爲24--30天,那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。
一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵後行房往往太晚了,達不到受孕的目的。
精子存活時間長達72小時,在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
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