嬰幼兒輔食有哪些

嬰幼兒輔食有哪些，嬰兒從六個月開始就可以添加輔食了。媽媽們迫不可待地想給寶寶補充營養，給孩子吃的輔食種類是非常多的，也不知道哪種適合寶寶，以下了解嬰幼兒輔食有哪些。

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首先，給寶寶添加輔食要循序漸進。在輔食的選擇方面，可以從單一過渡到複雜，從稀過渡到稠。由於寶寶一開始牙齒和消化系統的發育都不是十分健全，所以咀嚼能力及消化能力都不完善。

其次，10個月的小孩可以從末狀的食物引入到碎食物，比如軟米飯、碎肉、碎菜、雞蛋、魚肉、豆製品、水果等。全天吃可以吃3次的奶、2頓的主餐和1次的水果。鍛鍊孩子的抓食能力，儘量能讓孩子主動的參與進食。7-9個月的孩子慢慢已經過渡10個月的孩子可以抓食，到1歲的孩子可以用勺子進食。

最後，要儘量給寶寶提供豐富的食物，哪怕還只是加輔食的階段，就要注意給寶寶提供豐富的食物，不要吃了幾個月了的輔食，還是在米糊、麪條配青菜的階段。因爲豐富的食物可以增進嬰兒的進食的興趣，孩子自己進食也可以有利於他眼手動作的協調和培養獨立的能力。

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米粥：米粥放燉鍋裏燉一兩個小時，燉鍋裏出來的米粥煮得比較爛，順滑，很容易入口。習慣喝奶了的寶寶可以不用抿就能嚥下，而且也很容易消化。

蘿蔔泥：胡蘿蔔可是補充維生素A的哦，還有利頭髮變黑，所以多吃蘿蔔泥可以補充維生素又可以養頭髮。

蔬菜泥：蔬菜泥不用自己做的，可以從超市裏買現成的，多吃蔬菜身體好，小寶寶也是如此。

野生小黃魚：很多家長都喜歡買小黃魚給孩子吃，雖然刺難挑了點，但是小黃魚含有豐富的蛋白質，味道好。雖然價格上貴了點，但是隻要寶寶能吸收營養，貴點也值得。

蝦仁：寶寶吃的蝦最好選擇蝦肉鬆軟易、能被寶寶的牙牀嚼爛的。嘟嘟推薦小白蝦就不錯，個子小，肉質軟，味道又鮮。寶寶吃的時候媽媽們可以用手把小白蝦撕碎一點再給寶寶吃，讓寶寶的牙牀不用那麼費勁地嚼。

營養肉鬆：肉鬆也是有年齡階段的，跟奶粉似的。去超市裏選購肉鬆時請看準是寶寶吃的肉鬆，然後再看年齡階段選擇適合月齡的寶寶肉鬆。肉鬆入口即化，不用擔心寶寶噎着。

雞蛋黃：寶寶一歲內不要吃蛋清，不易消化，要吃蛋黃。可以把蛋黃加點開水調成糊狀或更帶水一點，便於寶寶下嚥。

水果類：寶寶是水果比較費勁，所以媽媽們最好把水果放榨汁機裏榨成汁，再放奶瓶裏給寶寶喝。懂得咀嚼的寶寶，可以把香蕉切成丁給他吃，還能讓他鍛鍊咀嚼呢。

注意事項

寶寶吃輔食注意適量，不要一下子給吃很多

注意安全，如魚刺、如大口吞嚥

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1、蛋黃

相信很多老年人都會要求給寶寶吃蛋黃，的'確，蛋黃是寶寶輔食中一個比較不錯的選擇。這裏的不錯指的是不容易出錯，畢竟蛋黃很好製作，寶寶也基本不會挑剔。蛋黃中含鐵比較高，可以有效補鐵，預防缺鐵性貧血。但是由於寶寶的牙齒還沒有完全長出來，所以不建議一開始就給寶寶喂蛋黃，容易噎到寶寶，到了後期可以偶爾添加蛋黃餵養，混入一些溫水、米湯或者果汁，寶寶更方便食用。

2、蔬菜泥

蔬菜中富含營養，可以讓寶寶的身體變得更加強健，因此也是很好的選擇。但是與蛋黃相比，蔬菜泥的製作過程稍顯複雜，必需要將蔬菜清洗乾淨，煮爛之後用刀背剁碎，還要仔細的挑出蔬菜泥中的粗纖維，之後才能給寶寶食，這就需要寶爸寶媽們多一些耐心。另外，蔬菜泥也並不是很適合一開始就給給寶寶吃，到了輔食餵養的後期可以作爲備選方案。

3、嬰兒米粉

與蛋黃和蔬菜泥相比，嬰兒米粉顯得更加方便，同時也不會出現寶寶不好咀嚼、消化困難的問題。因此成爲了寶寶輔食餵養初期最合適的選擇，不過選擇嬰兒米粉還是要重視產品的配方。

常見的嬰幼兒輔食有哪些？ 上文中主要給大家列舉了3種常見的嬰幼兒輔食，分別是蛋黃、蔬菜泥和嬰兒米粉，希望家長在自己的孩子到了八九個月之後就要考慮給他們吃輔食了，這樣才能保證他們的發育不受到任何影響。