嬰兒七個月食譜有哪些
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嬰兒七個月食譜有哪些,生活中,家有7個月大的寶寶,除了吃奶粉外,還可以適當吃一些輔食的。這樣可以讓寶寶更加健康成長,那麼大家知道嬰兒七個月食譜有哪些?下面和小編一起來了解一下吧!
嬰兒七個月食譜有哪些1
1、肉鬆粥:
材料:大米、肉鬆、菠菜、鹽各適量。
做法: 大米用水浸泡幾個小時,洗乾淨後加入適量的水,大火燒開,中小火慢慢熬成粥;菠菜用開水燙一下後切成末,與肉鬆和鹽一起放入粥內,繼續熬幾分鐘即可。
2、豆腐羹:嫩豆腐50克,雞蛋一個,將嫩豆腐切成小塊,放入一隻碗內,再將雞蛋打進去一起打成糊,放少許鹽,加入適量清水攪拌均勻,用大火蒸10分鐘即可。
3、魚泥:將清洗乾淨的魚切成小塊,加入適量鹽和和清水大火煮熟,然後去掉魚刺和魚皮,放入一隻碗中搗碎,再加入魚湯將魚末煮幾分鐘,最後加入調好的澱粉水一起攪拌均勻,煮到糊狀即可。
4、牛奶豆腐:豆腐50克,牛奶和肉湯適量。將豆腐放入熱水中燙熟,濾去水分,然後放入小鍋內加入牛奶和肉湯用大火煮,並將其攪拌均勻即可。
5、蝦肉泥:鮮蝦肉幾隻,香油和鹽適量。將蝦肉洗淨放入碗中,加入適量清水,用大火將其蒸熟後,然後加入適量香油和鹽,並將熟蝦搗碎,與鹽與香油攪拌均勻即成。
嬰兒7個月的食譜是比較多的,比如以上介紹的食譜,就比較適合幼兒在7個月的時候進行輔食補充,很多家長,爲了保障自己孩子能通過食譜的補充,儘快讓自己孩子發育更正常健康,在全面瞭解,同時也可以多瞭解其他方面的輔食,讓孩子營養更全面。
嬰兒七個月食譜有哪些2
七個月寶寶食譜
水果泥:蘋果泥、香蕉泥等等能夠弄成泥狀的水果都可以給寶寶吃,製作水果泥的時候直接用勺子將水果攪爛了就可以了。
蔬菜泥:比如南瓜、紫薯等等的蔬菜,可以將其洗乾淨蒸熟或是在鍋裏面燜熟,然後攪攔給寶寶吃。
雞蛋羹:雞蛋是非常有營養的'食物,比如蛋白質、脂肪、鐵、維生素等等的元素非常多,可以滿足嬰兒身體需要的各種營養物質。雞蛋羹的做法簡單也非常的軟嫩,放在寶寶的口裏,他不用嚼爛就可以直接吞下去了。
青菜粥:先將粥熬的軟爛,再放入切成細細的青菜,再煮上十分鐘左右就可以將它給寶寶吃。
七個月寶寶輔食應如何添加
七個月大的寶寶可以吃輔食了,吃了輔食之後寶寶也不容易餓,每天都能夠吃好、睡好,從而更加順利的成長。既然寶寶要吃些輔食,可需要吃對,很多家長不知道該給寶寶怎麼樣添加輔食。七個月寶寶輔食應如何添加?
米粉。可以是大迷粉、玉米粉、綠豆粉、瓜子粉或是其他的粉,做法也非常的簡單,將米粉用熱水衝開後攪拌,放涼就可以給寶寶吃了。在兩餐之間給寶寶吃這個輔食效果是最好。
蒸雞蛋。蒸雞蛋營養豐富,寶寶吃了也容易消化,建議可以選擇在下午茶的時候給寶寶吃蒸雞蛋。做蒸雞蛋儘量不要放鹽巴或是糖,直接吃它的原味最好。
小米稀飯。直接給寶寶吃稀飯他肯定是吃不下,吃了也不好消化,但可以給寶寶吃小米上面的米油,它就跟水一樣寶寶吃了能夠抵禦餓感。
果汁、果泥。任何水果都可以打成果汁或是果泥,可以根據季節給寶寶準備好相關水果,讓寶寶能吃得更好些。
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