準媽媽出門遠行 這些東西要準備好
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【導讀】:剛送走西方的聖誕節,馬上迎來元旦小長假,有些準媽媽也會趁着節日去探親訪友或是旅行,畢竟是有孕之身總會有些許不方便, 那麼準媽媽出遠門要準備些什麼呢,哪些是不能忘記的事,愛秀美來給你提醒。
1、孕檢不能忘
如果你懷孕了,如果你打算春節回家,在出行前,先去醫院做一個孕期檢查吧,全面評估一下你和胎兒的健康狀況如何,是否適合長途旅行。通常情況下,如果你是剛懷孕不久,未滿三個月,建議你最好不要出行,因爲懷孕初期是流產高發期。如果你是懷孕已經滿了7個月,建議你最好也不要出行,因爲這個時期出行寶寶的早產機率比較高。
而懷孕18周~24周之間是孕媽出行比較安全的時段。因爲這時候流產的危險低,孕媽也不像之前會噁心、嘔吐不舒服,同時也沒有早產的顧慮。
曾經有過流產病史、曾經早產或提早破水、曾經或目前有胎盤異常,例如前置胎盤、胎盤剝離,或者在本次懷孕出現過先兆性流產或陰道出血,或者有妊娠高血壓、糖尿病、嚴重貧血的孕媽,建議不要做長途的旅行。同樣,懷多胞胎的孕媽,最好也不要出行。
2、產檢手冊、圍產卡
記載你的懷孕情況和產前檢查情況的產檢手冊、保健卡是你在出行時一定要帶的東西。把你產前檢查醫院、醫師的聯絡方式也寫下來,以備需要時可以聯繫到自己的醫師。
3、氣味清新的水果
無論是飛機、火車還是汽車,都是密閉的空間,氣味龐雜,這很容易讓敏感的孕媽感到氣悶、噁心想吐,所以你可以帶一點氣味清新的水果,如橘子、橙子,這能讓你感到更舒服,還能補充維生素C哦。
4、健康衛生的食品
旅途中餐車供應的品種不能完全滿足孕媽的需求,而孕媽的飲食愛好又因人而異,所以你最好要準備些自己喜愛的食品以保證旅途的營養,儘量不要帶對保存有低溫要求的乳製品,如酸奶、鮮奶,因爲無論是飛機、火車還是汽車,這些交通工具內的溫度都比較高,無法滿足它們的儲存要求,可能導致乳製品變質,你可以帶一些小罐的奶粉,可以在沒有鮮奶喝的時候備用。
5、常用藥
孕媽抵抗力差,在春運這種人多嘈雜環境下,尤其容易感染疾病。或者出行前讓醫生開些補充維生素和礦物質的藥品,以防萬一。
6、保溫杯
在長途出行時,你最好帶上保溫杯,這可以讓你更方便的喝到溫水。一是因爲喝水不夠的話會降低你身體的抵抗力,容易引起感冒、泌尿系統疾病。二是孕媽腸胃嬌嫩,喝太涼的水,即使是很乾淨的礦泉水,也可能會引起腸胃不適,一個保溫杯可以給你的春運之旅帶來別樣的溫暖。
7、保暖衣物
春節期間日夜溫差大,不僅是上車前後,出發地和目的地都可能有很大的溫差,你最好是多準備幾年外套,隨時根據溫度調整衣物,避免在驟冷驟熱間着涼感冒。
8、專人陪同
孕媽出行,最好是要有人陪同。尤其是離預產期較近的孕媽,出行時千萬不能少了陪行的人。這樣你出門的時候可以得到適當的照顧,心裏也更有底。
9、由於膀胱受到子宮的壓迫,孕媽上廁所的頻率會比較高,你可以提前準備些成人用的紙尿褲,以備不時之需。
以上就是有關“節假降至,孕媽如何應對出遠門”的全部內容。孕媽們一定不能忽視孕期出遠門的安全問題,做好需要出遠門的準備,確保胎兒和孕媽的健康。如果您對相關資訊感興趣,請多多關注我們的平臺。
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