滑板初學者開始怎麼練 初學滑板的基本動作
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【導讀】:滑板初學者開始練習時最好先多看看有關的視頻資料,掌握一定的技巧,還要帶上護具,避免摔傷。下面一起來看看初學滑板的基本動作。
一、如果你是初學者,上板之前,請先多看看基礎動作資料例視頻文章等.使心裏有個裏底,到底重心放哪,腳咋擺位.要不愴然上板,如無頭蒼蠅,摔不傷纔怪。
二、初學時一般摔倒都是重心不穩,若滑行時失去重心,乾脆跟重心,腳使勁壓板端或板尾,使板端或板尾擦地急停.
三、若做技巧性的動作如騰空落地等時,且摔倒難已避免時,儘量綣身曲體,頸部張緊,向上伸遠離地面。記住物理公式,P=F/S,當身體摔地一剎那即已地面接觸面積越大時,承受的P才更少嘛,因你的G一定嘛.所以呢,摔下時切記勿就用身體的一隻手掌呀啥子勞啥子部位撐地,背的話,喀嚓一聲,也許就骨折了。
四、建議去玩板的話,最好帶上護具.特別是初學者,別嫌煩。
上滑板時:
(1)準備:兩腳立地,滑板平放於腳前的地上。上板:先把一隻腳放在滑板的前端,另一隻腳仍踩在地上。
(2)身體重心移到已上板的腳上,上體微微前傾,膝彎曲,手臂伸展,保持平衡。
(3)踩地腳輕輕蹬地,然後收到滑板上,放在滑板的後部,這時,整個身體和滑板就開始向前滑動。
下滑板時:
(1)當滑板沒有完全停下來,還在向前滑行時,將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。
(2)後腳落地後,重心隨即轉移到後腳,然後擡起前腳,讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時,你就應該試着讓前後腳位置換一下,熟悉反向滑行的姿勢。
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