陳慧琳首度公開“長胎不長肉”懷孕食譜
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【導讀】:要說明星辣媽,陳慧琳絕對能排的上前幾名,懷上雙胞胎已經有四個月的陳慧琳近日大方接受香港媒體採訪,首度開腔分享其懷孕心情,並公開其傳聞中的“長胎不長肉”懷孕食譜。不過情況因人而異,僅供讀者參考。
Kelly陳慧琳2009年一索得男,爲夫家誕下“蝦餃仔”劉升後,常常表示渴望追多個女兒,想不到的是,Kelly竟然選擇人工受孕,還“意外”懷上雙胞胎。說到這次“意外”,Kelly喜滋滋地說:“可能因爲懷雙胞胎,食量比之前大了好多,肚子脹得好快。現在肚子已經大到好似懷蝦餃仔六個月時般大,醫生都說胎兒大得好快。我儘可能少吃多餐,所以整天覺得餓。要戒吃甜品。我好有自制能力,懷孕期間未試過向Alex(老公劉建浩)撒嬌說要吃不能吃的東西。”
再度懷孕,Kelly坦言很緊張,始終肚裏有兩個小生命,“爲了BB健康着想,不用出鏡都不化妝,平日儘量不穿高跟鞋 ,步速放緩,慢慢走。因爲較易疲累,腰很容易會痛,工作量比上次懷孕時更少。不過,我仍然不捨得不抱蝦餃仔,他現在牙牙學語,很可愛也很黏人。”
潮媽Kelly這次可有爲雙胞胎做足準備?Kelly笑言近日動手收拾房子騰出空間給雙胞胎,而裝修BB房則交由老公處理,“現階段只買了BB牀,同蝦餃仔一樣,可以用到五歲的。希望搞多間BB房,隔開蝦餃仔同BB,我不想兩個BB吵到蝦餃仔。”問到蝦餃仔是否已知道快將升任做哥哥,Kelly笑兒子還不懂。而她自己就一定不分大小,統統都愛。她說:“我會幫兒子儲起利是錢,等他成年就一次性還給他。又或者會供一個教育基金。”
Kelly餐單
小貼士:要媽媽和BB“雙贏”,關鍵在於懷孕時要計算好所需營養,忌吸收過量。咖啡、濃茶、高脂肪、鹹或熏製及刺激性食物,煙和酒,一概戒清。
早餐:麥片或麥皮加鮮奶午餐:三文魚(魚類爲主)、一份蔬菜、肉類、白飯(一小碗)
下午茶:小份三文治(可選用西紅柿芝士或火腿蛋)、果汁(雪梨汁或士多啤梨汁)
晚餐:營養湯水、雲耳北菇蒸雞或梅菜蒸肉餅(以蒸肉爲主)、一份蔬菜(西蘭花、芥蘭或椰菜)、白飯
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