8個最有效瘦臉方法
本文已影響2.09W人
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【導讀】:如何瘦臉最有效?東方女性的輪廓缺乏立體感,臉上只要多一點點肉,就會看起來圓嘟嘟的。在這個小臉當道的時代,要如何有效地瘦臉呢?下面,小編告訴你8個瘦臉的最快方法,讓你輕鬆變成小臉美女哦!
什麼樣的臉蛋最漂亮?
世界各國均認爲“瓜子臉、鵝蛋臉”是最美的臉形,從標準臉形的美學標準來看,面部長度與寬度的比例爲1.618∶1,這也符合黃金分割比例。
我國用“三庭”“五眼”作爲五官與臉形相搭配的美學標準:“三庭”是把人的面部長度分爲三等分,外鼻長度正好是其中三分之一;“五眼”是把人的面部寬度分爲五等分,眼睛的寬度正好是其中五分之一。
那麼,要怎樣才能擁有一張漂亮的小臉呢?下面就一起來看看小編給你推薦的快速瘦臉方法吧!
1、5分鐘臉部消腫瘦臉法
由於晚上臨睡前喝水太多,早上起來會發現自己的臉比平常腫了一倍,眼皮也漲漲的。試試這套臉部消腫法,5分鐘就可以解決問題。
改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交替洗臉,來促進血液循環及新陳代謝。或者喝一杯利尿的烏龍茶(或咖啡),將臉上多餘的水分迅速排出。用毛巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。
2、高鉀質餐有助消除臉部浮腫
能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物,和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物,都是瘦小臉不可或缺的功臣。
鉀質可以促進體內代謝功能,排除因爲不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題,高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜水果,都是小臉的貼心寶貝。
3、細嚼慢嚥有助瘦臉
很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效,其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦,讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質含量高的食物,如芹菜,粗糧消化餅乾,能夠預防便祕,使身體時時保持輕盈狀態。另外,牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來,不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形,甚至會使腮幫變得特別突出,這樣即使吃得再少,也是一張大餅臉
正確的咀嚼方法是:最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下,而且要輕嚼慢嚥,這樣才能夠讓臉形越來越標緻立體。
4、面部擠壓瘦臉法
這可是美女的獨門瘦臉祕技。首先,你必須準備一個拳擊護頭護具——千萬別誤會,我們不會讓你用挨拳頭的辦法來瘦臉的。護頭護具裏層有着厚厚的海綿組織,能夠很好地包裹住整個臉部的肌膚並且能向臉部施壓。晚上睡覺的時候戴着護頭,就能夠持續向臉部肌肉施壓,通過擠壓使肌肉保持緊張感,從而消耗能量達到瘦臉目的。
5、自制美白瘦臉海藻面膜
準備材料:珍珠粉、海藻粉、橄欖油、純淨水、乾麪膜紙
準備工具:1個小碗、1把小勺、1支面膜刷
備註:大概3匙海藻粉,2匙珍珠粉,4-5滴橄欖油,一同放入小碗中。橄欖油可根據個人皮膚情況多加幾滴。
做法:
(1)、向碗中加入純淨水,調和至糊狀,建議少加水,如果覺得太乾,可以幾滴幾滴補添;
(2)、用面膜刷將調製好的珍珠海藻粉面膜均勻的塗在臉上,雖說是爲了祛痘印做的,不過對皮膚很好,塗在整個臉上作爲日常面膜也不錯。
瘦臉功效:海藻是美容護膚的重要元素之一,經研究發現海藻可吸納多達一千多種海洋的微元素,比陸地上的藥草多出十倍,特別是對老化而乾燥皮膚,敏感性膚質及皮膚病都有不錯的美膚功能和療效。此外,海藻可以增進脂肪代謝、消腫、美療界也將其應用到脂肪燃燒方面。另外,海藻粉對粗糙的皮膚十分有效,不僅能供給水分,還能減少刺激哦!
6、使用瘦臉按摩棒
日本藥妝店流行的按摩棒,它是專門針對下顎處進行刺激性的按摩,幫助細胞收縮,並配合塗抹的護膚品,長期以往,下巴就明顯尖瘦下去了。另外,還可以用清爽的冰塊加冰涼玉石按摩疲勞的肌膚,這樣會讓感覺皮膚緊繃,散發新鮮的魅力,更重要的就是瘦臉。
7、經期瘦臉更有效
在這個階段是最適合做瘦臉按摩的,因爲血液循環流暢,按摩也就會很輕鬆達到想要的效果。所以想瘦臉的MM可要注意嘍!
主要按摩鼻翼處及周圍,這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。做法是,順着鼻翼到顴骨以及脣邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起,用手掌在耳朵後方脖頸上方如圖反覆按摩10~20次,經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進血液循環,然後在以同樣的方式做另一側。
另外,面部鬆弛的問題也是不容忽視的哦!做法是用手指從下巴按壓到耳朵後方,從而讓你的肌膚更有彈性。
8、關注日常小細節
想要達到快速瘦臉的效果,日常的小細節也是非常重要的。首先,要遠離菸酒,因爲菸酒會破壞維生素C,對皮膚彈性構成威脅,從而造成臉部皮膚的鬆弛;然後多吃薏仁,幫助身體水分的新陳代謝,加快臉部脂肪的燃脂;還有,要定期保養肌膚,防止皮膚因爲失去彈性而鬆弛。
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