下垂比平胸更可怕!日常豐胸挺胸小妙招
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【導讀】:跟大小比起來,胸型更重要!下垂的胸部可比平胸更雷人!那麼胸下垂鬆弛應該怎麼辦呢?下面跟大家分享一些簡單有效的挺胸小妙招,幫助你重塑性感美胸。
跟大小比起來,胸型更重要!下垂的胸部可比平胸更雷人!那麼胸下垂鬆弛應該怎麼辦呢?下面跟大家分享一些簡單有效的挺胸小妙招,幫助你重塑性感美胸。
中醫食療法
羊肝燜黃鱔:羊肝10克,黃鱔150克,羊肝切片,黃鱔切段,加鹽、雞精醃20分鐘,然後用油爆炒羊肝及黃鱔,加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克、醬油、鹽各少許,燜熟即食,每晚食1次。
菊蛋:肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2個,共煮。蛋熟後敲開一頭再煮,熟後棄渣食蛋。每日服1次。
按摩法
按摩也是一個青春期少女豐胸的簡單有效方法,通過按摩穴位可以刺激胸部的發育,第一個是兩個乳頭中間位置的檀中穴,用大拇指輕壓大概10秒鐘,然後放鬆,重複按摩20多次,第二個是在距離檀中穴和乳頭之間的神封穴,也是用同樣的方法輕壓,第三個是在乳房下緣的沿胸下圍位置的乳根穴,方法同上,堅持每天晚上睡前按摩這三個穴位,青春期少女豐胸的目的就可以在一個月內見效果。
日常豐胸挺胸好習慣
1.良好的生活習慣
不良的姿勢不但會影響到乳房的發育,也會影響到乳房的形狀,保持良好的坐姿、站姿、睡姿,不要過分放縱自己,保持樂觀開朗的心情,這樣才能促進體內暢通,保持身體的健康和促進乳房的自然發育。
2.每日衝1分鐘
在沐浴時也能健胸按摩,還不用自己動手:沐浴時用花灑沖洗胸部,使用溫水,每次至少衝洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環,增加乳房的柔韌性,防止乳房下垂。
3.調理月經
中醫認爲月經不調與肝鬱、脾虛、氣滯血瘀有關。肝鬱引起的內分泌紊亂、脾虛造成的營養不良等都導致月經不調。由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經,因此從肝、脾入手調理月經的同時也能起到豐胸作用。
4.穿對內衣
內衣和胸部的形狀息息相關,有些女生爲了追求乳溝的效果長期穿過小的內衣。長期穿戴多大的內衣會令胸部下垂。女性在月經前、婚前婚後、孕育前後,乳房的大小都會發生變化,一定要適當更換調整尺碼。不然穿戴過小的胸罩會令乳房縮水,或者導致脂肪被擠壓到身體的其它地方。
5.運動豐胸
俯臥撐可起到鍛鍊胸部肌羣、豐滿乳房的作用。要想做個豐胸美人,每天只需花10分鐘呵護胸部,就能使你如願以償。這套豐胸運動的動作簡單。它的重點在於鍛鍊胸部肌肉,提高乳房支撐力,進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺,健康美麗,讓你擁有完美迷人的上圍曲線!
6.改掉趴着睡的習慣
睡覺的姿勢也會影響乳房的形狀。長期面朝下趴着睡覺會令乳房組織受到擠壓,導致乳房提前老化,皮膚鬆弛。因此最好採用仰臥姿勢。
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