減肥千萬不能吃的4大食物 爆肥24斤
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【導讀】:肥胖,正是因爲你平時吃東西不小心而造成的。不要再一邊喊減肥,一邊又吃一些讓你爆肥的食物了。下面,以下4大食物,就是讓你發胖的罪魁禍首。
減肥千萬不能吃的食物一、熱狗
熱狗經過炭燒之後,其熱量高到驚人,100克的熱量就含有307克的熱量,你可以想象一下。而且,炭燒食物吃了對身體也不好,得不償失。
減肥千萬不能吃的食物二、曲奇餅
曲奇餅在餅乾當中也高熱量的前幾名,它的熱量比熱狗還高,居然有546大卡的熱量。愛吃的MM的們,在吃之前在心中默唸它的熱量吧!
減肥千萬不能吃的食物三、腐竹
腐竹是中國人很愛的豆製品,其實他的熱量極高,比豬肉還高。千萬不要經常吃腐竹,偶偶吃吃即可。
減肥千萬不能吃的食物四、罐裝果汁
現在的飲料全部打着果汁的旗號,難道它們真的是純果汁嗎?當然不是,裏面還有許多糖分。據研究調查,每天喝一罐罐裝果汁,會讓你在一年之內暴肥24斤。
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