八個盲目減肥法 不瘦反胖白費力氣
本文已影響5.54K人
本文已影響5.54K人
【導讀】:爲了減肥很多人都願意去嘗試各種各樣的方法,在減肥瘦身期間需要不斷的變換減肥方式才能達到良好的效果,下面秀美美體小編就要介紹大家幾種平時不太會用到的減肥方法,幫助大家快速完成新年目標,讓減肥更上一個...
8個盲目減肥法 不瘦反胖白費功
一、湊熱鬧減肥
某大學一個女同學宿舍中共有4人,3人來我處減肥了。另一位也湊熱鬧跟着來減肥,她沒有任何心理準備,只憑一時的興趣、一時的熱情,免不了出現減肥失敗的結局。
8個盲目減肥法 不瘦反胖白費功
二、憑感情用事減肥
如照照鏡子覺得自己的形象不滿意,特別在臨出國前希望能達到自我感覺良好的形象,急急忙忙來要求快速減肥。欲速則不達,常常減肥失敗。個別人爲了達到快速減肥目的,甚而敢冒風險,不顧健康,採用禁食或吃極少食物的方法,直至發生了厭食症才後悔莫及。
8個盲目減肥法 不瘦反胖白費功
三、信巫、信貴、信洋來減肥
有人輕信遊醫的世代祖傳祕方來減肥,有人挑選價格高的減肥品來減肥,認爲貴就是好,洋的減肥品就是好貨。
8個盲目減肥法 不瘦反胖白費功
於是肥胖又發。也有人在開始減肥的一個月內療效明顯,此後不夠明顯甚而停止不前時,便認爲減肥無效,喪失信心,又恢復了原來的生活習慣。
有人祕密減肥,得不到家人的同意和協助也容易失敗
8個盲目減肥法 不瘦反胖白費功
五、有人祕密減肥,得不到家人的同意和協助也容易失敗。
看着家人大吃大喝你能剋制住自己麼?而且有的父母反對減肥害怕傷身,這些都是你通往減肥成功道路的大敵。
8個盲目減肥法 不瘦反胖白費功
六、長期使用激素或精神安定劑的人,往往減肥失敗
因爲這些藥物會使下丘腦中促進或抑制食慾的功能遲鈍,削弱了人體最重要的生理性抑制,因此對正在服這類藥物的人員作減肥治療,往往效果不明顯。
8個盲目減肥法 不瘦反胖白費功
七、缺乏決心與恆心
強調工作忙,學習緊張,三天打魚兩天曬網式的間斷減肥,往往也不能成功。
8個盲目減肥法 不瘦反胖白費功
八、跟廣告減肥
後面仿照,人家說什麼減肥方法好就用什麼方法減肥,自己拿不定主意,頻頻擅自更改減肥方法,還常常怨天尤人。這種人對減肥過程缺乏認識,缺乏信心與耐心,因而以失敗而告終。
荷葉減肥法寶 注意5個事項瘦身不反彈
不費力九個甩肉動作 一輩子不反彈
男人跑步減肥瘦身正確方法 不要盲目地跑步
10個減肥方法 胖子想不瘦都難
減肥不盲目 正確減肥的方法
運動減肥爲什麼不瘦:方法不對努力白費!
減肥吸脂三大誤區 整形瘦身別盲目
10款自制減肥擦 夏季瘦身不費力
10個減肥小方法應對壓力型肥胖
醋泡什麼減肥效果好 白醋減肥法三天瘦八斤
減肥如此輕鬆 巧吃主食不胖反變瘦
減肥別盲目 提高基礎代謝率纔是瘦的關鍵
不節食怎麼減肥 3種方法一個月瘦10斤不反彈!
1周冰淇淋減肥食譜 不會胖反暴瘦
睡前吃5大減肥食物 不發胖反暴瘦
用什麼方法減肥不反彈 減肥不反彈的方法
再胖都不是個事!飲食+運動減肥法讓你瘦不停
5種爲胖妞特製的減肥法 絕不反彈
睡前吃8大減肥食物 不發胖反暴瘦
巧吃4大減肥零食 讓你不胖反暴瘦
鍼灸減肥別盲目 找準穴位瘦的快
懷孕過胖如何減肥 不要盲目減肥
減肥反彈會比原來胖嗎 減肥反彈了還能再瘦下來嗎