魚腥草可以減肥嗎 魚腥草怎麼吃能減肥
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【導讀】:魚腥草又被稱爲折耳根,喝多人愛吃也有很多人討厭,但是魚腥草的營養價值很高,並且還具有比較好的減肥效果,下面就和小編一起來看看魚腥草減肥的吃法。
魚腥草具有比較好的減肥效果,不過由於魚腥草的味道比較奇特,導致很多人都不能接受,但如果是喜歡魚腥草的朋友可以嘗試一下魚腥草減肥。
魚腥草被稱爲是“草藥之王”,又叫折耳根、臭菜草等,具有促進血液循環、排除毒素、改善浮腫等功效,所以用來減肥也能收到很好的效果。
其實魚腥草是可以減肥的,因爲魚腥草微寒,有清熱、解毒、利溼、消腫、軟便、調整血壓、排除毒素等作用。魚腥草減肥的作用主要是在於化瘀消腫。魚腥草除了能減肥之外,還具有含有豐富的魚腥草素,這具有抗菌功效,特別是對卡他球菌、流感桿菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌等有明顯抑制作用。另外魚腥草含有槲皮甙等有效成分,者有利於人體抵抗病毒以及起到利尿的作用。
方法一
魚腥草洗淨之後放在太陽下曬乾,曬乾之後的魚腥草和紅棗片一起放入鍋中,加適量水煮開即可,過濾材料,只留下汁水進行服用,每天喝1--2杯,就可以起到減肥瘦身的功效啦。
方法二
將魚腥草清洗乾淨後曬乾,取一些魚腥草用手將其掐成一小段、一小段的小節,放入水杯裏用熱開水沖泡着喝。每天沖泡魚腥草水喝,可以輕鬆去脂減肥,注意:可以反覆的進行沖泡,不會影響減肥效果的。
容易過敏體質人士
按照皮膚底質可以分成過敏性、乾性、油性等等,很多人一直覺得這種分類僅僅限制於面部皮膚其實不是。人的體質是從小養成的,如果臉部容易過敏,就意味着身體皮膚也很容易過敏,一旦天氣溼冷就出現溼疹的人士不可吃,一旦曬到太陽皮膚就紅的人士也不可吃。
體寒人士
魚腥草性寒,如果本身有宮寒、體寒等問題的人士也不可攝入,畢竟這會直接導致寒上加寒,特別是對於女性朋友,甚至可能因此導致不孕不育問題。
肝臟功能差的人人士
所謂是藥三分毒,雖然魚腥草本身是中藥材,也是可以攝入的食物,但是還是有一定毒性在其中,而肝臟是主排毒的,如果肝臟功能差的,最好不要長期大量攝入。
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