蜂王漿可以減肥嗎 蜂王漿怎麼吃減肥
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【導讀】:蜂王漿是一種營養價值非常高的食物,經常食用蜂王漿對身體是十分有好處的,但是也有人擔心蜂王漿吃多了長胖,下面就和小編一起來看看蜂王漿可不可以減肥。
蜂王漿雖然營養價值豐富,但是用來沖水喝確實可以起到一定的減肥效果。
蜂王漿並不同於普通的蜂蜜,而是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物,蜂王漿的營養價值非常豐富,對身體也有很多的好處,適量的食用也可以幫助減肥。蜂王漿是唯一能夠讓人體直接使用的營養品,特別是從蜂巢中新鮮掛出來的蜂王漿,簡直是讓我們身體重新充滿能量的必備品,除了健康之外,還能夠美容和減肥,可以說是女性的福音。除了減肥以外蜂王漿對於身體也是十分好的,有益壽延年、調節免疫、改善睡眠、提高記憶力、護膚養顏等作用。
不過蜂王漿減肥也不能多吃,否則反而有可能長胖。蜂王漿的營養成分是很高的,經常服用可以調理人體的各項身體機能,但是由於蜂王漿大補,成年人即使每天服用20克鮮蜂王漿即可,如果長期大量食用會導致發胖,因爲蜂王漿中所含的激素爲雌二醇和孕酮這兩種激素,食用之後可以促進對脂肪的吸收,進而發胖。
一般來說想利用蜂王漿減肥的話最好的辦法就是泡水喝,同時可以搭配其他的食材一同泡茶,具體一日三餐的做法如下:
早餐:喝一杯蜂王漿綠茶。綠茶味苦性寒,含葉綠素等,能清熱解毒,消炎殺菌;蜂王漿味甘性平,含糖類、氨基酸、酶類、維生素等,具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的作用。綠茶+蜂蜜,既能殺菌消炎,又能提高機體抵抗力蜂王漿
午餐:蜂王漿薄荷茶一杯,一湯匙蜂蜜。薄荷性味辛涼,主要含有揮發油,各種成分都具有疏風散熱跟解毒的作用。薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動,幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用,還有幫助消化跟解膩的作用。
晚餐:喝一杯蜂王漿紅茶、一湯匙純蜂王漿、蜂蜜。蜂王漿紅茶不僅有養肺暖胃,潤腸通便的功效,紅茶中的咖啡鹼,還能刺激血管系統與心臟,加快血液的循環。常喝蜂王漿紅茶,還能幫助排汗,加速排體內的廢物與多餘的水分,最終達於消除疲勞和排毒的目的。
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