最hot果汁減肥 揭祕女星瘦身奇招
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【導讀】:現在的女性減肥已經成爲了一種全民運動,儘管有的懶MM並沒有付諸行動。今天小編就爲那些又想減肥又懶得出奇的MM們帶來最hot的果汁減肥法,而且有很多女明星也屢試不爽哦,下面就快和小編一起去跟着那些女明星們去...
張曼玉:午餐只選擇果汁
大美女張曼玉明豔逼人的完美肌膚,即使在大漠風沙中,也給人留下了深刻的印象,人們不由感慨,歲月的痕跡似乎從不曾在張曼玉的臉上駐足。
張曼玉對飲食極其講究,她對油炸及一切厚味食品都退避三舍,而儘量選擇清淡、新鮮的口味,這是她擇食的原則。她說:“用餐對一位職業演員而言通常是小量的,‘水’對我們遠比對‘用餐’來得重要;我的晚餐都儘可能簡單化,烤麪包、蘋果等都可以成爲我的晚餐。”她的午餐常選擇果汁、水果或一小塊三明治。或許因爲如此,她的體型一直保持得那般玲瓏、纖細。
蔡依琳:只吃水果和全麥餅乾
小天后歌手蔡依林其實並不胖,甚至和一般女孩比起來還偏瘦,但是長了一張圓圓的臉,上鏡頭比較吃虧,於是蔡依林就靠着只吃水果和全麥餅乾來減肥,硬是從剛出道的40多公斤減到38公斤,幾乎是一個小女孩的體重,減肥成功後,蔡依林爲了維持,不管多辛苦,還是隻吃這兩樣東西。
鄭秀文:一天只要一盤生菜沙拉
天后級歌手鄭秀文成功從小胖妹變成骨感美人,爲了穿衣服好看及幕前形象,長年都是處於飢餓狀態,像排練時,通常從早忙到晚,一整天下來,她只要一盤生菜沙拉就夠,因此鄭秀文希望哪一天不當藝人時,可以放縱口腹之慾,好好大吃一番。
劉嘉玲:早上只喝一杯果汁
大美女劉嘉玲的身材一直保持得很好,每次上鏡都清麗有韻。她的減肥妙方是早上只喝一杯果汁,用蘋果、番茄、葡萄、柚輪換着充當每天每餐的主食,而且配上每天半小時的爬樓梯運動。蘋果可以維持體內的養分和體力,再搭配糖分較少的水果一起吃,很快就成了清瘦佳人。
林憶蓮:吃素慢慢消瘦
老少通吃的歌手林憶蓮雖然當了媽媽,但身材仍不走樣,有什麼獨門絕招呢?原來她吃素。吃素好處很多,不僅可以清瘦一下,還可以徹底改變體質,連帶皮膚也可以變好。這樣大約7個月瘦了5公斤。吃素減肥雖然要有足夠的耐心,但這種慢慢消瘦的方法絕對比快速減肥舒服、健康。
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