胡蘿蔔減肥法 月瘦12斤不在話下
本文已影響1.58W人
本文已影響1.58W人
【導讀】:容易發胖的人,大多是因爲代謝能力低,循環功能不佳,結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內,日積月累就成了肥胖的原兇。而恰巧胡蘿蔔汁就像一把強有力的刀,用來切斷這種惡性循環。
胡蘿蔔瘦身亮點
◎含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素,使人體吸收營養更全面。
◎含有的植物纖維能提高人體新陳代謝,達到自然減重的目的。
◎不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的慾望,還能預防感冒,鞏固視力。
胡蘿蔔美味吃法
1、胡蘿蔔番茄飲
材料:胡蘿蔔50克、番茄1個、酸奶半杯、檸檬汁1小匙。
做法:
1、把胡蘿蔔洗淨後切成碎塊,番茄去蒂、洗淨後切成梳形,備用。
2、將胡蘿蔔和番茄放入榨汁機中,高速粉碎後將汁倒入玻璃杯中,加酸奶、檸檬汁調味即可。
瘦身吃法:每天早上配以早餐一起飲用,不僅美味,瘦身力也超強。
胡蘿蔔美味吃法
2、水煮胡蘿蔔
材料:1、2根胡蘿蔔。
做法:
1、把胡蘿蔔洗淨、切片。
2、在鍋中倒入兩碗水,然後放入胡蘿蔔片以中火煮到胡蘿蔔片變軟爲止。
瘦身吃法:每天早上空腹將胡蘿蔔連湯一起喝下去,中飯和晚飯照常吃。如果要繼續減肥,隔一個星期再服用,定能達到MM預期的目標。
胡蘿蔔美味吃法
3、鮮榨胡蘿蔔汁
材料:胡蘿蔔2根。
做法:
1、將胡蘿蔔洗淨,橫切成圓塊狀。
2、把切好的胡蘿蔔放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿蔔泥即可食用。
瘦身吃法:每天喝胡蘿蔔汁1~2次,飯前喝,不必控制飲食,根據自身體質及身體狀況確定飲用量,只要有毅力堅持一個月,就能輕鬆瘦12斤。
教你喝水減肥法 1月瘦20斤不反彈
吃白蘿蔔可以減肥嗎 生吃白蘿蔔能減肥嗎白蘿蔔減肥一天吃多少怎樣吃白蘿蔔可以瘦身白蘿蔔減肥食譜
一週瘦5斤 櫻桃蘿蔔減肥餐有效瘦身
女星自曝蘿蔔減肥食譜 3日瘦10斤
教你喝水減肥法 不節食1月瘦20斤
胡蘿蔔瘦身減肥法 瘦10斤不在話下
水煮蛋減肥法 半月瘦12斤不反彈
胡蘿蔔瘦身大法 瘦10斤不難
水果胡蘿蔔的熱量高不高 減肥爲啥不能吃胡蘿蔔
生吃白蘿蔔減肥方法 讓你狠減22斤
胡蘿蔔和蝦能一起吃嗎 胡蘿蔔的功效與作用
胡蘿蔔可以減肥嗎 怎麼吃胡蘿蔔可以減肥
低卡胡蘿蔔減肥食譜 快速瘦身沒商量
短短3周瘦下8.8公斤!讓女星激瘦的白蘿蔔泥減肥法
胡蘿蔔可以減肥嗎:胡蘿蔔減肥餐輕鬆甩贅肉
高熱量食品巧搭配 減肥10斤不在話下
白蘿蔔可以減肥嗎 白蘿蔔減肥的做法
香蕉減肥方法創神話 1月狂瘦27斤
教你喝水減肥法 1月瘦20斤不反彈
胡蘿蔔有什麼營養價值 胡蘿蔔下酒會中毒嗎
教你喝水減肥法 不節食1月瘦20斤
21天內瘦下20公斤可能嗎 減肥一個月瘦多少斤正常
胡蘿蔔薑汁能減肥嗎 胡蘿蔔薑汁的作用