4大終極暴瘦減肥食物 效果真的猛
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【導讀】:最終極的減肥食物是什麼,你們想知道嗎?讓你見識一下什麼叫瘦到停不下來,趕快吃起來吧!
【1】脫脂酸奶:
雖然多吃沙拉可以減肥,但別忘了如果在沙拉中放太多蛋黃醬和沙拉醬,反而會增加卡路里哦。不妨用脫脂酸奶替代醬汁,一來控制熱量,二來酸酸的口味也很可口。
【2】檸檬:
檸檬中的檸檬酸,能破壞脂肪細胞,具有一定的減肥功效,平時可以在沙拉、紅茶等的餐飲料理中,滴一點檸檬汁來調味進食哦。
【3】蒜:
蒜中含有大量的蛋氨酸和硒,能令體內積聚的多餘脂肪流出,同時具有肝臟解毒的功效。
【4】動物肝臟:
動物肝臟中含有維生素B5,可以大大提升體內代謝,及加速脂肪的燃燒。
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