日常生活中的美齒妙法

日常生活中的美齒妙法，都有哪些呢？日常生活中，人們除了肌膚保養外，也逐漸關注起牙齒美容。網上美齒的方法有很多，今天小編就給大家分享幾個日常生活中的美齒妙法，快去試試吧。

日常生活中的美齒妙法1

一、實用的美齒小祕方

1、避免不良的飲食習慣

喝茶、喝咖啡，或者是抽菸等都會造成牙齒黑黃，飯後記得漱口，可以實時趕走附着的細菌及色素。

2、勤刷牙及使用牙線

每天堅持刷牙，最好是早晚各一次，牙縫處可使用牙線，不要給牙齒間隙的污垢留下可乘之機，如果能配合使用潔白亮麗的.牙膏效果會更好。

3、使用牙齒美白產品

美白筆和美白塗劑是最流行的美白牙齒產品，它們的主要成分幾乎都是過氧化氫，塗抹時儘量避開牙肉，塗的時候不要塗到牙齦，而且也不需要把整顆牙齒都塗上，只要塗牙齒前端，微笑時會露出就可以了！

二、美齒誤區

1、不用做牙齒檢查就可以進行牙齒美白。牙齒美白雖然比較安全，但也不是所有人都可以做的。如果是嚴重的牙周病患者，在使用美白藥劑後容易產生牙齒敏感，甚至流血。因此建議等牙周炎治癒後，再進行美白牙齒。另外，15歲以下牙體尚未發育完全的青少年以及孕婦等，最好不要進行牙齒美白。

2、美白牙齒不是補牙，完了之後可以想吃什麼就吃什麼。牙齒美白後的48小時內，不宜食用太冷或太熱的食物，也不能喝咖啡、茶、可樂等具有染色效果的飲料。爲防止牙齒在此時吸收更多色素，一星期內，最好不要吃容易染色的食物，比如麻辣火鍋，也不宜咀嚼檳榔及吸菸等。

日常生活中的美齒妙法2

一、怎樣可以美白牙齒

1、勤刷牙和使用牙線

防止你的牙齒變色相對於去除牙漬來說要容易得多，這也是天然美白牙齒技術中非常重要的一點。刷牙和使用牙線，在保持牙齒潔白中發揮了巨大的作用。如不能保持這些習慣，容易使染色和蛀牙蔓延，導致牙齒變色。

2、常吃鬆脆食品

鬆脆的食品有助於消除口腔中大量的糖和化學品造成的污漬。

3、飯後要漱口

進食以後要漱口，有助於從牙齒中清除吃剩的食物或殘渣，有助於防止產行牙污漬。

二、水果牙齒美白方法

某些水果有天然美白牙齒的功效，水果是天然的牙齒漂白劑，美白方法簡單而且效果顯著，是廣受歡迎的家庭的牙齒美白補救措施之一。

1、用草莓擦拭您的牙齒直到變成草莓糊，擦拭完成後請立即漱口並且刷牙，因爲草莓中含有氨基酸和糖類，如不馬上清除容易對牙齒產生傷害。

2、月桂樹葉和桔皮：月桂樹葉和桔皮的混合物，也是在家進行牙齒美白的方法之一。幹橘皮粉+月桂葉加入適量冷水混合後用來刷牙，可以使您的牙齒更健康亮白。

3、蔬菜美白法：如黃瓜，西蘭花，芹菜，胡蘿蔔也是自然簡單的牙齒美白良方，經常吃這些蔬菜可以去除牙漬。

4、利用小蘇打美白：小蘇打是牙齒美白良方，不僅美白，而且還可以清理大腕。幾個世紀以來，它已被廣泛用於漂白和美白美白技術，在牙膏就有小蘇打成份。您需要做的就是取一點小蘇打，取少量水和鹽關物進行混合後用它來刷你的牙齒。刷牙後一定要漱口，以清除口中殘留下的小蘇打，但是記住不要經常使用，每週兩次即可。

三、日常生活如何保護牙齒美白

1、當歸（酒浸）、小川芎、荊芥穗、香附末、白芍藥、甘枸杞、熟地黃各75克，川牛膝（去蘆、酒浸）印克，細辛9克，補骨脂45克，升麻15克，青鹽9克。藥爲未，用老米500克，煮飯後合成丸。陰乾，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火燒成灰存性，研爲末，用鋁盒盛之。清晨以藥粉擦牙，然後溫水漱咽服下。————用於比較嚴重的黑齒。

2、把草莓搗成糨糊，然後加一點發酵粉。把它像擠牙膏一樣放在牙刷上，用牙刷將它“塗抹”在牙齒上，“固定”5分鐘左右，然後再衝洗乾淨。

草莓能亮白牙齒並祛除牙齒上和齒縫的污漬，因爲它裏面含的蘋果酸有收斂作用，能清除牙齒色斑和牙垢，能有效幫助黑色素還原，協助美白。

3、每晚刷牙後，用紗布蘸些檸檬汁摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬潔淨力強，又有潔白作用，且含有維生素C，能強固齒根。

4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙

5、把橘子皮曬乾，磨成粉和牙膏混在一起刷牙

6、用乾淨的紗布蘸上蘇打粉擦牙齒。

7、發現牙齒上有黑黃色積垢，可用牙籤纏些藥棉，蘸些滑石粉，在牙齒上抹擦。

8、每天早晚刷牙後，再用鹽水漱口，或者直接在牙膏上蘸上一些鹽刷牙，不要蘸太多，一個月後就有明顯效果。

9、將墨魚骨（學名海螵蛸，藥店可以買到）磨成粉末，每天刷牙時蘸在牙膏上用。

10、用白木瓜 切片 每天擦拭牙齒2次 每次2分鐘 堅持一月 必然有效。

11、墨魚骨牙結素通過傳統配方將墨魚骨等成分進行超細微工藝而成的，其潔淨效果優於任何一款牙粉，每天刷牙2次堅持半個月必定有效。