保養頭髮的禁忌你一定要知道哦
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
保養頭髮的禁忌你一定要知道哦,想要擁有一頭秀髮,就一定要注意保養頭髮。要重視合理飲食,另外良好的生活習慣對於頭髮的保養也有很大作用。下面介紹的保養頭髮的禁忌你一定要知道哦!
保養頭髮的禁忌你一定要知道哦1
在保養頭髮的過程中,有些行爲是不可取的,像有的人洗了頭髮之後喜歡用電吹風把頭髮吹乾,這種做法特別容易使頭髮變幹、變黃,也容易損傷頭髮,所以最好讓頭髮自然幹,不要使用電吹風,即使是偶爾用,也不能吹太長的時間。
有的人把頭髮綁得太緊,這樣不僅會傷害頭髮,還會傷害頭皮;溼着頭髮睡覺,這很容易早生白髮;可以偶爾曬一下太陽,但不能過多,否則容易破壞頭髮的彈性,使頭髮變幹,顏色變淺……除了要注意這些之外,保養頭髮時還要注意飲食習慣和生活方式等。
如何保養頭髮:補充植物油
頭髮和皮膚一樣,最重要的營養是油。植物油含不飽和脂肪酸較多,是毛髮不可缺少的營養素。如果不飽和脂肪酸供應充足,頭髮自然會很健康,因此營養學家又把不飽和脂肪酸叫做“美容酸”。各種植物油如葵花子油、芝麻油、豆油、花生油等,都含有較多的.美容酸。可以適當地多吃一些植物油,其保養頭髮的效果,是一般護髮品無法比擬的。
如何保養頭髮:食物推薦
爲了能擁有一頭黑亮的好頭髮,平時要多吃些黑豆、黑芝麻、核桃、黃豆等食物,這些食物都可以防止頭髮過早變白。
要注意碘的攝取,因爲含碘的食物能增強甲狀腺的分泌功能,對增加頭髮的光澤度非常有好處,有利於頭髮健康。海帶、紫菜、牡蠣等是含碘量較多的食物,平時不妨多吃一些。
還要注意多吃一些含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果,因爲頭髮變黃和脫落的原因就是血液中有酸性毒素,像肉類、肝類等食物中的酸性物質都易引起血液中酸性毒素過多,所以要少吃。平時可多吃些生菜、胡蘿蔔、西瓜、葡萄、草莓、柿子等鹼性食物。
如何保養頭髮:生活習慣
保養頭髮時,在生活習慣上也要多注意一下,這不僅對頭髮有好處,而且對身體也大有好處。那麼平時到底該怎樣做才能擁有一頭好頭髮呢?比如經常做頭部按摩,因爲輕輕按摩頭皮數下可以促進血液循環,防止頭髮脫落。再比如多做一些體育鍛煉,這樣能提高機體的免疫力,也是保護頭髮的很重要的一個祕訣。
最後,給自己減減壓,讓自己有一個好心情,頭髮又叫“煩惱絲”,所以護髮養髮,首先要祛除煩惱。總的來說,只要營養均衡、睡眠充足、生活規律,擁有好頭髮也不是什麼難事。
保養頭髮的禁忌你一定要知道哦2
我們日常洗頭髮的時候,就應該注意如何進行護髮。比如晚上洗完頭髮想要睡覺,就要注意一定要吹乾再休息。因爲如果不吹乾,第二天的時候發行會變得亂七八糟。這樣的情,頭髮很難打理,而且會傷害發質。用吹風機的時候,要注意選擇適宜的溫度。要配合梳子,盡力將頭髮徹底吹乾。
平時注意多換幾個發現,不能一直用一個方法扎頭髮。長期用一個方法,會導致頭髮受損。有機會的時候,儘量讓頭髮保持自然披肩。如果需要扎頭髮,千萬不能扎太緊。否則會拉扯到頭皮,導致頭髮脫落。
用自然的定型方法,才能讓髮質更健康。等頭髮乾透,在梳子上噴一些保溼噴霧進行梳理。這樣梳頭髮,可以讓頭髮更服帖,也可以較長時間的固定髮型。在擦溼頭髮的時候,不能用力拉扯,應該輕輕擠出水分,用毛巾吸乾。
有許多的人在用洗髮水洗頭髮之前,會先用護髮素洗一遍,護髮素對頭髮可以起到保護的作用,但是,如果護髮素殘留在髮根的話,就起不到保護頭髮的作用了。所以請在洗頭髮時洗乾淨一點。
捲髮怎麼洗頭好?捲髮正確的洗頭護理方法一定要知道
分居多久離婚會自動生效這些知識你一定要知道
喝咖啡的禁忌 你一定要知道
保持身體青春一定要知道這12個祕密
染髮一定要知道的四件事 染髮前一天可不可以洗頭?
女人一定要知道的九個保健常識
豆漿禁忌你知道哪些
麥片配牛奶好營養?這6種“僞健康早餐”你一定要知道
硬水會令頭髮及皮膚變得乾燥 你一定要知道的關於硬水、軟水對健康的影響
女人一定要知道的六個保健常識
洗手間的風水禁忌你知道嗎
染髮劑對人體的危害 這些知識一定要知道
辦公室沙發擺放的風水禁忌你知道嗎
拉頭髮要洗頭嗎 你想要知道的答案就在此
這些吃柚子禁忌你一定要牢記
受損髮質如何修復 這幾點頭髮保養注意事項要知道
精油使用的禁忌你知道嗎
裝修風水禁忌和破解的辦法 你一定要知道的裝修小知識
中元節習俗盤點 這些中元節禁忌你一定要知道!
燙完頭髮幾天可以洗 這些護理技巧一定要知道
美甲DIY 你一定要知道的7原則
你一定不知道的古代性愛養生祕訣
女人養生一定要知道的婦科常識
女生一定要知道的私處保養常識
這些瘦臉的誤區你一定要知道
拔罐一定要知道的6個禁忌 拔火罐禁忌知識
吃螃蟹要知道哪些禁忌
裝修廚房時要知道的風水禁忌
六個保健常識 女人一定要知道
必定要知道的髮型潮流 快點看看那一種適合你
時尚“貓耳頭”扎發教程 中短髮女孩一定要學會哦
中國人一定要知道的知識
眼部保養你需要知道