哪一些水果可以美白
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哪一些水果可以美白,在生活中吃水果也可以美白的,身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤,臉蛋白淨就是最好的美白,以下是哪一些水果可以美白趕緊學起來吧!
哪一些水果可以美白1
1、 奇異果
奇異果被稱爲是“水果之王”,也是“美容聖果”。
其中富含的維他命C和維他命E,具有去除雀斑以及美白的功效。
將奇異果打成汁,放進冰箱冷藏,隨喝隨取,隨時爲你的肌膚補充美白能量!
小貼士:雖然奇異果美白效果一級棒,但是它性寒,脾胃虛寒的人不要多吃。
2、 檸檬
檸檬是美容佳品,其中富含的維他命C和豐富的鈣質,可以有效改善肌膚,美白膚色。
每天一杯檸檬水,輕鬆擁有白皙透亮的肌膚。
糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!
只需用白糖簡單醃漬檸檬片,即可。放入冰箱半小時左右,風味更佳~
3、 蘋果
蘋果含有的蛋白質和礦物質,能使肌膚抗氧化的功能加強,促進皮膚滋潤白皙。
經常食用蘋果,還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。
蘋果性質溫和,可以直接將它敷在臉上。純天然無污染的蘋果面膜,幫你擁有美麗肌膚!
4、 火龍果
火龍果中富含的維生素C,具有美白皮膚的作用;
它富含的'花青素,能幫助肌膚有效抗衰老,使肌膚緊緻細膩有彈性。
火龍果是一種低能量、高纖維的水果,因此也具有很好的減肥效果。
午後,來一杯火龍果汁,美白、減肥,一步到位!
5、 草莓
草莓中含有的。多種果酸、維他命以及礦物質等,可以增強皮膚的彈性,具有增白皮膚以及滋潤保溼的功效。
搭配火龍果一起食用,美味加倍,美白效果也加倍哦~
將草莓與橙子一起浸泡在涼白開中,放入幾滴蜂蜜和幾片薄荷葉,清爽可口,美白效果也是棒棒的呢!
哪一些水果可以美白2
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄還有保護維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當個白皙美人,每天多吃番茄準沒錯。
荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養,不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。
櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
番石榴
番石榴含有豐富的維生素C、果糖、葡萄糖等營養物質,而番石榴的維生素C可是其他水果的好幾倍呢,多吃番石榴,很快的你的肌膚將會變得越來白皙哦。
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