貪睡女必須遵守的護膚之道
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貪睡女必須遵守的護膚之道,想要肌膚變得更加嬌嫩光滑,保溼工作能鎖住我們臉上的水分,面膜其實是用於補充我們臉上的水分的,教你貪睡女必須遵守的護膚之道,護膚小技巧!
貪睡女必須遵守的護膚之道1
人體表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至凌晨2點
醫學研究表明,人體表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至凌晨2點,在這個時間段裏,身體的一些廢物和有毒物質會經皮膚被排除體外。
臨睡入睡不着,最好享受一次睡前沐浴會使體溫自然升高,血液循環更加順暢,血流速度和水壓的促進,使全身的新陳代謝加快,每一寸肌膚都得到完全的放鬆,心情也會隨之好來,尤其秋冬季天氣乾燥,在家diy香薰浴最合適。
多照鏡子
多照鏡子,對着鏡子反覆做出自己認爲最美好的表情,這樣你就會在一個美好的心境中入睡。
在睡前可以聽一聽音樂,使自己沉浸於音樂所營造的寧靜、柔和的意境中,使自己的精神及肌膚都得到很好的放鬆,並能增加肌膚對保養品的吸收能力,對皮膚有很好的保養作用。
臨睡前還可以喝一杯牛奶
臨睡前還可以喝一杯牛奶,牛奶中所含的豐富的鈣質和色氨酸能夠使人的肌肉得到很好的放鬆。牛奶中含有兩種有助於睡眠的物質,這兩種物質可以和中樞神經或末梢鴉片肽受體結合,給人一種舒適的感覺,有利於入眠和解除疲勞。牛奶助眠的方法尤其適合於神經衰弱着。
爲了更好的睡眠,應該選擇絲質或是棉質的被褥;將室內的溫度最好保持20攝氏度左右;睡姿應選擇仰臥或右側臥。
貪睡女必須遵守的護膚之道2
Step1:溫和潔面很重要
睡了一個晚上,臉上油膩膩的',還有夜間角質代謝後的暗沉感,但是沒有白天外界灰塵的沾黏,臉蛋基本上還是乾淨的。這個時候,肌膚處於需要補水的狀態,但由於清晨肌膚夜間蒸發水分過多,不易用去油效果太明顯的潔面乳,會造成臉部緊繃,選擇一些溫和性的潔面乳就好!
Step2:清淡乳液齊上陣
每天早上很多MM都舍不掉拍上化妝水這一步驟,如果“工作狂”的你趕時間,可以舍掉這一步驟,考慮塗抹上清淡型的乳液或面霜,不會讓清晨脆弱的皮膚承擔太過厚重的覆蓋,也不會讓肌膚感到乾燥,可以說是一舉兩得哦!
Step3:清爽防曬不可少
BB霜這個詞現在很流行,這款產品好推,遮瑕效果也不錯,還有保養的作用。防曬效果,出門前擦上一層,馬上就能提亮你的膚色。但是,一定要選擇防曬係數高的BB霜哦,這樣纔會達到理想效果!
Step4:夜間保養要做好
每天超過十點纔到家,MM們早就累的疲倦不堪了。一定要抓緊每分每秒上牀睡覺!但是要小心痘痘、暗沉、毛孔粗大、一齊找上你哦!最簡單的三步驟保養只是將一般的洗臉、清潔、保溼,改成高機能的保養品就OK啦!空閒多一些時,還可以敷面膜、去角質,給肌膚充充電!
Step5:卸妝要到位
無論你是每天面對電腦的OL,還是奔波在外的業務員,一整天下來分泌的油脂、空氣中的污垢,都需要深層清潔,這時候好的卸妝油就很重要咯!卸妝不徹底會堵塞毛孔,後發的皮膚問題會很嚴重哦!
Step6:晚霜+按摩不可少
夜間是肌膚新陳代謝的黃金時段,晚霜可以提供完整的營養補給和修復能力,是任何年齡層不可或缺的保養品。油性肌膚可選擇清淡一點的晚霜,配合按摩30秒,可以促進血液循環,同時容易吸收不油膩。
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