維生素C美容的好處有哪些
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維生素C美容的好處有哪些,現實生活中我們大部分人都會比較在意自己的外觀,其中有些人會使用維生素C美容,那麼很多人也有個疑問維生素C美容的好處有哪些?下面就一起來看看答案把!
維生素C美容的好處有哪些1
維生素c美容原理
維生素C的作用有很多種,比如提高人體應激能力,提高免疫力,防癌,但是,人們日常關注較多的多爲維生素C的美容效果,本文將概要講解維生素C的美容作用的原理。
1、維生素C是維持肌膚健康最重要的因素之一,它能夠消除暗沉的膚色,恢復肌膚光采,緊緻,並維繫着肌膚的天然保溼功能,還可以有效消弭自由基。但因爲維生素C容易氧化,不易保存的特性,使得它在保養品的運用上受到相當限制。現在許多保養品都將維生素C經化學處理,讓它們不易受到損耗,還可增強對皮膚的浸透性,進而對黑色素的合成進行破壞,如此一來,就能發揮美白效果。含維生素C的乳液因爲可直接浸透肌膚,修復紫外線所造成的損壞,因此能美白肌膚,減少細紋,黑斑。最近,高濃度的維生素C常被用於皮膚的治療上,皆因能提高治療痘痘,美白等的功效。
2、目前,市場上許多美白產品中都添加維生素C成分,蓋因其能幫助肌膚抵禦紫外線侵害,避免黑斑、雀斑產生,而被認爲具有美白功效。夏天能預防日曬後肌膚受損,促進新陳代謝,讓已形成的黑色素排出,淡化斑點。到了秋冬,它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分,避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊繃,加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力,避免皮膚疲倦、蠟黃難看。
3、維生素清除黑色素的原理?皮膚的顏色主要取決於肌膚中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在於酪氨酸酶。黑色素細胞內的酪氨酸在它的作用下轉換爲多巴醌,再經過氧化形成真黑色素,形成的黑色素隨着肌膚正常的新陳代謝逐步到達肌膚的表面,最後和老化的角質一起自然剝落。
如果肌膚代謝不順暢,則會導致大量的色素沉澱,並在局部聚集,皮膚的顏色就會加深或者形成斑點造成肌膚不均勻。因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防曬是美白的關鍵。而維生素C能抑制酪氨酸酶的活性,阻斷黑色素生成,保護皮膚不受紫外線傷害,將已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質,並改善皮膚暗沉的效果。
當然,黑色素還原成無色狀態後並不能保證從此不會再生成。真的要美白,除維生素C外,還需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防曬。
綜上所述,適量的維生素C對皮膚的美容有比較有益的效果。
維生素C的美容作用機理:
1、維生素C可以參與膠原蛋白的合成,沒有維生素C,膠原蛋白將無法合成。其中膠原蛋白被人們稱之爲“”骨中骨,膚中膚,肉中肉”,可以說膠原蛋白在人體中無處不在。說到對人體的美容作用,膠原蛋白對皮膚具有滋養、緊膚、亮膚、除皺、營養、修復等作用,從而使皮膚更加鮮嫩和更有活力,使你光彩照人,如果想美白,就適當的吃些VC吧。
2、維生素也是一種很好的抗好化劑,它能清除能導致人體衰老的自由基,從而使人體機能保持能健康活力。
3、除此之外,維生素C還可以保護細胞、具有解毒和保護肝臟的作用。
維生素c美容三大美容功效
一、美白功效
維生素C被女性所推崇的一個重要原因,就是它的美白功效。維生素C能抑止色素母細胞沉積,不僅可以有效預防黑斑和雀斑,還能將多餘的色素排出體外,徹底改善暗啞的膚色,令肌膚重新變得白皙明亮。因此,想變身“白雪公主”,那就多從水果蔬菜中攝取維生素C吧。
二、控油功效
每個女人都想有一張清爽的小臉,即使不施粉黛也別有一番素顏的風情。但讓大多數女性煩惱的是:臉上T區油膩黯黃,兩頰乾燥並泛紅血絲,膚色不均勻,不管多貴的粉底打上去,不到兩小時,總是化成油汪汪的一片了。其實,出現這種T區皮膚油膩症狀,也是缺乏維生素C的表現。只要及時補充維生素C,你也可以做一個“清爽美女”。
三、排毒功效
對於職場女性來說,壓力大、工作節奏快,免疫系統不可避免地越來越差,體內的有毒物質也是越積越多,與自己漸行漸遠不僅是健康還有美麗。維生素C是天然的抗氧化劑,能有效控制細胞內的氧化反應,幫助人體快速排毒,讓肌膚永葆青春活力。
維生素c美容-如何挑選維C美白產品
挑選產品時,首先要看產品的容器,只有封閉良好且不會暴露於陽光下的包裝才能保證維生素C的活性。脆弱的維生素C最怕陽光和空氣,一遇到陽光、空氣、水氣就開始氧化,失去作用。
使用維C美白產品時,一定要在耳背等地方試用一下,以防止過敏。
口服維C功效最大:維生素C是宜古宜今的美膚元素,一年四季都適宜,效果有口皆碑。功效從美白、保溼、抗氧化到改善暗沉皮膚,無所不能。醫生建議,維生素C食用最有效。現在的口服產品通常有片劑和飲料兩種形式。飲料爲顧及口感,維生素C的含量相當有限,經過消化、代謝,能發揮作用的可能不到5%,美容效果微乎其微。所以在口服產品中,片劑的維生素C比飲料更好些。
食物中的維生素C來源爲蔬菜與水果,如青菜、韭菜、菠菜,柿子椒等深色蔬菜和花菜,以及柑桔、紅果、柚子等水果含VitC量均較高。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富。而營養維生素C含片則有,來自玉米的右旋性葡萄糖,包括生物類黃酮、橙皮素、芸香素的複合維生素C。而玫瑰果實製造的維生素C中含有生物類黃酮和可幫助吸收維生素C的酶,是營養價值最高的維生素C。
維生素c美容-維生素C的美白問題
維生素C真的能美白?
它可以預防壞血病、提高免疫力。而被衆多的美容達人口碑推薦的VC美白一說,大家可能知道的並不多。其實,維生素C早就廣泛運用於美白護膚品中,美譽爲“經典的天然美白元素”。內服維生素C,從皮膚的基底層黑色素細胞開始,抑制酪氨酸酶活性,阻斷黑色素生成,從內而外提升肌膚透白度。
VC每天服用多大的劑量比較安全?
如果你是從長期保養美膚的角度出發,專家建議每天服用100毫克左右,既安全又有效,不會造成所謂的副作用。另外,建議你選擇天然的維生素C產品。這裏教大家一點,只有真正全天然的VC,產品名才能叫做“天然維生素C”哦。市面的VC產品有很多,幾塊、十幾塊,但一般這類產品都是合成的VC,選擇的時候可要注意啦!
天然維生素C真的比合成的維生素C好麼?
雖然兩者之間的化學成分並沒有區別,但是天然VC一般都是稀有的水果製成的,如針葉櫻桃、獼猴桃等,它含有維生素P等微量元素,能防止VC被氧化而受到破壞,幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低,一般劑量都比較高,如果每天攝取VC1000毫克以上,則易造成草酸或尿酸結石。如有些OTC類的藥用VC,屬於藥品範疇,一般是治療疾病用來輔助治療,不建議長期服用。
VC一天吃幾次比較好呢?
最好一天分兩次吃。因爲VC是水溶性維生素,一般來說,3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重複補充,可以保證身體中的VC含量,吸收效果會更好。
VC應該什麼時候吃比較好呢?
最好是早飯或午飯後吃哦!大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是銀”,VC也一樣,特別是一些從天然水果中提取的VC產品,更是要在早飯或者中飯吃,效果纔會好。
如果想要通過內服VC美白,需要多長的時間呢?
美白就像一場戰爭,與黑色素的博弈要持續的.子彈供給,否則剛擊退的黑色素會快速振作起來,戰鬥力反而會更強。口服至少3-6個月,效果纔會比較明顯,因爲經腸胃被人體吸收,循序漸進幫助細胞更新需要一個過程,才能從根源上改善膚色。任何誇大宣傳效果的做法對你的健康都是無益的。
多吃富含VC的新鮮果蔬就可以美白了麼?
要看個人的體質,櫻桃、獼猴桃、小黃瓜、草莓、番茄、橙子等含有豐富的維生素C。但是,雖然維生素C廣泛存在於蔬菜瓜果中,但它卻是一種最不穩定的水溶性抗氧化劑,保存期短且極易被氧化。如綠葉蔬菜採摘2小時後,VC損失5-18%,10小時後損失38-66%,且中國居民攝入的蔬菜以熟食爲主,VC在烹調過程中流失嚴重,利用率不到50%,所以只是從蔬菜瓜果中攝取的量如果達不到相應的功能劑量,往往是起不到理想的保養美容作用的。如果想美白,建議還是多增加VC的攝取。
維生素c美容-維生素C白皙面膜
材料,維生素c1粒(500mg)、水少許(約1茶匙)功效,美白緊緻肌膚。適合的膚質,各種肌膚。製作方法,先將維生素C磨碎,再加入少量水將vc粉末溶解即可,注意不可擱置過久,要現做現用。使用方法,將c的水溶液擦在臉上15分鐘,在用冷水將臉洗乾淨。小提示:敷這款面膜會有些刺痛,這是因爲c酸性較強,若刺痛持續1分鐘以上,請用清水沖洗乾淨,以免過敏。c選未添加黃色素的白色藥片,因爲有些黃色素會將皮膚染黃。
維生素C美容的好處有哪些2
維生素C的美容功效1:淡化歲月痕跡
添加了較高濃度維生素C成分的保養品不僅可以幫助淡化斑點,均勻膚色,還能夠隱退面部紋路,這是因爲高濃度的維生素C能夠有效穿透角質層,滲透進肌膚內部,直接刺激肌底的膠原蛋白組織,讓膠原蛋白大量生成,從而使肌膚表面變得豐盈平滑。
維生素C的美容功效2:細緻毛孔
維生素C的化學名稱叫做抗壞血酸,屬於一種有機酸類物質,所以含有維生素C的水果都有一種清甜但又夾雜着酸咧的口感。正是由於維生素C也具備了其他酸性護膚成分的角質剝落特性,所以使用含有較高濃度維生素C的保養品不僅可以刺激膠原蛋白新生,還可以促進老化的角質細胞脫落,讓毛孔由內而外的恢復緊實感。
維生素C的美容功效3:改善氣色
很多時候肌膚看起來不夠透亮並不單單是由黑色素沉澱引起,還有可能是因爲肌膚受到了自由基的侵襲而變得暗黃無光澤。維生素C具有很強的抗氧化能力,可以大量中和遊離自由基,並且有效改善氧化所造成的膚色晦暗不均,從肌膚底層提亮肌膚的光澤感。
維生素C的美容功效4:延緩衰老
常吃富含維生素C食物的中年女性皮膚的皺紋更少,乾燥度也更低,整體皮膚比其他女性更顯得平滑有光澤。維生素C可以抵抗自由基對皮膚帶來的破壞,從而延緩衰老跡象。讓皮膚直接“吃”掉維C面膜做法:把一個獼猴桃和半杯木瓜攪碎成糊狀,然後塗抹在臉上15到20分鐘,最後用冷水衝淨。
維生素C的美容功效5:促進頭髮健康
維生素C是營養頭髮最有效的元素之一。爲了讓頭髮吸收維生素C,用一個半熟的紅薯,半杯醋栗,三個草莓和半個紅色小柿子椒混合在一起攪碎,直到上述材料變成奶油狀,然後敷在頭皮和頭髮上,停留15到25分鐘,最後用溫水衝淨,堅持這樣做可以滋養頭髮,加快頭髮的增長。
維生素C的美容功效6:促進指甲生長
維生素C有助於增強皮膚韌性,強化組織,骨骼和血管壁的結締,從而保持指甲的完整和美觀。
維生素C的美容功效7:美白去痘印
把維生素E+維生素C混合後,均勻塗在臉部有痘印的地方,並按摩十分鐘至完全吸收,每天塗一次,長期堅持下去,就可以有效去除臉上的痘印,因爲維生素E可以深入皮膚下層,修復肌膚受損的地方,令肌膚回覆原狀,而維生素C則有美白的功效,可有效減少痘印的色素沉澱,配合維生素E的修復作用,可以令痘印慢慢淡化,從而慢慢消失。
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