給寶寶添加輔食有哪些步驟
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給寶寶添加輔食有哪步驟,小寶寶的起居飲食作爲寶媽們都很在意,特別剛開始添加輔食,很多寶媽都不知道應該給些小寶寶吃些什麼,下面由小編帶你去了解一下,面對給寶寶添加輔食有哪些步驟
給寶寶添加輔食有哪些步驟1
添加輔食的目的:
一,補充營養素不足。隨着嬰兒的長大,他們需要量就增加了,在六個月前可能母乳還能滿足,但六個月以後,需要更多微量元素、礦物質,所以此時要小心添加母乳以外的食物。
二,鍛鍊嬰兒吞嚥、咀嚼食物的能力。光餵奶只會有原始吸吮反射,但咀嚼是要寶寶後天學習的。當添加固狀食物時,寶寶會慢慢學會使用嘴脣、舌頭。如果在6個月後寶寶沒有及時學會吞嚥、咀嚼會出現斷奶後不願意吃,厭食等情況。
三,爲嬰兒的語言打好基礎。說話是口腔功能協調的一個結果,如果在乳牙萌出後,沒有得到迸發,咀嚼肌、牙周膜發育得不太好對於日後語言功能的發育會造成一定的影響。所以兩三歲後孩子還不說話時,家長都會着急,如果排除了其他問題,那麼這與咀嚼功能不太好是有關係的。
四,也是爲斷奶做準備。斷奶後突然給孩子吃飯和菜,孩子是不能一下接受和適應的,所以要有添加輔食的過程。
輔食添加的原則:
輔食的品種從單一到多樣:一次只能添加一種單一的食物,小量試用3-4天,一星期後無不良反應可再換新的食物。
輔食的質地由稀到稠:不過現在也有新觀點說一開始給寶寶吃米糊問題不大,因爲孩子六個月後胃腸道已逐漸適應了粘稠的食物。
輔食的製作由細到粗:比如一開始不要給寶寶吃牛羊肉,可以選擇細一些的雞肉、鴨肉等。
穀類、澱粉類食物要滿四個月才能添加:四個月開始可以給孩子吃些米糊,然後是爛粥、爛麪條,“先米後面”。6個月後可以吃些餅乾、饅頭片等。動物性的食品可以選擇雞蛋、魚肉、動物血和其他肉。6個月以後的孩子很容易發生營養性的貧血,而動物肝臟、動物血是直接補充鐵、鋅,6個月以上的孩子如果有貧血傾向就更要多補充。還有不要用湯代替葷菜,湯的營養價值一般只有5%-10%,所以喝湯時,肉也一定要給孩子吃掉。
孩子的飲食中不要放過多鹽和味精:在孩子6個月以前的食物是不可以放鹽的,6個月以後可少量放鹽,放多了會造成腎臟負擔和帶來高血壓風險,所以從小就應該給孩子樹立健康的飲食習慣。
按月齡添加的輔食:
4-5個月可以添加:米湯、菜水、1/4個蛋黃。
6個月可以添加:爛粥、菜泥、蛋黃、動物血、魚泥、果泥等。
7-9個月可以添加:爛粥、爛麪條、碎菜、肉泥、磨牙棒等等。
1歲左右可以添加:厚飯、饅頭、餃子、餛飩等等。
給寶寶添加輔食有哪些步驟2
1、少量,由一湯匙開始
一開始給寶寶逐樣餵食的時候,要記得每次喂寶寶少量輔食就好,如剛開始的時候喂1茶匙就可以,慢慢的再增加到2-3大湯匙或半碗,具體要喂多少,根據你做的食物來就可以。而在4―6個月期間,每天除了喂輔食外,還要記得餵養母乳哦。
2、不同的月份喂不同的食物
3-4個月的寶寶剛開始接觸輔食,這個時候應該喂他們一些比較細軟的食物。而5-6個月的寶寶,則可以試着嘗試一些稍微硬一點點的食物。至於6-7個月的寶寶,則要重新開始餵食柔軟一些的輔食,因爲這個年紀寶寶正好開始用牙,一開始還是要溫和一些。等9-10個月後,寶寶就可以吃一些比較“粗糙”的食物了。
3、讓寶寶嘗試不同的食物
當寶寶能夠吃飯的時候,應該多嘗試給孩子吃肉類或者蛋類以及青菜,而不是爲了省事,只反覆給孩子吃同一種輔食,這樣容易讓孩子對吃輔食產生牴觸心理,也會讓營養物質不均衡。
給寶寶添加輔食的最好方法
給寶寶添加輔食可以分爲三個階段:
1、第一階段6個月至7個月
這個階段給寶寶喂的食物要非常易於消化,非常柔軟,質地接近你的寶寶習慣的牛奶或配方奶粉。從嬰兒米粉開始,米粉混合少量的母乳或配方奶粉,一旦你的寶寶吃了這些東西,就可以逐漸增加種類,包括家禽、豆類和土豆。
在這個階段,從每天喂寶寶1 -2茶匙的輔食開始,最多兩次。在接下來的幾個星期裏,逐漸增加濃度,進食量可以佔到一半。不要強迫她吃一定量的.東西。她會一直吃到吃飽。
注意,含有麩質(小麥、大麥、燕麥和黑麥)的食物只能在4到7個月之間食用。很早就在飲食中加入麩質會增加患腹腔疾病的風險。
2、第二階段7到9個月
增加輔食的種類,這可以通過在一頓美味的飯後加點更甜的東西如香蕉泥來實現。鼓勵你的寶寶開始咀嚼更多的塊狀食物。寶寶在這個階段也會開始享受手指食物,如吐司、去皮水果片、軟熟的蔬菜。不要讓你的寶寶獨自吃這些食物,以免窒息。
在這個階段,每天給寶寶喂3次輔食,母乳餵養3到4次,或者給寶寶大約600毫升的配方奶粉。
請注意,餵養富含鐵的嬰兒食品很重要。這是因爲在這個階段你的寶寶90%的鐵需要來自固體。富含鐵的食物包括雞肉、魚、肉、豆類和綠葉蔬菜。
3、第三階段9到12個月
寶寶應該吃些普通的家庭食品,比如切碎的食物。在這個階段,鼓勵你的寶寶用吸管杯喝水。
你的寶寶現在也可以自己吃東西了,別怕他吃的時間太久,別怕他弄得到處都是。
在這個階段,寶寶可以一日三餐,並補充400毫升的配方奶粉或母乳。
寶寶輔食添加禁忌
1、1歲內寶寶不能吃鹽;
2、1歲內寶寶不能吃醬油;
3、1歲內寶寶不能吃蜂蜜;
4、寶寶6個月以後可以吃淡黃,但是要晚點吃蛋清,如果寶寶對蛋清過敏,則隔段時間以後再給寶寶食用;
5、1歲以前不要給寶寶輔食添加堅果;
6、不要在寶寶輔食中添加高維A食物。
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