薄荷精油的使用方法
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薄荷精油的使用方法,薄荷精油不僅可以提神醒腦,還可以驅趕蚊蟲,是很多人在夏天的必備品,但是錯誤的薄荷精油使用方法也會對自己造成傷害,以下是薄荷精油的使用方法的相關知識分享。
薄荷精油的使用方法1
薄荷精油的配方:
1、問題皮膚:按摩,柔軟皮膚,消除黑頭粉刺,有益於油性發質和膚質,改善溼疹。
荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴
2、呼吸道感染:燻蒸,治療感冒,抑制發燒和粘膜發炎,並促進排汗。
薄荷1滴+尤加利2滴+杜鬆1滴
3、清涼鎮痛:薰香,可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛。
薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴
4、女性呵護:泡澡,治療經痛,催乳。
薄荷3滴+天竺葵3滴+馬鬱蘭3滴
薄荷精油的功效:
1、身體
它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀,因此它治療感冒的功效絕佳,對呼吸道產生的症狀很好,對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益,有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用;此外,可減輕疼痛,對偏頭痛也有效,還能幫助退燒。
2、心理
薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的'狀態,能使精神提振,給予心靈自由的舒展空間。
3、美容
可以調理不潔、阻塞的肌膚,其清涼的感覺,能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷,也可柔軟肌膚,對於清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。
4、除臭驅蚊
平日可以將薄荷滴在海綿上,化解難聞的氣味或魚腥味,如車上、房間、冰箱等,不僅芳香,還能驅除蚊蟲。
5、皮膚
收縮微血管,排除體內毒素,改善溼疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷,柔軟皮膚,消除黑頭粉刺,有益於油性發質和膚質。
6、生理
薄荷是治療感冒的最佳精油,能抑制發燒和粘膜發炎,並促進排汗;
清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效;
清涼鎮痛的功效,可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛;
此外對於呼吸系統、消化系統、內分泌系統,都有很好的作用。
7、香薰療法
把5-8滴薄荷精油加於香薰爐的盛水器中,點燃香薰爐,薄荷精油既迅速散發到空氣中,可改善頭痛,治療感冒,緩解鼻塞。(注意:由於薄荷精油揮發性高,爐中的精油會很快揮發掉,此時需再重新加入精油,以便保持精油在空氣中的含量,保證治療效果)。
PS 如對薄荷使用相當敏感的用戶,請勿在晚上入睡前使用,以免難以入睡。
8、空氣淨化
將3-5滴薄荷精油滴入30ml的純淨水中,用噴霧瓶分裝,每次噴霧前搖晃均勻。可使室內空氣清新、潔淨、淨化空氣。
9、吸入療法
將5-8滴薄荷精油滴於一塊棉花片或手帕中,放於鼻子前,吸入精油,可改善暈車、暈船,如果嚴重時可直接把少量精油塗抹於鼻子前或太陽穴中,可喚醒昏迷者。
10、冷敷
將5-8滴薄荷精油加於一盆冷水中(加入冰塊更好),放入毛巾。稍作攪動後擰乾毛巾的水分,用毛巾溼敷額頭和雙手,可幫助退燒和消除頭痛。
薄荷精油的使用方法:
1、安眠香浴
精神老是無法放鬆,徹夜難眠嗎?泡個安眠澡試試吧!配方:薄荷精油、甜橙精油各2滴,薰衣草精油3滴,花梨木精油、檸檬精油各4滴。
用法:先放一缸溫熱水,將3-4滴混合精油加入水中,攪勻後進行浸泡即可。
2、緩解瘙癢
具有清涼及鎮定的效果,能收縮微血管達到紓解瘙癢、減緩敏感發炎!
配方:葡萄籽油10ml,荷荷芭油10ml,薄荷精油2滴,薰衣草精油2滴,德國洋甘菊精油1滴。
用法:將精油和荷荷巴油混勻成按摩油,再輕輕地按摩不適之處。
3、醒酒配方
醉醺醺、神智不清的感覺,讓你難以清醒,薰香精油可讓你清醒,也可調節、安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態!
配方:薄荷精油3滴,檸檬精油2滴,絲柏精油2滴。
用法:在薰香燈的盛水皿中加滿水,點上蠟燭,再添加精油即可。
4、舒緩疲勞
運動後,全身都活了起來,但腿部肌肉是否該給它更溫柔的呵護呢?簡單的按摩雕塑美腿!
配方:德國洋甘菊精油2滴,薄荷精油2滴,薰衣草精油2滴,姜精油1滴,甜杏仁油20ml。
用法:將腿部洗淨,再把精油及甜杏仁油拌勻後,按摩於腿部即可。
5、鼻子不通
鼻子阻塞、流鼻水讓你無法順暢呼吸,利用精油蒸氣吸入,改善不適感!
配方:薄荷精油1滴,尤加利精油2滴,杜松子精油2滴。
用法:將精油滴入熱水中,閉上眼睛,即可進行蒸氣吸入法。
擴展閱讀:薄荷精油的使用須知
1、不可經常太高劑量使用 想達到療效,通常都要低劑量,並持續一段時間,這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用,濃度還是以35%爲宜;較危險的精油,則以不超過3%爲準。
2、光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分,使用後如果曬到太陽,皮膚會變黑,甚至引發皮膚癌。光敏性也有輕重之分,輕微的如葡萄柚,晚上低劑量使用,隔天曬到太陽沒關係。但像柑橘類精油,檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等,都是具有光敏性的精油。
3、不能接觸眼睛 精油濃度極高,因此不可接觸眼睛。
4、內服須經專家或廠家的說明 品質好的精油可內服,不是所有精油都可內服,坊間精油良莠不齊,如果無法判定精油好壞,最好不要口服。
5、皮膚上有傷口時 精油要避免用於傷口上,不過如果是很小的刀傷、小傷口,則可使用精油使肌膚快點癒合。
6、使用前先做皮膚測試 先調濃度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小時後沒有過敏現象,纔可使用精油。
7、必須稀釋 除薰衣草、茶樹精油可以以純精油使用於皮膚外,其它精油都必須加基礎油稀釋後才能使用於皮膚。
8、單一精油不可持續使用過久 同一種精油持續使用不要超過3周,要避免單方精油天天使用。相交之下,複方精油,使用會比單方效果好,如果是爲了調理,可以持續使用3個月,最久不超過半年。
9、哺乳期婦女及18歲以下的女性不要使用精油,因爲會改變內分泌系統,造成不良後果。
薄荷精油的使用方法2
提神醒腦
薄荷的氣味辛辣、清涼,有很好的提神醒腦功效,能夠使人心神振奮,還有防止旅途暈眩及反胃的作用。
用法:在工作疲累、坐車暈眩的時候,可以將薄荷精油滴一滴在掌心,用兩手指腹塗抹在太陽穴和人中位置,稍微按摩,就會有很好的提神、緩解噁心的作用。
清咽潤喉
薄荷精油非常的清爽涼快,一些食用級別的薄荷精油,還有清咽潤喉的作用,適合咽喉腫痛的時候使用。另外,還可以用來消除口臭。
用法:將食用級別的薄荷精油滴1-2滴在200毫升溫水中,稍微攪拌一下,即可飲用,能夠很好的幫助緩解咽喉疼痛,減輕口臭。
香薰
薄荷精油中主要是揮發性的成分,放入香薰機或者擴香石中,能夠令薄荷精油揮發擴散,起到很好的舒緩、鎮靜、提神醒腦、緩解焦慮的作用。
用法:將薄荷精油滴入香薰機或者香薰爐中,打開開關或者點燃燭火,等待一段時間,就能夠聞到一股清涼的氣味,令人身心舒適。
薄荷精油用於面部,可以調理不潔、阻塞的肌膚,能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷,也可柔軟肌膚,可以幫助清除黑頭,調理油性皮膚。
用法:護膚時,將乳液或者潤膚油擠出適量在手心,滴入1-2低薄荷精油,稍微混合起來,就能塗抹在臉上或者皮膚上了。
薄荷精油去黑頭用法
1、洗臉:先用溫水和潔面乳,將臉部的浮塵、油脂、防曬霜等洗乾淨。
2、稀釋:準備10毫升荷荷巴油,往裏面滴入10滴薄荷精油,搖晃一下。
3、按摩:將稀釋了薄荷精油的荷荷巴油倒少許在手心,用手指蘸取後塗在鼻頭上,用指腹輕輕打圈按摩,按摩3-5分鐘,用化妝棉擦乾淨皮膚表面的荷荷巴油。
4、清洗:再次使用溫水和潔面乳清潔乾淨皮膚,擦淨水分。
5、護膚:最後使用收斂水、精華、乳液護理肌膚。
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