20歲牙齒很黃怎麼辦

20歲牙齒很黃怎麼辦，年紀輕輕牙就變黃，這會給我們帶來各種心理負擔，我們不再敢在人面前開懷大笑，生怕給別人留下不好的印象。那麼20歲牙齒很黃怎麼辦呢，小編總結了相關內容，來和我看看吧！

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1、花生是好東西，除了可以做各種美食以外，還能當磨牙粉用哦。

用法：一次嚼2到3粒硬花生，嚼碎後不要吞掉！把它們當牙膏用。

效果：這種方法是我所知道的唯一綠色無任何副作用的方法了。可以長期使用。

2、食用醋：酸性物質從來都是石頭類物質的剋星。

牙垢當然也有石頭的成分，當然牙齒也是。所以這是猛藥，不宜長時間，過量使用。

用法：含一小口漱口，一分鐘左右吐掉，再刷牙。

效果：清除牙垢有奇效，當然不宜頻繁，一週一次。不然不僅沒牙垢，牙齒都會沒的'。

以上是幾種低成本的牙齒美白方法，只要平時養好習慣，少抽菸少嚼檳榔，持之以恆，自然會有健康的白牙。有的朋友可能是急性子，需要馬上出效果的，別急，也有辦法，而且見效更快，效果更好。

20歲牙齒很黃怎麼辦2

怎樣預防牙齒變黃

1、多吃維c類護齒食物

如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。

2、溫水刷牙

刷牙前用35攝氏度左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。

3、每月一款牙膏

一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏適合選一個月用量的。

4、半年洗一次牙

菸酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現，男人因爲菸酒和飲食不當，更容易出現牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況，有問題早發現。