女人能留住美麗的7種方法
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女人能留住美麗的7種方法。愛美是女人的天性,很多女性都是非常關注自己的肌膚問題的,但是想要留住美麗,那就得花費更多心思。那麼接下來我們就來詳細瞭解下女人能留住美麗的7種方法。
女人能留住美麗的7種方法1
1、睡眠
俗話說得好,睡眠是保持青春和美麗的最好方法之一,充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光煥發。所以,女孩子們記住每天要至少睡7至8小時。
2、均衡飲食
平時用餐時要注意均衡飲食,這樣你的皮膚會變得更有光澤;眼睛會變得更加明亮。就像許多保健學家說的,身體內攝入充足的營養物質,你的外表會變得更加漂亮。
3、清理你的化妝包
新的一年來了,你的化妝包裏是否還有舊的口紅或睫毛膏,快把它們更換一下吧,化妝品更新換代的速度很快,挑選一些新式化妝品用用,它們會讓你看上去更美麗。
4、改變你的外表
你是否一直在用同樣顏色的口紅或粉底,新的一年來了嘗試改變一下化妝模式,選擇一些新的化妝風格,你會變得更有魅力,此外你也可以改變一下發型。
5、縱容一下自己
過去一年的工作一定會使你感到很疲勞,那末在新的一年到來時,你不防去泡泡溫泉或進行一番身體按摩。放鬆精神可以及時恢復體力並使你看上去更美麗。
6、戒菸
如今人們越來越意識到吸菸的危害性,吸菸不禁能使你更容易患上肺炎,同時它還會讓你的牙齒髮黃、皮膚出現褶皺,因此如果你是愛美的`人,那麼趕快在新年開始戒菸吧。
7、滋養你的皮膚
皮膚細嫩是美麗的關鍵,你可以在新的一年裏購買幾款高品質的面部保溼霜,高品質的面部保溼霜雖然價格較貴,但是它一定是物有所值的。
女人能留住美麗的7種方法2
美麗招數令你美麗終生
防曬:
很多人花很多錢美容,其實防好曬就幾乎解決了百分之九十五的皮膚美容問題。防曬最重要的是天天防,每天白天用的化妝品日霜一定要有防曬功能,室內和上班途中要用含有spf15防曬功能的護膚品,外出要用防曬指數在15以上的,要在出門前邊30分鐘使用。
防皺:
女人第一條皺紋通常從眼部開始,皺紋一旦形成就難以去除,要減緩眼疲勞,要使用眼霜按皺紋生長的垂直方向,每天堅持做眼部按摩,是最有效的。
護髮:
護髮最好的方法不是使用高檔商品,而是經常修剪頭髮,不要等到頭髮分叉後再修剪。頭髮應保持6——8周修剪一次,最好由專業髮型師修剪。
控重:
我一直主張保持體形幾乎是愛美的女人一輩子要做的第一件要事。怎麼做?就是控重,少吃第一,運動第二。
美胸:
最好的方法是按摩,我們有一位美胸老師經常給學生當實習模特,胸部半年後有了奇蹟般的增長。堅持每天按摩5—15分鐘,也可洗澡時用蓮蓬頭的水流直接衝擊胸部一分鐘,角度27度,水溫不要過熱。
改變呼吸方式:
一般人通常採用胸式呼吸,呼吸度淺,氣量小,易導致缺氧,影響健康。正確的方式是調整爲腹式呼吸,初練時採用坐姿,呼吸務必用鼻,呼吸一次10——15秒,前5秒吸氣到腹至胸部,屏氣5秒,吐氣5秒,停頓1——2秒再進行下個循環,每次練習10分鐘,直到養成習慣。
正確補水:
補水是最重要的提高水量的方法,每天水量爲8—10杯,小口隨時補。
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