每天哪個時間護膚效果最好?
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每天哪個時間護膚效果最好?,臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴,補水和保溼是我們每天都要完成的護膚工作,乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水,皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的,關於每天哪個時間護膚效果最好?你都get了嗎?
每天哪個時間護膚效果最好?1
每個人都有自己的生物鐘,同時,每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表,美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合,就可發揮它最大的功效。
晚11點至凌晨5點這時細胞生長和修復最旺盛,細胞分裂的'速度要比平時快8倍左右,肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜,使保養效果發揮至最佳狀態。
早上6點至7點腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強,細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內,淋巴循環緩慢,一些人這時會有眼皮腫脹情形,可用能增強眼部循環,收緊眼袋的眼霜。
上午8點至12點這時肌膚的功能處於高峯,組織抵抗力最強,皮脂腺的分泌也最爲活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
下午1點至3點此時血壓及荷爾蒙分泌降低,身體逐漸產生倦怠感,皮膚易出現細小皺紋,肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣,可額外用些精華素、保溼霜、緊膚面膜等。
下午4點至8點隨着微循環的增強,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,能充分吸收營養,這段時間最適宜職業女性到美容院作保養,還可根據愛好進行健身運動。
晚上8點至11點此時皮膚最易出現過敏反應,微血管抵抗力衰弱,血壓下降,人體易水腫、流血及發炎,故不適宜做美容護理。
每天哪個時間護膚效果最好?2
什麼時間護膚最好?
護膚是留住青春的最好方法。從美容護膚的過程中,我們要抓住幾個保養的關鍵時刻,這樣才能讓你的肌膚得到最好的保養。那麼,一天中保養的關鍵時刻是什麼時間呢?下面我就爲大家介紹了幾個保養的關鍵時間點吧。
早上7:00
在睡了一晚後,早上起來的第一件事就是喝一杯水,讓身體醒過來,促進新陳代謝;在早上盥洗時,也記得不要用過熱的水洗臉,雖然熱水很溫暖,但過高的水溫可是會帶走臉上的油脂,讓臉變得過度乾燥!
早上10:30
早上進了辦公室後經過一連串的忙碌,好不容易可以休息一下,離開電腦桌起來動一動,讓眼睛暫時離開電腦螢幕,順便伸展一下四肢吧!
中午12:00
午餐可以選擇優質的澱粉類食物(如:地瓜、五穀類),並記得要多吃青菜,飲食的多樣性是最重要的!中午吃飽了,到了下午纔不容易因爲肚子餓而亂吃一堆零食。
下午2:30
在辦公室裏待了一天,皮膚不知不覺都變幹了,在辦公桌上準備一瓶保溼噴霧,隨時都能幫肌膚維持在水嫩的狀態,也可以避免脫妝的情況產生喔!
晚上6:00
終於可以收工了,如果沒有非得要參加的聚會,那麼就早點回家休息吧!大魚大肉不僅會讓身材走樣,調味過度的飲食也會造成肌膚出現狀況喔!
晚上10:00
一切的保養程序最好在晚上10點前完成,而晚上11點到凌晨2點同時也是身體的最佳休息時間,所以請把握在晚上10~11點就寢,擁有充足的睡眠,就是最好的保養品了!
以上這些就是保養的時刻表了。只要你能按照這些時間表來保養,就能讓你的肌膚越來越健康。保養肌膚其實很能很簡單,只要你掌握了基礎護理的方法,那麼,你的美容養生就完成了一大步。
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