女性腎虛的症狀
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女人腎虛的症狀有哪些?腎虛在日常生活中是一種常見的疾病,女性朋友們也爲常發人羣,當腎虛時身體就會有一些症狀,這個時候我們不能忽視,要及時進行治療,關於女人腎虛的症狀,大家跟我一起看看。
女性腎虛的症狀1
1、休息再好,也有黑眼圈。
在中醫的理論來講腎虛代表了黑色,我們明明已經得到了充足的休息,但是眼睛上一直有黑眼圈,那麼這個時候我們就應該注意了,很有可能是因爲腎虛導致的,還有我們都聽過久病傷腎,其他器官有病,時間長了還是會影響腎臟的,導致出現黑眼圈。
2、挽救不了的脫髮。
患有腎虛之後,人體很容易出現脫髮的情況,之前烏黑的頭髮可能變得乾枯,甚至使用了比較專業的護理還是沒有改善。腎精化生血液,能夠滋養我們的毛髮,促進毛髮的生長,人體腎精充孕,頭髮正常生長是烏黑明亮的,患有腎虛之後會出現白髮。
3、身體浮腫嚴重,有些虛胖。
我們知道腎臟管理着身體中流動的水,如果我們的腎臟功能出現了問題,那麼對流動的水控制能力就會減弱,這時體內的毒素不能排出,就會出現水腫的情況,像是下眼瞼腫,或是臉部出現腫脹,特別在勞累後,會腫得更嚴重。
4、剛喝完水就想尿。
相比之前,小便變得比較頻繁,甚至剛剛喝完水就想要尿尿,多半是腎虛的症狀。腎主膀胱,腎虧,則腎主膀胱功能失調,膀胱本身的功能也會失調,就容易出現尿頻情況,特別是夜尿增多。
5、勞累後腰部隱隱作痛。
中醫認爲“腰爲腎之府”,腰痛是腎虛的一種比較明顯的症狀,且其特點是在勞累後隱隱作痛,痛感更加明顯。
6、更年期提前騷擾。
才30歲左右的你,就已經被更年期提前騷擾,出現潮紅盜汗、月經週期紊亂、健忘失眠、骨骼與關節疼痛、不耐疲勞、暗瘡長斑、肌膚缺乏彈性、情緒不佳情緒常難以自控等表現,好趕緊檢查下腎功能是否異常,中醫認爲,虛證的本質就是衰老,久勞傷腎,腎虛的人衰老的速度會更快。
女性腎虛的症狀2
女性腎虛會導致月經不調、不孕不育、提前衰老等症狀,可見腎的健康對女性很重要。女性腎虛都有哪些症狀呢,快來自檢一下吧。
1、怕冷
在辦公室裏,你是否常打哆嗦而別人覺得這是合適的溫度呢?你穿的衣服是否總是比別人多呢?你是否一受涼就拉肚子呢?中醫認爲這是由於腎陽虛造成。
2、變胖
生活如往常一樣,而且食量沒有增大,但體重的數字卻不斷上升。即使每天運動,體重數字還是沒什麼變化。在事實上,腎虛是發胖的罪魁禍首之一。
3、更年期提前
你是否發現30歲的已經有更年期症狀,如潮紅、盜汗、月經週期拖後,情緒波動……那你就該檢驗一下你的腎是否有問題了。
4、脫髮增多
曾經一頭烏黑長髮,最近卻是漸漸乾枯稀疏,失去光澤,即使一星期一次的專業護理,用最好的洗髮護髮用品,頭髮還是沒有什麼改變。這有可能與腎功能減退有關。
女性該如何治療腎虛?
1、養腎運動
腎虛的朋友,多半體質都會比較弱,體弱多病形容腎虛的朋友,也不足爲過!所以建議每天抽空念念太極拳,太極拳可以舒緩人緊張的情緒,幫助我們增強體質,強身健體,好處是很多的!最重要的就是太極拳可以幫助我們強腎,因此非常適合腎虛的朋友多多練習!
2、保證睡眠充足
由、於腎虛的女性非常容易疲憊,所以休息是很重要的`!睡眠一定要保證有八個小時,而且保證睡眠質量很好,如果總是易醒多夢,那麼可以在睡眠喝一杯熱牛奶,這樣可以提高睡眠的質量!但是千萬也不要睡超過八個小時,睡太久也是容易累的!
3、多吃山藥
山藥有很多的好處,最重要的就是可以補腎養腎,因此調理腎虛絕對不能少的就是山藥了!山藥中還含有不少的營養元素,不僅僅只是適合腎虛的朋友!還需要提醒腎虛的朋友,少吃生冷的食物,辛辣刺激的也是需要忌口的!反正病從口入,飲食的健康一定要多多注重!
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