美白水果有哪些
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水果含有豐富的美白因子,能補充水分,其不僅能填補身體所需的維生素,而且對女人來說又能護膚,能美白,成本又低,是現代女性美容護膚的首選。那麼你知道可以美白的水果有哪些嗎?一起來看看吧!
美白水果有哪些1一、蘋果:
蘋果營養豐富,是一種應用廣泛的自然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,經常食用蘋果可淡化面部斑點及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘美容的作用。
二、沙棘:
維生素C是公認的美白劑,而每100克沙棘果汁中,維生素C的含量竟高達825~1100毫克,所以,沙棘果更有維生素C之王的美稱。另外,沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。
三、獼猴桃:
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能促進肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除斑點和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康有很大的好處。
四、檸檬:
檸檬因其含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的.營養物質而堪稱水果中的美容佳品。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下嚥,最好將其果汁擠出,直接入菜、或製成檸檬飲料,將是不錯的選擇。
美白水果有哪些21.奇異果
奇異果被稱爲是“水果之王”,也是“美容聖果”,其中富含的維他命C和維他命E具有去除雀斑以及美白的功效。將奇異果打成汁,放進冰箱冷藏,隨喝隨取,隨時爲你的肌膚補充美白能量!雖然奇異果美白效果一級棒,但是它性寒,脾胃虛寒的人不要多吃。
2. 檸檬
檸檬是美容佳品,其中富含的維他命c和豐富的鈣質可以有效改善肌膚,美白膚色。每天一杯檸檬水,輕鬆擁有白皙透亮的肌膚。糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖簡單醃漬檸檬片即可。放入冰箱半小時左右,風味更佳~
3. 蘋果
蘋果含有的蛋白質和礦物質能使肌膚抗氧化的功能加強,促進皮膚滋潤白皙。經常食用蘋果,還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。蘋果性質溫和,可以直接將它敷在臉上~純天然無污染的蘋果面膜,幫你擁有美麗肌膚!
4. 火龍果
火龍果中富含的維生素c,具有美白皮膚的作用;它富含的花青素,能幫助肌膚有效抗衰老,使肌膚緊緻細膩有彈性。火龍果是一種低能量、高纖維的水果,因此也具有很好的減肥效果。來一杯冷藏後的火龍果汁,美白、減肥,一步到位!
5. 草莓
草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質等,可以增強皮膚的彈性,具有增白皮膚以及滋潤保溼的功效。搭配火龍果一起食用,美味加倍,美白效果也加倍哦!將草莓與橙子一起浸泡在涼白開中,放入幾滴蜂蜜和幾片薄荷葉,清爽可口,美白效果也是棒棒的呢!
6.櫻桃
櫻桃中豐富的維他命c能滋潤皮膚,抵抗黑色素的形成,有效美白肌膚。櫻桃中還含有豐富的鐵質元素,能夠改善氣色,使皮膚白裏透紅有彈性。
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