如何能讓皮膚變白方法
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如何能讓皮膚變白方法,你知道嗎?俗話說,一白遮三醜。很多女生一直在追求變白,買了很多昂貴的化妝品,其實美白就在我們身邊,在平常生活中多吃南瓜和土豆都可以讓我們變白,因爲蔬菜含有豐富的致白維生素。
如何能讓皮膚變白方法11、南瓜
維生素C有較好的美白功效,而含維生素的食物較多,首推南瓜,主要是因爲其它食物所含維生素很多會因爲經過加熱後流失,而南瓜中的維生素基本不會因爲加熱而流失,所以想要達到美白功效,可以多吃。另外,南瓜還富含維生素E,能夠保持肌膚彈性,防止衰老。
2、土豆
土豆不僅美味,也是美白食物之一,土豆中含有大量的維生素B族以及大量的纖維素,還含有微量元素和蛋白質,能幫助身體排毒,達到養顏的效果,豐富的.維生素C能使皮膚變白。
3、堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。
4、白蘿蔔
白蘿蔔是一種常見的蔬菜,具有促消化、增強食慾的效果。白蘿蔔中含有豐富的維生素C,維生素C能美白皮膚,抑制皮膚內的黑色素形成一級黑色素沉澱。因此多吃白蘿蔔能美白哦!
如何能讓皮膚變白方法2居家美白肌膚9法
1 枸己美白
材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白
材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麪粉適量
做法: 將材料混合後碾爲細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白
材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白
材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.
5 馬鈴薯美白
材料: 馬鈴薯13 , 麪粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麪粉,作爲面膜塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白
料:梨子或者是蘋果一個 麪粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麪粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.
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