皮膚變白的方法 幾個tips讓您變身白雪公主
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膚色是由基因決定的,但通過後天的努力也可以改善膚色與細嫩程度,下面就來詳細說一說應該怎麼做。
一、防曬非常重要。無論陰天還是晴天都要做好防曬,防止紫外線對皮膚造成傷害。太陽照射不只能讓皮膚變黑,還會讓肌膚提前老化、粗糙。您出門可以不化妝,但一定要塗好防曬霜,並且按照說明書提示每隔兩個小時補塗一次。
如果您只是上下班工作或者正常通勤,那麼防曬指數在三十的防曬霜就完全夠用了。如果您去旅遊或者去海邊遊玩,就需要選擇防曬指數在五十、防水的防曬霜。目前市面銷售的防曬霜分爲物理防曬和化學防曬兩種,不論您選擇哪一種都要按照說明書要求定時補塗。
除了臉蛋之外,脖子和暴露在空氣中的胳膊、腿都要做好防曬工作,不然膚色不勻可就尷尬嘍。您還可以選擇遮陽傘和防曬衣等物理防曬措施進行多重防護。需要提醒您的是防曬是一定要卸妝的,要用質地溫和的卸妝產品將面部的防曬霜清潔乾淨,身體用沐浴液就可以了,卸不乾淨可能會悶痘,也會加快皮膚老化。
二、去角質。去角質使用的產品和頻率要視個人肌膚狀況而定,一般推薦一個禮拜做一次就可以了。如果您是敏感肌膚或者角質層很薄,去角質就不宜太頻繁了,也要選擇質地溫和的去角質產品。
三、暴露在外的肌膚要做好脫毛。腋下和腿部、胳膊的汗毛清理乾淨,纔會有乾淨、通透的肌膚觀感。您可以選擇脫毛刀,但要注意先用沐浴液揉搓出豐富的泡沫塗抹在局部之後纔可以除毛,不然會損傷肌膚和毛孔。脫毛的方式有很多,您可以視經濟狀況和個人喜好選擇蜜蠟或者激光除毛。
四、注意肌膚補水。肌膚喝飽了水纔會處於平穩的狀態,如果幹燥、起皮、毛孔粗大,就不會有白嫩美人的觀感。需要提醒您的是身體皮膚也要注意補水,沐浴液、身體乳是不能缺少的產品,要像對待面部肌膚一樣對待身體皮膚。
五、飲食與生活習慣很重要。皮膚的狀態會映射出你的生活習慣和飲食,女性朋友要將自己的飲食結構安排合理,多吃蔬果,適當攝入富含優質蛋白的食物,可以讓肌膚處於飽滿狀態,辛辣刺激性食物會讓肌膚不穩定,儘量少吃。
這裏也推薦一些可以讓肌膚美白的小食方,比方說檸檬片水、薏仁水都有美白的效果;銀耳紅棗湯和花生豬腳湯可以潤澤肌膚,讓肌膚更細膩、更有光澤;多喝黃豆豆漿和牛奶可以讓肌膚更白皙飽滿,您可以根據個人喜好選擇。
很多朋友都有熬夜的習慣,這會讓皮膚粗糙、暗沉,還會產生黑眼圈和眼袋,這些皮膚問題一旦產生,就和白美人沾不上邊了。早睡早起是保養皮膚的第一要務,養成運動的好習慣,能夠促進氣血循環,讓汗水帶走皮膚中的毒素,內調對肌膚的作用也是不可忽視的哦。
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