9種美膚水果應對30“危肌”
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
【導讀】:30歲一到,皮膚的各種問題都會逐漸暴露出來,就算極力僞裝,肌膚也會出賣你,秀美小編告訴你,常吃9類水果應對各種“危肌”。
櫻桃自古以來就是美容 果
櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果,櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白 產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
石榴具有很強的抗氧化作用
石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
胡蘿蔔含有豐富的果膠物質
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白 肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
橄欖樹全身都能提煉出護膚 精華
橄欖
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作爲健康食品食用之外,更有突出的美容 功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。
黃瓜能清潔美白 肌膚,消除曬傷和雀斑
黃瓜
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,爲皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。
葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能
葡萄
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼 作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
檸檬中含有多種維生素營養成分
檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C 等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
杏具有良好的柔潤滋養效果
杏
不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C 及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17 含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C 以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。
柚子中含檸檬酸能幫助死皮細胞代謝
柚子、橙、橘
由某研究機構進行的2005 項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6 歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚 領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
25+女人護膚必知 3大肌膚“初老症”
這9種果蔬養顏嫩膚 讓你的肌膚更水潤滋養
夏季維護保養皮膚,注意“3多”、“2少”、“2忌”,輕鬆擁有小寶寶肌
三種冬季問題肌膚應對策略
皮膚缺水的症狀 各種類型肌膚補水對策
讓肌膚“斷食”皮膚水嫩不長痘
吃什麼水果能改善肌膚 吃什麼水果對皮膚好
30歲女人吃什麼皮膚好? 熱薦9種養顏果蔬
8種美白水果 吃出白皙肌膚
秋天4種水果 爲肌膚補水抗氧化
給肌膚點“鹽”色 嫩滑美肌洗出來
夏季養生必看 教你辨別10種“有毒”水果
護膚小妙招 拯救春日三大危“肌”
什麼水果美白? 常吃這六種水果令肌膚白皙紅潤
4個護膚“加溼器” 肌膚過冬水嫩無比
美麗肌膚的祕密!4種簡單酸奶食譜打造健康水嫩肌膚
排毒美白對症護膚 6種水果美容功效揭祕
春季吃什麼水果好? 3種紅色水果抗老潤膚
30歲女人美容的9種蔬果
懶人護膚:洗澡水加點“料”養出嫩白肌膚
肌膚要水嫩 幹皮妹離不開6種水果
肌膚“中毒”太深 4種膚質急救法
常吃9種食物讓肌膚變水嫩