橙子水果減肥餐三:橙子快速飲食減肥
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早餐:
番茄1個,熟雞蛋1枚,1杯鮮榨果汁。
午餐:
蒸蛋1碗,番茄湯1碗,鮮橙1個。
下午茶:鮮榨果汁1杯。
晚餐:
茄1個,熟蛋1枚,鮮橙1個。
叮囑:用此減肥法的時候最好不要吃其他食物,只能喝清水。兩餐之間可加,杯鮮榨果汁或1份蔬菜沙拉。另外,這個餐單隻能連續用四天。然後停兩星期後再使用。
橙子減肥誤區:橙子顏色鮮豔皮薄汁多,酸甜可口,營養豐富,是維生素C含最較高的水果,不少人都容歡吃。可是由於橙子比較甜,有些人怕吃了會長胖。其實,吃橙子完全不用擔心會發胖,常吃吃出骨感美人呢!
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