7天黃瓜雞蛋減肥法
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其實,一般人羣都是適合吃油燜黃瓜鹹菜的。
由於這是一道經過醃製的食物,脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者都應少吃,因油燜黃瓜鹹菜裏的黃瓜性涼,胃寒患者食之易致腹痛泄瀉。
還有就是經過醃製的這道菜,酸酸鹹鹹的,雖然很好下飯,雖然讓你胃口大增,但是曾經有胃潰瘍的朋友們就應該少吃啦,因爲它醃製之後吃多了,容易產生胃酸,會傷胃哦。
愛美之心,人皆有之。許多人爲了減肥,絞盡腦汁。黃瓜雞蛋減肥法,常年減肥的人,應該都有所耳聞。黃瓜雞蛋減肥法能減肥是因爲鮮黃瓜內還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質轉化爲脂肪。黃瓜中還含有纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。 雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除後爲機體所利用。但是如果使用方法不當的話,黃瓜雞蛋減肥法危害也是非常大的。那麼黃瓜雞蛋減肥法危害有哪些呢?
1.雞蛋黃瓜減肥因爲沒有使胃腸得到徹底的休息,因此胃腸飲食偏好沒有改變,這是跟辟穀減肥相比的不足,在減肥期結束後,很容易反彈,但速度比較慢。
2.因爲這是純粹燃燒脂肪,減肥效果好,反彈速度慢,但減肥後會導致皮膚鬆弛,這也是跟辟穀減肥的差距,但除了現代辟穀外,辟穀的實施比較困難,雞蛋減肥簡單易行。
3.因爲脂肪的能量很高,每100克能產生900千卡的能量,在雞蛋減肥的情況下,一天燃燒脂肪150-300克是正常的,體重下降太多,則不是脂肪燃燒的原因,可能是脫水,胃腸排空造成的。
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