出門曬一天太陽會不會黑
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曬了一天皮膚變紅了有可能會變黑,生活中要注意防曬,不要長時間在太陽下照射
偶爾曬一天太陽,是會導致皮膚曬黑的。
太陽中的紫外線主要分爲長波、中波和短波。因爲大氣中的臭氧層可以吸收短波紫外線,所以在陽光環境中主要存在長波紫外線和中波紫外線,即UVA和UVB。UVA波長最長,穿透力最強,能透過雲層直達真皮層,促進黑色素細胞的增殖和分化,使皮膚變黑。因爲長波紫外線的作用,而中波紫外線幾乎完全被表皮吸收會引起曬傷。皮膚變黑是人體對光損傷的一種反應和自我保護。雖然只是偶爾曬一天,但紫外線已經對皮膚造成影響,所以是會變黑的。
日常外出時,需要做好防曬工作,可使用遮陽傘、遮陽帽、防曬霜等措施進行防曬,避免變黑。
爲什麼會曬黑
曬黑其實是我們身體對抗紫外線的自我保護機制,據瞭解皮膚越白越容易被曬傷。
而這一切的源頭是黑色素細胞。太陽光照射過程或照射後,紫外線會增強黑色素細胞分泌黑色素並轉移到角質形成細胞,並停留在細胞核上發揮保護作用,同時也給皮膚染色顏色。
另外是,紫外線對皮膚造成損傷,曬傷、炎症、氧自由基等刺激黑色素細胞分泌黑色素,形成色素沉着。
除了黑色素細胞保護皮膚外,表皮層還會增厚,形成“光照繭皮”,從而削弱紫外線對身體傷害,但“光照繭皮”形成需要三週左右時間。而且當我們不需要它時,繭皮會自行脫落,形成小皮屑、脫皮。這是正常情況,塗保溼乳或身體乳也阻止不了脫皮。
夏季如何防曬
1、擦防曬霜
塗抹防曬霜能起到防曬效果,也可以保護皮膚,減少紫外線對皮膚的傷害,減少黑色素出現。大家在戶外活動的時候,或是外出工作,要提前半個小時左右塗抹防曬霜,防曬霜對紫外線有一定的抵擋效果。
2、穿防曬衣
市面上有各種各樣的防曬衣,它能幫助抵抗一些紫外線的危害,減少皮膚曬黑或是曬傷。不過有一點大家要注意,選擇防曬衣是很重要的,要穿顏色比較強的防曬衣,這樣對紫外線的折射效果好一些。
3、戴上防曬帽子
大家在出門的時候要帶上防曬帽,防曬帽不但能減少皮膚曬黑,也能避免紫外線過敏等問題,在用防曬帽的時候,要用材質比較好的,並且透氣性強的料子,顏色也是一樣要用顏色淺的。
4、常吃番茄
番茄是一種普通的蔬菜,它的作用卻不普通,尤其是防曬功能,大家得豎起大拇指稱讚它。番茄富含氧化劑,常吃能起到防曬的.作用,是一種天然的防曬霜。作爲主食或者是做佐料,它都是很棒的,生吃的防曬效果更好。
5、少吃感光蔬菜
想要做好防曬工作的朋友,要少吃感光蔬菜。因爲感光蔬菜容易使肌膚受到紫外線的侵害,從而產生黑色素,或者是長曬斑,非常影響外貌形象。常見的感光蔬菜有菠菜、香菜、莧菜、紫菜等,做好防曬工作,這些蔬菜要少吃。
太陽底下曬多久會曬黑
許多女性都希望擁有白皙的皮膚,所以平常都特別的注重防曬。一般來說,在太陽底下曬多久會曬黑,也需要看太陽光的強烈指數以及當地紫外線的指數的。不過,曬太陽半小時以內都不需要擔心會曬黑的。如果是比較弱的太陽底下,曬一個小時以內也不會曬黑。如果是很強烈的太陽光,就需要注重防曬了,最好別曬超過半小時,否則可能會增加皮膚內的黑色素。雖然曬太陽容易曬黑,但完全不曬太陽也是不可取的,人還是要適當曬太陽的。
最健康的曬太陽方法是:一天三次,每次十五分鐘,避開上午11點——下午3點之間這個時間段。
曬了一天怎麼補救
1、及時補水:曬了一天太陽肯定是會曬黑的`,並且身體內的水分大部分都會被蒸發,就像運動流汗後補水那樣。曬了一天太陽後一定要及時給身體補充水分,以防出現脫水的可能。
2、泡個溫水澡:在太陽底下,我們身體的皮膚除了穿衣服的部位,其餘全都暴露在太陽底下了。所以在曬了一天之後,身體的皮膚也會受到紫外線入侵,建議泡個溫水澡清潔一下身體,洗完後用護體乳液擦一下身體,以此來修復曬傷的肌膚。
3、給身體降溫:在太陽底下曬一天之後,體內的溫度也會升高了,建議泡澡後給身體降溫。在室內開空調,但空調的溫度不能太低,否則可能會有受寒的情況。
4、做臉部修復面膜:皮膚曬了一天之後,需要進行修復,身體的皮膚做完修復後,也要給臉部的皮膚做修復。把臉部修復面膜先放進冰箱裏冰一下,再拿出來敷臉,效果會更好哦!能緩解曬傷的面部肌膚,爲臉部降溫達到修復作用。
5、臉部補水保溼不可少:當臉部的修復面膜完成後,最好再給臉部塗抹上補水保溼的乳液,這樣能達到更好的修復作用。記住最好別使用美白產品,否則可能會刺激到臉部。當然,美白產品也是要使用的,建議隔幾天之後,再使用美白產品來補救曬黑的皮膚。
曬太陽後,皮膚會立馬變黑嗎
防曬不當,立馬曬黑是有可能的。太陽光中的UVA能快速給皮膚染上灰黑色、淺灰棕色,也被稱爲即刻黑化和持續性黑化。
即刻黑化更好理解,就是太陽光照射過程或照射後,持續幾分鐘到2小時左右,立即發生的灰黑色素沉着,這是預製黑色素顆粒推到表皮形成的。
持續黑化與曬傷紅斑重疊發生,這是紫外線劑量加大後引起,可持續數小時到數天。
而延遲黑化則與UVB、UVA以及可見光都有關係,在照射數天後保護機制刺激黑色素細胞分泌新黑色素,更好保護遺傳物質,這過程大概需要三天時間。
此外,除了曬黑,還會引起日光性皮炎、皺紋、斑點、陽光過敏、酒糟鼻、皮膚癌,免疫系統的抑制功能有時反倒會引起感染。
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