爲什麼到秋天皮膚會變黑

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爲什麼到秋天皮膚會變黑，美麗的肌膚一直都是我們渴望擁有的，但我們的皮膚都是非常容易出現一些問題的，此時就需要及時的處理問題，下面就爲大家分享爲什麼到秋天皮膚會變黑。

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秋天皮膚會反黑可能是因爲秋天氣溫下降、氣候乾燥，所以皮膚會反黑。

秋天溫度下降，新陳代謝速度降低，皮膚的新陳代謝生長週期延緩後會累積在皮表，部分髒東西不能及時排除，因此會造成皮膚暗沉。

秋天氣候乾燥，會讓環境溫度、溼度降低，皮膚保水不易。正常皮膚角質層通常保有15~20%的水含量，不過隨着氣溫降低會讓皮膚血管收縮。汗腺、皮脂腺分泌減少時，皮膚角質層含水量可能會低於10%，所以皮膚顏色會變深而粗糙。

建議多喝水，多吃吃水果蔬菜，保持心情舒暢，更多健康知識，建議前往正規醫院諮詢醫師指導。

秋季皮膚反黑怎麼辦

1、做好防曬：雖然秋季看上去陽臺沒有夏季那麼強，但季節交替的時候，白天的陽光依然會造成皮膚黑色素活躍度上升，如果在夏天皮膚經常被曬就需要做好曬後修復，然後注意出門防曬，塗防曬霜或者穿防曬服都可以考慮。

2、注意美白：在平時護膚的時候，多使用一些含有美白、保溼效果的產品，因爲反黑主要原因之一就是皮膚缺水，補水和保溼的作用非常關鍵，美白則能降低反黑對皮膚的影響。可考慮3天敷一次美白麪膜。

3、多喝水和多吃水果：反黑之後需要及時的皮膚補充維生素和抗氧化的成分，喝水的重要性是不言而喻的，此外還可以多吃一些西紅柿、橙子、檸檬等等，讓代謝正常或增強後，將廢物快速的排出體外。

4、減少熬夜：任何時候熬夜都會導致皮膚反黑，不管是秋季還是冬季，或者是春季都是要避免熬夜的，它會導致氣血消耗、毒素堆積，膚色就會失去光澤以及變得暗沉，並且使用美白產品的效果都會受到影響。

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1：氣溫下降

溫度降低，皮膚代謝速度變慢，新陳代謝週期延長後會堆積在皮膚的表層，部分垃圾廢物，不能及時的排除，皮膚看起來，就會比較黑

2：空氣乾燥

秋天，乾燥多風，空氣溼度小，皮膚含水量降低，皮膚細胞由飽滿變的乾癟，膚色看着就暗淡

3：不防曬

到了秋季，氣溫會逐漸變涼，尤其是早上和晚上，還會有一點點冷，這就給人一種錯覺，以爲不用塗防曬霜了。很多人都會疏於防曬，這也是皮膚返黑的一個主要原因

皮膚爲什麼會反黑？

長期熬夜

很多女孩子到了十一二點還抱着手機不放，要知道這個時間段不能進入深度睡眠，身體得不到很好的修整，導致分泌紊亂，該排除的廢物不能及時排出體外，身體內的廢物就會不斷的會產生毒素，使得臉色越來越黃~

另外，身體疲勞經絡淤堵，血液不能正常運送養分氧氣、耗損精氣神，當然不會有的氣色啦！

休息好，氣色才還能好！不熬夜不追劇！

皮膚缺水

秋天更容易皮膚乾燥，尤其是換季敏感的小夥伴，空氣中的水分和溫度產生了變化，同時由於氣溫降低，我們的皮脂膜的生長速度也會減緩，鎖水的能力也慢慢降低，所以就會出現皮膚缺水，鎖水的能力很差，長久就會出現皮膚暗沉的現象。

防曬沒做好

很多人會有一種錯覺，覺得過了夏天，紫外線就不會很強，於是就會減少塗防曬，或者直接不塗防曬，這點小澤是深有體會，這樣其實是給了紫外線機會，刺激了黑色素的生長，從而導致你在夏天沒黑，在秋天黑啦！

其實皮膚出現暗沉HIA存在很多因素的，比如長期做飯，或者生氣，或者隨着年齡的上升，又或者是角質層太厚都會導致皮膚出現暗沉的現象。

那該如何讓自己的皮膚看起來白一些

做好保溼和防曬

雖然秋天的紫外線沒有夏天強烈，但是並不代表沒有，而且紫外線不僅會讓我們變黑，還有可能讓我們變老，所以防曬很重要，不管是塗防曬，還是選擇硬防曬，得總有一個在路上的。

其次做好保溼是讓皮膚不暗沉的關鍵，只有當皮膚足夠多的水潤，角質層代謝纔會正常，所以請一定要做好補水，尤其是夏天！

作息規律

秋天的皮膚新陳代謝的速度會減緩，如果熬夜就會是雪上加霜，導致皮膚本來就慢的新陳代謝更慢，讓本身就分泌在皮膚表層的黑色素無法代謝，形成色斑，或者讓皮膚更加暗沉，所以早睡早起身體好，還真不是說着玩的哦！你做到了，你也可以擁有好皮膚！

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皮膚突然變黑怎麼辦

（1)最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天)時間久了都會使皮膚變黑，還是因爲陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波)線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。

一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的'時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

（2) 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

（3) 休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

（4) 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極爲重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，纔能有真正的亮麗。