醜的就排出去 女人吃什麼食物最排毒
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【導讀】:排毒是美容養生的有效方法之一,今天就爲各位美媚介紹五種排毒食物,美就要由內到外。
豬血
豬血中鐵、維生素K、微量元素等含量比較高,具有理血祛瘀、止血、補血、利大腸等功效。豬血屬於味甘,性溫的食品,是非常好的養顏排毒的食物。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,會產生一種解讀清腸的分解物,可迅速將體內的有毒物質和灰塵排出體外,此外,豬血還有抗癌的功效。
黃瓜
黃瓜的營養價值很高,其中蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素、鈣、鐵、磷、鉀等含量豐富,具有利水、清掃解讀、抗衰老、抗腫瘤、生津止渴、降血糖、健腦安神、通便排毒等功效。黃瓜屬於味甘,性平的食品。黃瓜中黃瓜酸的含量比較豐富,食用後可有效地促進人體新陳代謝,迅速將體內的毒素排出體外。
蜂蜜
蜂蜜可以讓腸道“和顏悅色”,因爲它含的氨基酸、維生素。可促進身體良性循環。蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統,也可以爲腸道提供良好的休息環境。取一勺蜂蜜泡水飲用能達到潤脣、美容的功效。
胡蘿蔔
胡蘿蔔的營養價值很高,其中胡蘿蔔素、維生素等含量相當豐富,屬於性甘,味良的食品,具有養血排毒、健脾健胃等效果。胡蘿蔔與體內日德汞離子結合後,能又效地降低血液中汞離子的濃度,從而加速體內汞離子的迅速排出。
酸奶
酸奶杯稱爲是腸動力“添加劑”。益生菌在腸內無聲無息地“繁衍”,協助腸道抵抗有害菌。適量補充益生菌,可以維護腸道均衡的天然防線,兩餐之間喝杯酸奶,可使腸內菌羣平衡,促進腸道消化分解。
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