曬傷了怎麼快速修復
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曬傷了怎麼快速修復,高溫帶來了充足的陽光,因此我們出門在外,最害怕的就是肌膚被曬。特別是當被曬傷後,我們更加要及時做曬後修復。讓皮膚緩解。以下分享曬傷了怎麼快速修復
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1、先降溫
曬傷是皮膚髮炎的跡象,這意味着您需要立即降溫。最好的方法是將曬傷區域浸入冷水中。
如果你在海灘、湖泊或小溪等附近,而又不能馬上回家,那就跳進水裏讓皮膚降溫(避免泳池,因爲氯會進一步刺激皮膚)。
如果你在家,洗個冷水澡,或者在曬傷的地方持續冰敷或衝冷水緩解。
2、塗蘆薈
當你從水裏出來時,把自己拍幹,讓皮膚有點潮溼,然後立即塗抹一些蘆薈凝膠或蘆薈汁。蘆薈具有天然的緩解灼傷的特性,是可用於曬傷皮膚的有效成分之一。
如果沒有蘆薈,可使用保溼乳液或乳霜。如果感到疼痛,請嘗試爐甘石乳液。對於更嚴重的不適,使用氫化可的鬆乳膏。也可服用藥物,具體諮詢醫生。
無論如何,避免使用含有石油成分的產品(如礦物油),因爲它們會將熱量滯留在皮膚中,使燒傷更嚴重。
3、多喝水
曬傷會將液體從身體吸走,直接流向受傷的皮膚,因此需要儘早補充水分。然後全天繼續喝水,由內而外補充水分。
4、治水泡
水泡表明皮膚受到了更深層次的傷害。如果曬傷嚴重到足以引起水泡,請格外小心。不要讓它們破裂、剝落或爆裂,但要盡你所能保持它們完好無損。
開放的水泡會導致其他問題,如感染和疤痕。輕輕對待該區域,並全天繼續塗抹蘆薈汁或蘆薈凝膠。如果水泡破裂,請用溫和的肥皂和水清洗,然後用創可貼消炎殺菌。
如果燒傷嚴重或皮膚粗糙,請立即去看皮膚科醫生,以避免感染和疤痕。
5、繼續冷水浴
涼水可以緩解炎症,所以在紅腫和炎症消失之前,繼續進行冷水浴和泡澡。避免在受影響的'區域使用熱水。每次沖洗後,拍幹並塗抹蘆薈汁或蘆薈凝膠。
如果沒有時間用冷水沖洗,請在燒傷部位放置一塊涼爽的溼布10-15分鐘。想要更多的降溫效果,可以溼一條毛巾,把它放在冰箱裏冷凍一段時間。如果需要額外的護理,可以將布浸泡在牛奶中——天然的脂肪和蛋白質可以緩解曬傷,並在皮膚上形成一層保護膜。
如果你感到乾燥和發癢,請嘗試燕麥浴。它會在平息炎症的同時自然舒緩瘙癢。您也可以浸泡在牛奶浴中以緩解和保護。
6、保護燒傷區域
您要做的最後一件事是將燒傷區域避免暴露在陽光下,所以一定要穿衣服保護它,直到它癒合。
防曬霜是不夠的——它只能部分保護皮膚。用衣服會好很多。如果你的皮膚太粗糙,無法將衣服覆蓋在上面,請務必使用遮陽傘或寬檐太陽帽,或者乾脆遠離陽光,直到皮膚癒合。
同時,只堅持使用保溼霜,避免使用強效清潔劑、去角質劑和羥基酸等刺激性產品。
7、塗抹、塗抹、塗抹保溼霜
第一天,最好一有機會就塗抹蘆薈凝膠。一旦炎症稍微減輕,你就可以改用具有舒緩功效的溫和保溼霜。
請記住,你的皮膚已經受損,因此需要的是有助於促進皮膚自我修復和再生的東西,如蘆薈、β-葡聚糖、洋甘菊、生薑和薑黃等。
然後一定要全天經常使用保溼霜。水分是治療曬傷的好幫手。睡覺前也要塗抹,這樣你的皮膚整夜都能保持溼潤。
8、持續保溼
幾天之內,曬傷後可能會開始脫皮。儘量不要撕脫皮的皮膚,因爲這樣會造成需要更長時間才能癒合的傷口。只需繼續在脫皮區域保溼,也可以用布輕輕清洗以去除死皮。
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1、使用冰牛奶來進行鎮靜
經過太陽暴曬之後皮膚上的表皮溫度會持續的升高,會導致皮膚出現發炎發癢的情況,甚至也會導致黑色素的分泌增加,皮膚變得更黑,所以第一件事就要讓皮膚快速的降溫。只用冰牛奶來洗臉這樣有利於降溫,然後再使用溫和的氨基酸洗面奶把臉上表皮的灰塵和油脂清洗掉。
需要注意的是,被太陽暴曬之後,皮膚會變得更加的敏感和脆弱,一定要給皮膚進行降溫,然後再使用洗面奶來洗臉,千萬不能用手使勁的揉搓,不然會加快血液循環,讓皮膚的溫度變得更高。
衆所周知蘆薈膠具有消炎的功效,能夠有效的減輕被太陽暴曬之後出現紅腫灼燒的疼痛感。需要取出一小片新鮮的蘆薈然後去除皮取出蘆薈膠,放在冰箱裏冰十分鐘左右,先在臉上噴上適量的爽膚水來進行補水,然後把蘆薈膠搗碎敷在臉上20分鐘之後用清水清洗乾淨,然後再塗抹保溼水。需要注意的是暴曬之後也可以直接塗抹上冰鎮的蘆薈水。
3、爲身體補充維生素c和維生素e
強烈的紫外線照射是導致暴曬後皮膚受傷的原因之一,它會增加身體自由基的數量,從而導致皮膚氧化,變得越來越黑,在飲食方面可以多吃含有維生素c和維生素e的食物,這樣具有抗氧化功效,可以幫助受損的細胞快速的恢復
同時也能夠抑制黑色素的形成。富含維生素的食物主要包括獼猴桃、西紅柿、西蘭花、山楂等。富含維生素e的食物主要包括玉米、堅果、魚肝油、蛋黃和大豆等。
到了夏天是西瓜上市的季節,西瓜白色的果皮,具有一定的消炎和鎮靜的功效,被太陽暴曬之後可以使用冰鎮的西瓜皮來進行敷臉,能消腫止痛。把西瓜的綠皮和紅瓤去除,留下白色的果實,然後切成薄片,放在冰箱裏冰十分鐘左右,把臉洗乾淨之後給臉部塗抹上保溼水,然後把西瓜皮敷在臉上20分鐘之後用清水清洗乾淨就可以了。
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皮膚曬傷主要有哪些表現?
1、皮膚出現幹皮
在海邊因爲海風比較大,紫外線強烈,如果我們感覺臉部乾乾的,有起皮的現象,趕緊敷一貼面膜,多喝水,從而來補充人體水分
2、膚色變爲暗紅色
曬傷的肌膚一般第二天會出現硬、變厚的現象。如果不加以重視,導致膚色不均、曬斑等
3、皮膚紅熱刺痛
因爲太陽光長時間的照射,我們的皮膚會發紅,這是因爲皮膚處於輕度缺水狀態。如果不重視起來,很容易引發多種肌膚問題
如何快速修復?
1、 快速補水:
皮膚曬傷主要原因是因爲體內缺水,這時候多喝水能有效地補充人體水分。同時還要避免再次接觸陽光,皮膚此時是很脆弱的,不能再次受傷害
2、 冷敷:
當皮膚出現發紅和刺痛時,一定要趕緊冷敷。能有效地舒緩、鎮靜。切記是冷敷不是冰敷,不要使用冷凍後的冰袋,這對於曬傷的皮膚來說過於刺激。
3、 藥物:
在藥物方面建議服用維生素C和維生素E。有科學依據的是,維生素C和維生素E,可以在一定程度上增強皮膚對紫外線的抵禦能力,同時也有一定的抗氧化作用,促進皮膚修復。很多蔬菜和堅果都富含維生素C和維生素E
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