身體曬傷了怎麼快速修復
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身體曬傷了怎麼快速修復,一到夏天,很多人爲了怕熱,或者秀身材,會選擇穿一些比較短的衣服,露胳膊露腿的,但是夏天的陽光是很猛烈的,一不小心就會曬傷,那今天我們就來聊聊,身體曬傷了怎麼快速修復。
身體曬傷了怎麼快速修復1
被太陽曬傷可以採取以下幾種方法快速緩解:
1、轉移到陰涼、避光的位置,局部及時採取冷敷,比如用生理鹽水、3%的硼酸液或鮮牛奶做冷敷,大概敷20-30分鐘/次,可以間隔2-3個小時重複冷敷,直到局部的紅、腫、癢、痛症狀消退。太陽曬傷主要是由於日光中的紫外線,導致皮膚細胞的急性光毒性反應,輕度有紅腫症狀,嚴重可能有水皰、大皰、糜爛;
2、外擦糖皮質激素軟膏或者2.5%吲哚美辛溶液,也能明顯緩解曬傷後的紅、腫、痛症狀;
3、使用蘆薈膠外擦也有不錯的效果;
4、如果比較嚴重,可以考慮口服藥物治療,比如抗組胺藥,包括氯雷他定、西替利嗪等;還可以內服非甾體類抗炎藥,如對乙酰氨基酚、阿司匹林等;更嚴重的也可以考慮口服小劑量的糖皮質激素,比如潑尼鬆等,快速緩解曬傷症狀
日曬傷又稱爲日光性皮炎,是由於強烈的日光照射以後,暴曬下皮膚髮生了急性光毒性反應,所以曬傷後首先要避免再次暴曬,否則會加重皮膚的損傷。具體的處置方案,要根據曬傷部位、嚴重程度、皮疹表現選擇不同的處理方案,總的原則就是外用藥爲主,消炎、安撫、止痛爲原則,具體如下:
第一、如果曬傷只是局部的紅腫,沒有破潰、水皰、大皰,局部紅腫、脫屑、觸痛,這時候一般可以外用爐甘石洗劑,或糖皮質激素類的製劑、軟膏、霜劑。
第二、如果出現嚴重曬傷,皮膚有破潰、水皰、大皰、滲出,這時候要先用3%的硼酸溶液溼敷、冰牛奶溼敷,或具有鎮靜舒緩作用的醫用面膜去冰敷,能收斂、舒緩、鎮靜、安撫。
第三、如果有皮膚的破潰,還要外用抗生素的溶液,以預防繼發的感染。大的水皰可以從側面將皰液抽吸出來,皰壁完整,否則皰壁破壞以後會使得皮膚暴露在外界環境,容易繼發感染。待滲出以及水皰乾涸以後,再外用糖皮質激素的軟膏或霜劑。
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8個解救方,緩解紅腫疼痛:
1、冷敷護理
冷敷有助於中和曬傷,冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍擰一下(不滴水就行),然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時,就會有冷卻作用,這有助於控制曬傷和疼痛。
一天敷3-4次,每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水,置於冷藏室待冰涼後,敷於刺痛部位,約20分鐘後取下,可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。
2、黃瓜汁塗抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強皮膚的`再生能力,既可補充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
3、茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處,這樣可以滋養皮膚,減輕灼痛感。因爲茶葉裏含有鞣酸,具有很好的促進收斂作用,能減少組織腫脹,減少細胞滲出,對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。
如果曬傷的面積太大,您也可以在臉盆中加入濃茶,讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘,效果會更顯著。
4、乳液護理
在曬傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹,也有一定幫助。
對疼痛部位一天塗3-4次,不要立即洗掉,要在皮膚上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
5、塗抹蘆薈汁
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6、隨身帶保溼噴霧
日曬後的肌膚水份大量流失,時刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時候最好使用保溼噴霧或爽膚水,分子量小,可直接透過皮膚滲入皮下,經常噴在臉上,既鎮靜皮膚又保溼。
7、使用美白麪膜
爲擺脫曬後的色素沉積,並在短時間內給肌膚淨白改觀,就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜爲肌膚進行加強護,運用醫學上的衝擊療法,使面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底,令肌膚在短時間內得到顯著改觀,回覆水嫩透白,達到理想膚色。
8、牛奶凍敷
在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水,製作成冷牛奶,把乾淨的布浸透,然後把這塊布敷在曬傷的部位五分鐘。重複三次。
牛奶的脂肪,蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外,較低的溫度可以令血管收縮,緩解浮腫症狀。
外調內養 快速修復曬後肌
飲食調節 干擾黑色素生成
想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會建議你每天吃2—3份高維C的水果,橙子、番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果,富含維生素c,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。另外,要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚,還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣,這些都能從食物中獲得。
不能錯過 抗氧化劑的威力
而紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,不過,番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
修復損傷 上班族必備
對上班族來說,最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分,堅果中的植物油大多富含維生素E,能幫助抗氧化和消除自由基,從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保溼,讓肌膚看上去更年輕,還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊。不過,這類護膚效果通常需要30天才能顯現出來,不能操之過急哦。
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7個妙招快速修復曬傷肌膚
生活中有很多意外情況出現,在夏季被曬傷就是比較常見的意外,曬傷之後千萬不能不管,要及時的進行應急處理,最大程度減輕曬傷對肌膚的危害。如果曬傷情況比較嚴重,通過一些小妙招無法緩解,要及時去醫院進行治療。
曬傷是生活中非常常見的皮膚傷害,是皮膚在沒有任何遮掩的前提下,在強烈的陽光下被紫外線曬紅,刺癢,甚至脫皮的現象。皮膚被曬傷之後,一定要及時進行處理,千萬不要忽視,避免因爲治療不及時留下傷疤,尤其是臉部皮膚曬傷,更要引起注意,但對皮膚有很大傷害,而且還會影響美觀。曬傷之後的處理方法有很多,要注意根據曬傷的實際情況進行選擇。
曬傷雖然相對於其他的身體傷害來說,並沒有那麼痛苦,但曬傷也是最影響美觀的傷害之一,所以,一定要引起人們的重視,尤其是對於女性朋友來說,如果皮膚上留下疤痕,不但會給皮膚和身體造成一定傷害,最重要的是影響美麗。除了要儘量避免被曬傷之外,還要學會七個快速修復曬傷肌膚的小妙招。
第一,如果是大面積曬傷,一定要及時衝個冷水澡,但前提是皮膚沒有破損,可以給曬傷肌膚降溫,還能快速消腫,關鍵的是緩解疼痛。
第二,皮膚曬傷之後,可以使用保溼霜乳類的產品進行護理,因爲,這些護膚品都有保溼補水的功效,可以最大程度地降低肌膚傷害,給肌膚補水。
第三,平時要多喝水,尤其是在炎熱的夏季,每天更要喝足八杯水,外出的時候還要常備礦泉水,無論口渴與否,都要多喝一些,可以有效的緩解曬傷。
第四,皮膚被曬傷之後,如果出現脫皮症狀,千萬不能用手撕扯,避免手指上的細菌導致皮膚感染出現傷疤,如果有死皮,可以用醫用剪刀清理。
第五,曬傷之後可以就地取材,例如西瓜皮,黃瓜等切成薄片,直接敷在患處,可以起到消炎,止痛,消腫的作用。
第六,一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏都可以作爲上曬傷之後的修復利器,只要塗在曬傷的皮膚上便可。按照曬傷的程度,來配比用量效果會更好。
第七,如果有條件的,可以用冰袋直接敷患處,可以起到降溫,緩解疼痛,以及預防發炎的效果。
夏季出行一定要做好皮膚的防護,穿防曬衣,戴帽子,墨鏡,都可以在一定程度上防止曬傷。如果在沙灘曬日光浴,要注意曬太陽的時間,同時,要先塗抹防曬霜之類的防曬產品,對皮膚有一定保護作用,一旦不小心發生曬傷狀況,要及時進行處理,千萬不能延誤治療,會給身體帶來嚴重傷害。
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