臉特別的幹怎麼補救

臉特別的幹怎麼補救，當你感覺到臉部特別乾的時候，就證明身體內部缺水，可以通過飲水的方式補充水分，或者塗抹面膜和麪霜來補充臉部水分，本文講述臉特別的幹怎麼補救。

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臉部補水方法

1、飲水

每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明你身體已經很缺水了。

2、睡眠

每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚纔會水水的。不要以爲熬一晚上沒事的，以後睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的皮膚不會好到那去的

3、面膜

面膜補水絕對是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅持補水，那樣你皮膚看起來會水水嫩嫩的。

4、面霜

不論是補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因爲覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。

5、噴霧

皮膚乾燥時噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚乾燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鐘後將剩餘的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴重。

皮膚缺水的表現

1、油脂性缺水

主要表現爲臉部經常性油光滿面，臉上毛孔粗大，常有粉刺和暗瘡滋生。粗糙，且有細紋。這就是油多水少的皮膚。它主要是皮膚缺水時，毛孔擴張，導致皮膚內的油脂分泌過度，所以皮膚會油膩膩的。現在的年青MM們大多數屬於這一性質的皮膚。

2、敏感性缺水

敏感性的缺水主要特點就是皮膚看起藍比較乾燥，反而在臉部T行區反而很油。這樣性質的皮膚主要是在潔面後皮膚會感覺有明顯的變紅，還會有刺激感發生。還有在卸妝後也會有泛紅的跡象。

這種性質的皮膚主要是因爲皮膚組織缺水而受損，皮膚不能碰到任何刺激性的物質。大部分的問題都是因爲皮膚太過乾燥，皮膚表面極度缺水，造成皮膚的角質層有縫隙和鬆動的現象，這時候皮膚原本的抑制外界刺激的功能減退。空氣中任何有刺激的物質都會傷害到皮膚，促使皮膚敏感，讓年輕的皮膚老化得很快。

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一、臉上很乾燥怎麼辦

1、補充膠原蛋白

女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚乾燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。

2、多吃堅果類食物

堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬於堅果類，男士們要記得多吃了。

3、三餐正確飲水

有些男士或者女士皮膚比較乾燥，如果是皮膚是乾燥類型，最好在起牀後喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調理臉色。午餐後喝一杯普洱茶，保溼抗氧化。晚上喝一杯溫開水，補充水分。如此規律正確飲食，能有效對抗乾燥肌膚。

4、蜂蜜

俗話說“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”,早上喝鹽水,晚上喝蜂蜜,可以有效的補充人體水分,預防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用饅頭蘸着吃也不錯),無需用水沖服,以保全營養成分不被損壞。如果用水送服,必須保證水溫在40℃以下。成人每天服用最高量不超過100克,兒童每天服用30克。6個月以內的嬰幼兒最好不吃蜂蜜。

5、山藥

山藥味甘而性平,能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛。含有大量澱粉及蛋白質、維生素b、維生素c、維生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蕷皁成份是合成女性荷爾蒙的先驅物質,所以能滋陰補陽、增強新陳代謝、滋養皮膚毛髮。

6、葡萄

葡萄想必每個人都愛吃,不僅味道可口而且還有很高的營養價值。在成熟的葡萄果醬中含有20%左右的葡萄糖以及多種維生素以及礦物質,很容易被人體吸收,幫助身體補充水分。另外,葡萄籽中含有大量的'原青花素,它是抗氧化的巨星,效果極佳。

二、臉部皮膚乾燥的原因

1、不經常飲水

一般情況下，每天要喝2000毫升以上的水才能保持體內水分的平衡。如果一杯水爲250毫升的話,每天飲用8杯水爲好。喝水以純淨水爲標準，五顏六色的飲料不能代替需要的水量。

2、不吃蔬菜水果

蔬菜水果營養成分中含有大量維生素，維生素缺乏，肌體代謝失去平衡，免疫力下降，會引發各種疾病、病毒。當然包括面部皮膚乾燥蒼白、毛髮脫落。

3、過分依賴熱水

頻繁用熱水洗臉，容易破壞皮膚表面的油脂和保護性菌羣，導致毛細血管迅速擴張和微酸性環境的破壞，減弱皮膚的抵抗力，加重水份流失皮膚乾燥的程度。

4、皮膚缺水

秋天到了,人不像夏天一樣,出汗那麼多,容易口渴,不知不覺中飲水量減小,皮膚自然也飢渴起來。

5、內火旺

氣溫的突然變化,本身就會讓人上火。一入秋,冷飲少了,冷菜少了,熱菜多了,肉菜多了,也容易讓人上火。

6、冷風吹

秋天的風,是又冷又幹的,吹在我們本來就缺水的皮膚上,真是雪上加霜。今天向大家推薦的“冬瓜粥”就是針對秋天人體缺水上火而設的。

上面就是關於倆面部皮膚乾燥的原因以及調理的方法的，尤其是年輕人很容易出現的，平時不注意的，有的臉部還會起皮的，有的是油膩的很，由於挑食等引起的維生素攝入不足的，飲水不多也會引起的，有的女性是用護膚品來解決的。