怎麼樣才能改善皮膚暗沉
本文已影響2.23W人
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怎麼樣才能改善皮膚暗沉,每個人都想擁有水嫩白皙的皮膚。但是,在生活中皮膚常會受到很多方面的影響,導致皮膚有些暗黃或有些斑點問題。那麼,怎麼樣才能改善皮膚暗沉?
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去角質要選大分子果酸
去角質是解決皮膚暗沉、護膚品不吸收的最有效辦法,但是冬季就不能使用那些顆粒狀的磨砂膏了,最好採用溫和的去角質液,如果是有去角質功能的精華就更好了。那麼,什麼成分能去角質呢?不錯,大家很熟悉的果酸就有這個功能。但是切記要選擇第三代的果酸產品,也就是大分子的果酸。
因爲果酸能溶解角質層,所以小分子果酸滲透力強,會造成過度去角質,皮膚變薄變敏感,而大分子的果酸,比如果酸酯,只能溶解表層的老化角質,比較溫和,可以每天使用。使用的方法就是用化妝棉蘸上去角質液,從臉的中線由內向外擦,在鼻翼部位、有粉刺疤的地方可以反覆按摩。
用眼部着喱、眼膜做急救
需要提醒的是,如果皮膚已經幹到脫皮,就不能再用果酸了,因爲那說明皮膚已經有了小傷口,果酸會刺激傷口。這個時候,可以用眼部 喱產品在脫皮的部位敷一層,對容易起幹皮的鼻頭、嘴脣周圍、眉心等部位,都可以用這種方法做急救。
如果你的法令紋因爲乾燥而越發明顯,可以選擇用含有精華素的眼膜貼貼到鼻翼兩邊,經常敷法令紋就會減輕。
保溼化妝水輕拍、溼敷
清潔過後,可以選擇一款比較黏稠的保溼型化妝水,然後用輕拍的方式,拍打50~100下,促進血液循環和護膚品的吸收,如果你有皮膚容易發紅、刺痛的情況,說明你的微血管不夠強韌,可以選擇含有燕麥提取物的化妝水,能夠增強微血管的韌度。輕拍以後,可以把化妝棉分成兩片,敷在兩頰最容易乾燥的地方三分鐘。
擦乳霜要用按壓的手法
最後,就是用一層乳霜把水分和精華鎖在皮膚裏。冬天不要把乳霜直接點塗在臉上,要先在手上搓開回溫,然後覆蓋在臉上,用連續按壓的方法促進皮膚的吸收。
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皮膚暗沉是什麼原因引起的?
1、壓力
我們受壓的時候,身體會處於緊張狀態,造成血管收縮,血液循環不良,臉色也暗沉下來。而當你過度疲累,肌膚的新陳代謝緩慢,臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥,角質層水分不足,膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
2、睡眠不足
晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻,新的細胞會生長,老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足,新陳代謝功能不再暢順,造成老化角質層增厚,肌膚失去透明感,呈現泛灰晦暗顏色,即使掃上多鮮明的妝色,也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤,還是乖乖的每晚12時前睡覺吧!
3、潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後,會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢,然後氧化變質。如果潔面不徹底,污垢殘留在臉上,膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的'鼻翼位置是最要注意的地方,而當鼻上的毛孔附着污垢,問題就更嚴重。另一方面,當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線,就會形成過氧化脂質,打亂肌膚新陳代謝的節奏,更要特別注意。
4、吸菸
吸菸會使微血管收縮、使血液循環惡化,肌膚因而處於缺氧狀態,臉色自然黯淡。香菸還會破壞維他命C,抽一根菸會令你流失25-100mg的維他命C,而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用,對皮膚健康十分重要。另外,吸菸的煙霧也會弄髒毛孔,令膚色更暗啞。
5、紫外線
UVA會深入及破壞真皮層,侵害膠原纖維及彈力纖維,使其變質,在真皮層中殘留成塊,令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
皮膚暗沉該如何改善
1、調整作息
平時,我們要調整好作息時間,千萬不要再熬夜了,熬夜會讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡,失去光澤,生長皺紋,變得鬆弛。
2、注意補血
很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關,通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈,有時也會有心悸。再者,血虛還表現爲舌苔比較雹白,而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、希如果是血虛,那就可以通過補血來改善皮膚暗黃
可以食用一些有保健功效的天然食品,如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的,也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬製會更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。
3、定期去角質
角質層過厚沒有得到及時的處理,會變黃變黑,尤其T區位置,不定期用磨砂等去角質護膚產品,整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是,商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做,一個星期做一次就夠了,多了會損傷新長的角質。
4、做好防曬
外出一定要注意好防曬,防曬是美白的關鍵,可以擦防曬霜,也可以選擇戴墨鏡和防曬帽,這都是個人選擇了。
5、減少上網時間
電腦的輻射對皮膚的損害很大,容易造成皮膚乾燥,還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉,最好能用洗面奶,儘量洗去停留在臉上的遊離電子。
6、減少化妝次數
化妝品中含有多種重金屬,對皮膚的損害非常大。很多有着長年化妝經歷的人一旦卸了妝,膚色黯淡粗糙,完全沒有光澤。所以能不化妝儘量不化,無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免,那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水,水能加速新陳代謝,有助於排出體內的有害物質。
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皮膚暗沉的原因
1、作息時間不對:有一個說法叫美容覺,皮膚的狀態是根睡眠有關係的,當然不是一天睡多少小時就可以的,要在正確的時間睡覺,晚上是皮膚更新,修復的時候,如果晚上睡眠不足,會造成角質的堆積,皮膚失去透明感,是皮膚看上去暗沉。
2、肌膚水分不足:皮膚只有保持充足的水分,才能夠是皮膚看上去水潤有光澤,如果肌膚缺水,經常對着電腦屏幕,開空調,會使臉上的水分缺失,皮膚缺水,皮膚的角質層功能會下降,臉上容易積灰塵,使臉上看上去暗沉無光澤。
3、角質的堆積:如果長時間不洗臉,沒有做臉部很好的清潔,會使臉上的角質越積越厚,整個一層覆蓋在臉上,當然會使皮膚看上去暗沉,應該一定時間內去去臉上角質,當然不能頻繁使用。
4、黑色素過度生成:這類暗沉可以發生在任何人身上,特別是不愛防曬和皮膚白皙的人。長期曝曬在紫外線之下容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂,導致皮膚表面觸感粗糙,臉色看起來自然顯得暗沉。
5、血中含氧下降:這類型的人膚色並不黑,也皮膚暗沉並不是因爲黑色素惹禍,那是因爲血中含氧量過低,在光線的照射下,血紅素的含氧量也會決定看起來的膚色,當血中含氧量高,血液循環順暢,膚色看起來就會紅潤、有光澤,反之若含氧量低,看起來就會暗沉蠟黃。
如何預防調理皮膚暗沉
1、充足的睡眠;人一天做的長時間的事情就是睡眠了,這點充分說明了睡眠的重要性。每天保持10個小時左右的睡眠,睡眠不是單純的睡覺,是讓大家的身體休息,讓各個器官慢慢調理恢復,管理它們應當管理的區域範圍。睡眠合理安排,晚上11點之前就進入睡眠了,早上6點左右的時候清醒。
2、皮膚營養充足;暗淡,無光,皮膚粗糙等問題,也可能是缺營養而表現出的狀態。挑選一些適合自己的潤膚產品,有針對性的補充皮膚缺失的營養。例如,皮膚粗糙的朋友在挑選潤膚乳時應當首先考慮有去角質的潤膚產品。面色暗淡無光,應挑選美白,含黃瓜之類的潤膚產品。
3、防曬工作;沒有正確的防曬也可以讓臉部變的暗淡,焦黃。防曬普及;正常是出門前20分就塗抹完畢,給防曬一個開啓運作的時間。防曬要及時補上,夏天易出汗,太陽曬、都會讓防曬產品的效果變弱,有油的時候可以吸一下油,然後給身體塗抹防曬。也可以洗臉,然後重新塗抹防曬產品,效果更好。
4、內在平衡;身體由於燥熱,溼氣重,也會讓臉部看起來很暗淡。如果平時飲食多以辛辣爲主,那麼就要控制一下了,儘量,少鹽,少辣,少刺激。如果平時喜歡吃肉,也要合理搭配了,儘量肉是3分而蔬菜是7分來搭配。
5、針對於電腦工作者;長時間的坐着,電腦輻射、都會讓電腦朋友的面部無光暗淡。多吃蔬菜,讓身體的免疫提高,這樣可以減少輻射的吸收。
多喝水,電腦輻射、亮光,會讓大家的肌膚變得乾燥,悶熱,多喝水來緩解肌膚的難受可以適量吃一些海帶產品來調理輻射問題。如果輻射沒了,肌膚會變得自然白皙。多喝蔬菜汁;平時不注意保養自己皮膚的朋友,可以多喝蔬菜汁來改善肌膚問題。
皮膚暗沉穿什麼顏色好
1、適合一些茶褐色系,如淺黃、淺粉、米白,這樣可襯托出膚色的明亮感,柔化你的膚色。
2、好不要穿黑色和藍色上衣。
3、不宜穿深色衣服的人,好不要穿黑色和藍色上衣。
4、皮膚偏黃的人適合藍調或者淺藍色服裝,例如酒紅、淡紫、淺藍等。
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