擡頭紋按摩手法視頻

擡頭紋按摩手法視頻，隨着我們年齡的增長，各種皺紋悄悄爬上面部，擡頭紋也就是額頭上的皺紋，常常困擾着愛美人士，特別的影響形象。下面一起來看看擡頭紋按摩手法視頻。

擡頭紋按摩手法視頻1

第一步推眉毛

雙手拇指自眉頭向眉尾方向推動，推至眉尾後繼續向後推至太陽穴，最後推至頭髮髮際線處，一共推6次。

第二步推眉棱筋

眉棱筋在眉毛的傷員，正常情況下是不可見的，足太陽經筋阻塞時可見到眉毛上緣出現隆起的地方，即眉棱筋。雙手拇指自眉頭上緣推至眉尾上緣，然後推至太陽穴，最後推入頭髮髮際線處，未見眉棱筋者推6次，可見眉棱筋者推9次。

第三步推督脈

雙手食指、中指沿前正中線自兩眉頭重點推至髮際線，然後仍沿正中線，過百會穴，推至枕骨隆下，及時腦後正中最突出的部位。一共推6次。如果感覺頭皮疼痛，爲經氣“壅堵”者，應該減慢推速，一共推9次。

第四步推眼周

左手食指壓住左側眼眶外緣，右手食指沿眼眶外緣向下推至眼眶鼻側處。一共推6次，如果發炎眼眶上有不平滑的感覺，則推9次。

第五步運太陽穴

太陽穴不是一個點，而是一個區域。太陽穴在耳廓前面，前額兩側、外眼角延長線的上方，在兩稍後凹陷處。運太陽穴是指雙手拇指自前向後按揉太陽穴偶先的外緣，一共推運12周。

第六步推枕骨橫筋

枕骨橫筋在腦後枕骨上的突出部位，枕骨恆進沿枕骨隆突，橫向運行經氣、經水。推枕骨恆進是指雙手拇指自乳突沿着枕骨隆突橫向推揉，一共推6次。

第七步推頭皮

雙手五指張開，沿着頭部兩側自眉毛向枕骨隆突推動。這是收尾動作，幾乎所有的頭部經筋推導的最後一步都是推頭皮。一共推6次。

擡頭紋按摩手法視頻2

第一種，斜線上下提拉法緩解橫向擡頭紋。將雙手手心朝向面部，手指相對，指腹覆蓋額頭，然後調整雙手位置向兩側拉伸，右手指腹向右上方提拉按摩，左手指腹向左下方提拉按摩，雙手指腹提拉方向呈右高左低一條斜線，重複持續按摩2分鐘。然後雙手指腹改成左手向左上，右手向右下，反覆按摩。

第二種，十字提拉法保持額部光潔。將雙手指腹從額頭中央水平向兩側耳際拉伸按摩，然後再豎直向上下拉伸按摩，按摩範圍覆蓋到眉毛和髮際，持續按摩2分鐘。

第三種，上下交叉拉伸法放鬆皮膚，使擡頭紋不易定型。將雙手指腹從額頭中央一上一下交叉交替拉昇按摩2分鐘，然後雙手指腹置於太陽穴處，持續按摩太陽穴2分鐘，從而促進面部血液循環，加快皮膚新陳代謝，放鬆皮膚。

怎麼預防擡頭紋呢

1、面部表情要自然

減少手與臉的接觸。戒除撐臉、扶臉和摸額頭等小動作。要自信一些，擡頭挺胸，看人只從眉眼擡高的角度仰視，說話喜歡動眉毛，都會不知不覺刻下了擡頭紋。所以必須戒掉這些不良姿勢和不自信的心態。

同時，可以用營養防皺乳液或者是精華素，用毛巾將髮際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然後塗防皺品，但是，忌用超強防皺的護膚產品，於指腹，用中指、食指、無名指輕輕來回按摩，20分鐘左右即可，如此每天早晚各一次，堅持1個月，就能減輕甚至消除皺紋。

2、皮膚水分要充足

當我們皮膚出現缺水狀況的時候，則會引起皮膚乾燥，而且皮膚還會變的粗糙，而出現皺紋。因此我們平時生活的時候要給皮膚充足的水分。

3、洗臉水溫度不宜過高

用微溫的清水洗臉，洗後以毛巾輕輕按幹。此外，用一隻蛋清，放一點陳醋、半小匙蜂蜜調勻後作額頭的DIY面膜。

4、化妝品使用要得當

選擇一些深度補水並含膠原蛋白，加速皮膚的新陳代謝，促進細胞更新的功能性護膚產品。

5、防止過度暴曬

過度暴曬可以造成皮膚損傷，皮膚失去彈性，不但容易形成曬斑，更會讓皮膚鬆弛，形成細紋、皺紋，因此一定要全年使用防曬霜。注意，曬後舒緩、曬後修復、曬後補水等，曬後肌膚急救方法。

6、營養狀況要均衡

如果我們皮膚營養充足的話，則是不容易起皺紋的。因此我們可以多吃一些增加皮膚彈性的食品，如堅果類、膠凍類以及肉皮，魚肝油等。

擡頭紋按摩手法視頻3

擡頭紋怎麼形成的

1、我們產生擡頭紋的.主要原因就是我們的肌肉功能下降，讓我們得皮膚太發達所以額頭的紋路就會比較明顯。如果你是先天性上瞼下垂，長時間這樣就會導致你的擡頭紋特別的明顯，你可以通過眼部整形美容來解決，這樣才能祛除擡頭紋。

2、擡頭紋的產生原因還和惡劣的環境有關係，如果我們每天都生活在風吹日曬下，就會導致皮膚過早的老化，讓20歲的我們就滿面皺紋，年齡看上去像40歲。由於環境的影響，也會使擡頭紋在年輕時就比較明顯。

3、擡頭紋還可以由於黑素細胞的改變引起的，隨着我們年齡的增大黑色素雖然變少了，但是它的儲備能力也在下降，所以我們的皮膚就會受到破壞，就會讓皺紋加深加重，擡頭紋的情況也會隨着變多變深。

怎麼消除擡頭紋

1、按摩法

用毛巾將用毛巾將髮際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然後塗上抗衰老精華素或橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能去除擡頭紋。

2、米飯糰揉擦

拿一點剛做好的米飯將其揉成團，之放在有皺紋的地方進行按壓輕柔，可以有效的將皮膚中的油脂還有髒東西去除掉。飯糰變黑的時候就是可以用清水清洗的時候。

3、西瓜皮去皺

吃完西瓜的西瓜皮不要扔，用來製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。西瓜等水果對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果良好。

4、潔面徹底

早晚要用溫和洗面奶清除臉上的污垢，洗臉時額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

5、正確敷面膜

面膜對皮膚的好處還是很多的。但是貼好的面膜就不要到處亂動了，特別是向下拉，這樣很容易將額頭皮膚拉動，產生一些皺紋。