這幾個方法能有效緩解皮膚乾燥
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用這幾個方法能有效緩解皮膚乾燥,很多人上了年齡就容易出現皺紋,大多數他們的皮膚是比較乾燥的,切記要經常讓肌膚喝飽水,皮膚乾燥教你這幾個方法能有效緩解皮膚乾燥,快來看看吧!
這幾個方法能有效緩解皮膚乾燥1
第一招:洗澡不洗太熱的水。儘管人們喜歡洗熱水澡,但是,對皮膚有益的水溫是溫水,因爲熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。想要對抗皮膚乾燥,冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
如果一定要洗熱水澡,儘可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下,在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
第二招:保溫防寒。冬季氣溫低下,皮膚裸露部位極易凍傷,如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍,因而應注意這些部位的防寒保溫,可圍圍巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,還可隨時摩擦雙手和耳朵,適時墊腳、鍛鍊。
第三招:常使用護手霜。在那些易發生乾裂的身體部位,好使用力量較強的護膚品,如凡士林。與一般護膚品不一樣的是,凡士林可以“封住”皮膚,減少水分的蒸發,對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
第四招:注重食物保健。當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得乾燥,有鱗屑出現,甚至使皮膚出現棘狀丘疹,因而冬季,如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等。人體缺乏亞油酸,皮膚會變得乾燥,鱗屑增厚。
臉部——護理臉部
臉部是給別人的第一張名片,臉部皮膚乾燥怎麼辦,不光是喝水來護理臉部,護膚的產品一個都不能少。補水產品除了具有良好滋潤皮膚的效果,能夠平衡油脂的分泌,還有深度鎖水的功效。
基本護理除外,臉部應該定期的去角質,別忘記去角質之後來個補水的面膜,這樣秋天皮膚乾燥也不會是問題。
嘴脣——嘴脣乾裂
這風一吹就形成這樣的問題,嘴脣乾裂這讓人很是難受,嚴重的時候還會變成令人憤恨的“香腸嘴”。隨身攜帶幾隻潤脣膏,這可不能把少。
這嘴脣乾裂,是直接把其那層皮給撕掉嗎?錯,你應該用熱毛巾來輕輕捂在嘴脣上,等到嘴脣的皮膚軟化之後慢慢的使用棉籤把死皮一層層的去掉,後塗上滋潤效果非好的脣膏即可。
小貼士:嘴脣乾裂的時候切忌不用用口水潤,這隻會使其嘴脣變得更加乾燥。
雙腳——去死皮工程不能少
腳丫子很容易搞定的,每天溫水泡腳,定期使用搓腳板去除腳後跟的死皮,然後塗上一層滋潤霜,等你到早上起牀的時候你會發現雙腳很細嫩。
身體——洗澡很重要
身體皮膚乾燥怎麼辦,特別是小腿,在每次的洗澡的之後一定要擦身體乳,這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩。經常泡個熱水澡,這樣能夠加速血液循環,這樣能夠幫助肌膚越來越好。
身體也需要去角質的,這樣可以加速新陳代謝的速度,使其皮膚也更新,讓你不知不覺中發現皮膚越來越好。
皮膚乾燥粗糙的原因
1、年紀問題
年紀問題:有的人的皮膚乾燥是由於年齡的原因所導致的,年齡的增長,皮膚保存水分的能力會下降,皮脂分泌亦會減少,使皮膚中的水份。
2、皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少,就無法滿足製造皮脂膜的需要,皮膚就會變得乾燥。
3、環境問題
冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由於空氣太乾了,使得皮膚的水份逐漸蒸發,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。
4、睡眠不足
睡眠不足會使身體受到相當程度的傷害,血液循環也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。
護膚的方法
1、喝水,多喝水,還是多喝水
多喝開水是好、簡單的'護膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多餘的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時保持潤澤感及彈性。早上起牀,先喝一大杯白水,之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。
第一,在有條件的情況下,好隨時喝水,千萬別等口渴的時候再喝;
第二,對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝,因爲人體就像一個大水袋,當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發,只會影響身體機能,對皮膚有害而無利,所以一定要喝溫水。
第三,下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉,睡前儘量不要喝,不然第二天很容易皮膚浮腫。
2、用醋水去油光
不少人在早上醒來,都會感覺臉上泛着油光。千萬不要用洗面奶哦,因爲使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分,但也可能破壞角質層,造成皮膚內油外乾的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋,用這種醋水洗臉,不僅可去除油分和表皮多餘的角質,還能避免傷害皮膚角質層,提高皮膚的抗病能力。
而且,用醋水洗臉後,皮膚會變得更加光滑緊緻,堅持一段時間,你會發現臉部的小細紋也沒有了哦。
3、必備補水噴霧
夏天曬後的皮膚容易大量的流失水分,因此時刻保持肌膚水分是非常重要的一個條件,這時候你要爲自己隨身準備一小瓶保溼噴霧,既能鎮靜皮膚又能很好的保溼。
那些在辦公室上班的女性,輕輕的用噴霧一噴,就能緩解肌膚乾燥缺水的現象。
在噴霧距離臉25-30公分,稍微仰頭,使肌膚儘可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉,幫助水珠吸進肌膚。5分鐘後,用面紙輕輕將剩餘水分拍幹,避免自然風乾。
在上述文章中,已經介紹了許多有效緩解皮膚乾燥的方法,平時有皮膚乾燥的現象的朋友不妨試試文章中提供的做法,能夠很好的緩解皮膚乾燥的情況,另外由於空氣的乾燥,導致面部的水分的流失,就會有皮膚乾燥的現象發生,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。
這幾個方法能有效緩解皮膚乾燥2
一、洗澡水溫不能高
在冬季很多人在洗澡時會將水溫調得比較高,認爲自己熱熱乎乎的洗個澡能更加舒服,卻不知洗澡水過高會讓身體的水分流失得更快,就會更容易讓皮膚變的乾燥,所以在洗澡的時候儘量選擇40℃左右的水,而且洗澡的時間不能過長,儘量控制在10分鐘左右。
二、清潔用品要注意
在冬季洗澡的時候如果使用過於強烈的清潔用品,很容易讓皮膚的油脂膜被破壞而導致乾燥更加嚴重,所以要儘量選用溫和並且沒有添加劑的清潔用品。
三、使用潤膚乳
在洗完澡後要用潤膚乳或者潤膚霜來鎖住皮膚中的水分,特別是在洗澡後的幾分鐘內,選擇一些成分比較好並且保溼效果比較高的潤膚乳,這樣能緩解皮膚乾燥。
四、戴手套
由於手部皮膚最容易發生乾燥,所以在洗碗或者做家務活的時候要讓自己戴手套,不要讓手長時間泡在水裏,這樣很容易讓皮膚油脂被破壞而發生乾燥。另外還要注意儘量不要過度清潔手部,可以適當塗抹一些護手霜。
五、增加空氣溼度
在冬季室內的空氣很容易乾燥讓人身體發生不適,尤其是在晚上睡覺的時候,所以可以使用加溼器,使用加溼器能讓室內的溼度增加,讓身體有足夠的水分,也可以防止乾燥發生,也可以避免一些人發生乾燥性鼻炎。
六、多喝水
在冬季因爲天氣比較寒冷,很多人沒有運動也不容易感覺口渴,所以會讓自己喝水的量減少,但要知道在冬季身體的器官以及皮膚容易處於缺水的狀態,這個時候需要大量喝水來保持溼潤,避免皮膚因爲缺水而發生乾燥,也能有效改善皮膚乾燥的現象。
溫馨提示,在冬季皮膚容易乾燥的情況下一定要做好一些措施,採取這些方法來緩解乾燥的情況,避免一些皮膚疾病發生,尤其是乾燥性溼疹。因爲在皮膚乾燥過於嚴重時就很容易誘發溼疹,導致皮膚不適以及困擾,所以要做好護理。
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