女人怎樣洗頭更健康
本文已影響2.22W人
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女人怎樣洗頭更健康,頭髮對於我們的健康也是有很大的影響的,所以洗頭髮的時候也是有很多的健康技巧的,不同的洗頭技巧有不同的健康影響,下面分享女人怎樣洗頭更健康。
女人怎樣洗頭更健康1
應該幾天洗一次頭髮?
中醫建議:
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者,可以適當增加洗頭次數,除此之外還要經常梳理,促進血液循環。
有晚上洗頭習慣的人,要儘量改變晚上洗頭習慣,其次要在洗後擦乾頭髮,或者用電吹風吹乾,確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭髮,還有可能對頭髮造成傷害。因爲洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜,反而對頭髮的健康不利。
西醫建議:
1、最好隔天洗一次,這樣比較科學。
2、有些做特殊工作的人,由於衛生要求,還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人,清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇,避免使用鹼性過大的洗髮液,最好加上護髮素。
洗頭前的準備工作
將糾結的頭髮梳開,可從髮尾處先慢慢梳開,再從髮根部從頭梳至尾,甚至可以將頭朝下,從腦勺部往前梳開,讓髮絲順暢、增進血液循環,執行清潔工作才能事半功倍!
洗髮就如同護膚一般,必須從基本的清潔工作做起,完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質,後續的滋養動作纔能有效吸收。
首先,將洗髮水置於掌心,搓揉起泡後才抹於發上,由髮根洗至髮尾,並讓頭髮成自然垂下,使用指腹來輕推按摩頭皮各處,來回兩三次,接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗,勿使用太燙的熱水,會導致頭皮過度乾燥。
潤髮、護髮不能省
潤絲精、護髮素這兩種產品其針對的功效迥然不同,潤絲精着重保護,避免整燙吹風等化學作用產生的傷害,可天天使用,亦可着重於髮尾的部分加強使用。
至於護髮素是着重修繕的功能,修補受損髮質,隔離紫外線的入侵,一週一次即可,由頭皮至髮梢,揉進頭髮各部位,再使用清水沖洗乾淨。洗淨後,可用寬齒梳從頭梳至髮尾,並用毛巾包裹頭部,讓護髮素的保溼成分得以完全發揮。
深層清潔的的工作,可促進頭皮活動,亦會使人精神奕奕,徹底將頭髮掃除乾淨。
到底什麼洗髮水好呢?
一款好的洗髮水應該具備哪些東西?一款好的洗髮水必須具備以下幾個感性指標:幹滑度,刺激性,光澤度,反油性,抗頭癢,泡沫度,溼滑度等指標。
教你如何鑑別什麼洗髮水好:
1、光澤度好的洗髮水配方中會添加一些營養素。這類原料可以在洗髮時給予頭髮所需的營養成份,還可以在頭髮表面形成一層保護膜,使頭髮光澤亮麗。
2、抗頭癢。洗髮水能達到洗頭後三至四天內不頭癢,這樣才能算好的洗髮水。
3、刺激性。
4、反油度,又叫出油度。
5、泡沫度,泛指洗髮水發泡的能力,其中包括:大泡,小泡。
6、溼滑度。
7、幹滑度。幹滑度就是洗髮後等頭髮幹後有順滑的效果。
洗髮後兩步讓頭髮很健康
讓頭髮自然幹,是不是個好辦法呢?
專家建議:
一般來說不是很好。因爲在頭髮溼潤的狀態下,毛鱗片是打開的,此時頭髮比較容易受損。如果在頭髮未乾透的情況下睡覺的話,未乾透的頭髮和枕頭摩擦,可能造成毛鱗片的脫落和損傷。另外,未乾透的頭皮時間久了也容易產生細菌,會對髮根造成一定負面影響。因此從頭髮和頭皮的健康角度考慮,推薦使用電吹風從髮根部徹底吹乾。
把頭髮弄乾正確的方法是什麼呢?
毛巾
專家建議:
由於頭髮溼的時候比較容易受傷,因此最好不要使用毛巾使勁地擦。在使用毛巾時,可以把頭髮夾在毛巾中間,讓它吸掉水分。頭髮比較長的'人可以在最後用毛巾夾住髮梢部吸掉水分。
電吹風
專家建議:
用毛巾把頭髮大部分的水份吸收,且擦上保溼劑後,再使用電吹風。一般來說保溼劑會在頭髮上形成一層保護膜,可避免毛鱗片受損。使用電吹風的時候,與頭髮保持10釐米以上的距離,使用時邊移動電吹風邊吹,讓頭髮各處均充分吹乾。一般的電吹風吹風面積比較小,只有正面吹到風的部位纔會幹,因此在使用的時候需要分別對髮根、頭髮中部、髮梢進行局部吹風。要注意的是,進行局部吹風時,時間不能過長,以免引起局部過度乾燥。
1、針對最難乾的後腦勺以下部分,電吹風不能停留在頭髮表面,要從內側進行吹乾,這樣纔能有效吹乾髮根部。
2、吹乾兩側頭髮時方法同上
3、最後吹乾頭髮表面。使用時從頭頂豎直向下吹,完成後會感覺頭髮更有造型。
使用健康快乾電吹風,可將髮根至髮梢同時吹乾,防止過度乾燥,溫柔呵護頭髮。
電吹風暖風和冷風的用法呢?
專家建議:
1吹髮型時先使用溫風吹出造型,再用冷風定型。比如想讓頭髮有立體感,一般可在該部分從下往上用溫風吹,然後再用冷風冷卻,即可定型且保持較長時間。
2普通吹乾時用溫風徹底吹乾後,用負離子電吹風調節到冷風檔,從頭頂部垂直向下吹,一般可達到收緊毛鱗片,使頭髮呈現光澤效果。因此冷風和溫風請合理地分開使用。
女人怎樣洗頭更健康2
其實,坐月子期間,只要健康情況允許,並且把握好洗完頭馬上擦乾的原則,新媽媽們就可以洗頭了。當然,爲了保險起見,新媽媽比較好在產後恢復2個星期左右再洗頭(如果沒有癢得你受不了的話)。也有特殊情況,根據身體不同,媽媽們生完一週就可以洗頭了。不過,月子裏洗頭不宜太頻繁,一般每個星期洗一至二次,坐月子要注意不能碰涼水,不要直接對着空調或風扇吹,還要多喝湯水確保有充足的奶水滿足寶寶的發育需求。
那麼,新媽媽在月子期洗頭的時候,應該注意些什麼呢?
1、新媽媽倘若怕受涼,可放入適量生薑煮開後再清洗,比如洗髮用水比較好使用姜水,或者將水溶性姜油調和到洗髮露中,姜具有溫中化飲、驅風散寒的功效,對於產婦非常適用。
2、洗完頭後,在頭髮未乾時不要結辮,也不可馬上睡覺,以免引起頭痛和脖子痛。
3、洗髮用水比較好使用姜水,或者將水溶性姜油調和到洗髮露中。
4、梳理頭髮比較好用木梳,避免產生靜電刺激頭皮。
5、天氣較熱時家中都愛開窗開空調,在洗頭過程和洗完頭後,都不可以開窗和空調,以免頭皮受涼。
6、洗頭的水,用自來水燒開然後冷卻到38.5度左右,並且不斷的添加熱水保持水溫適中。
時代不同,科學在進步,即使是坐月子,也應該採用科學的方法來坐月子。坐月子的時候洗頭,可以讓新媽媽更加健康。
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