嬰兒護理:週歲內寶寶奶量、頻次及成長護理知識
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奶量及頻次
寶寶出生之後,寶媽們對寶寶的飲食更是小心翼翼,喂多了怕積食喂少了寶寶餓肚子,到底每天要喝多少次奶、每次要喝多少纔是合適的呢?以下是小編總結的0-12個月寶寶每日頻次及奶量供寶媽們參考。
①新生寶寶:
對於新生寶寶來說,剛出生時胃容量極小,前半個月需要餵養的奶量從最初的每次15ml逐漸增加,按需餵養,每日按寶寶實際需要情況餵哺8-10次不等。
②1個月寶寶:
這個階段的寶寶的餵養原則同樣是按需餵養,每次餵哺約80-120ml,沒餵飽會哭鬧,餵飽了就會乖乖睡覺,大概每日餵哺6-7次。
③2個月寶寶:
2個月寶寶每次餵奶量相對於1個月時要增多一些,一天的奶量能達到600-700ml左右,這個階段仍是按需餵養,每次餵奶量在120-180不等,每隔3.5-4小時可以餵哺一次,每天大概喂5~6次。
④3-4月齡寶寶:
對於3、4月齡的寶寶來說,白天大概每隔3.5-4小時餵哺一次,每日喂5-6次,每次大概150-180ml。需要注意的是寶寶腸胃稚嫩,不建議過早的給寶寶添加輔食,我國營養協會建議寶寶在4-6月時逐漸添加輔食。
④5-6月齡寶寶:
5-6月齡的寶寶每次餵哺150-200ml,每日餵哺5-6次。6月齡的寶寶可以開始添加輔食,以富含鐵的米粉爲首選。
⑤7-12月齡寶寶:
每日餵哺3-4次,每次吃200-240ml,這個階段的寶寶輔食以清淡、細、軟等爲原則,可以逐漸添加不同輔食種類。
另外,還有可以根據寶寶體重來計算每日奶量:一日奶量≈128毫升/千克×體重(千克)
成長護理
寶寶的成長之路上有太多的第一次,第一次翻身、第一次能坐着東張西望、第一次能自己爬來爬去、第一次站、第一次走路……寶寶成長的每一個階段媽媽都充滿驚喜,但是寶寶練習坐、爬行、站立、走路的正確月齡段媽媽們都知道嗎?
1、擡頭
1-2個月
在寶寶1-2個月時,要多讓寶寶俯臥,練習擡頭,增強肌肉力量。這個階段的寶寶會握拳、蹬腿、揮動手臂,聽到聲音有反應,偶爾會露出笑容,會有各種情緒反應,這時候可以給寶寶準備一些容易抓握的搖鈴和黑白吊飾。
2、翻身
3-4個月
這個階段寶寶俯臥可以撐起上身,頭可以擡45度,開始把看和做聯繫起來。可以幫助寶寶慢慢練習翻身,先從仰臥到側臥練習,再從仰臥到側臥到俯臥,直到最後能順利完成180°翻身動作,爲以後的爬行做準備。
3、坐
學坐月齡5-8個月
寶寶在5個月開始就有想要做起來的動作,但是大多寶寶還不能支撐自己的身體,容易倒下去,此時媽媽給寶寶背後加一個靠枕讓寶寶坐一會兒體驗一下,需要注意的是,此時寶寶的月齡較小,寶寶的頸部和脊椎發育還未完善,最好不要讓寶寶坐太長時間。
隨着寶寶月齡的增加,加上媽媽的幫助,寶寶的成長會很快,大概到7、8個月的時候寶寶能夠較好的控制自己的身體,坐得比較穩,不用媽媽的幫助寶寶已經能獨自坐起來從另一個角度來看看這個世界了。
4、爬
學爬月齡爲7-9個月
大概在7個月寶寶會有想要爬着前進的動作,一開始寶寶的手腳不協調,因爲手腳力氣很小,有時候寶寶肚子貼在地上在原地打着轉甚至還有倒着爬,其實寶寶是有爬着向前的意識,只是力氣太小,方向也沒對,此時就需要媽媽的幫助,適當扶一下寶寶的腳,幫助向前,多多鼓勵寶寶。
寶寶在9個月時基本上已經能夠很熟練的跪着到處爬了,自己能獨自去自己喜歡的地方看看,不管是從開始學習是出現“倒爬”、“匍匐前進”還是到“熟練跪爬”都需要媽媽在旁的關注和鼓勵,另外爬行也是一個循序漸進的過程,媽媽不要覺得寶寶沒爬對方向就強迫寶寶長時間學爬,媽媽要配合寶寶的發育情況,在旁鼓勵和幫助寶寶爬行,見證寶寶的又一個成長點。
5、站
學站月齡爲8~11個月
寶寶8個月的時候已經學會坐着了,腰逐漸能撐起自己的身體,會很好奇站着的角度是什麼樣的,最初會喜歡蹬腿,想要站着,此時媽媽可以扶着寶寶讓寶寶體驗站着的感覺,鼓勵寶寶學習站立。
到8、9個月的時候寶寶能自己扶着周圍的東西站起來(但在10個月之前不建議寶寶站立時間過長),到11個月的時候寶寶能獨自站起來,媽媽要時刻注意寶寶周圍會不會有危險因素,特別是一些尖銳的物件不要放在寶寶學習的領域。
另外,寶寶在這個階段的腿部骨骼還未發育完善,在1歲半內有O型腿等都是正常的,不過,如果寶寶超過10個月還出現只會踮腳尖站立、長時間有雙腳不對稱、站直時左右膝蓋或骨盆不一樣高的情況時應該去醫院檢查一下髖關節發育情況。
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