勞逸結合的意義和作用

勞逸結合的意義和作用，人精力是有限的，如果一成不變的長期處於一種緊張高強度的狀態，那麼你的效率就會降低，無法再專心注意，下面和大家分享勞逸結合的意義和作用。

勞逸結合的意義和作用1

意義：勞逸結合就是要根據時間關係，合理安排有效生活。

勞逸結合的好處：不僅可以使自己的目標事半功倍，還可以避免不必要的勞苦，保存工作勁頭等。讓自己達到最佳學習工作狀態的一種方式。標準的勞逸結合不僅可以使自己的目標事半功倍，還可以避免不必要的勞苦，保存工作勁頭等。

擴展資料：

勞與逸是個辯證的對立統一體。勞與逸有明顯的區別。勞，即爲勞動，包括體力勞動與腦力勞動。逸，即爲休息之意。勞動不等於休息，休息也不同於勞動。勞與逸又有密切的'聯繫，一方面 勞離不開逸，另一方面逸也離不開勞。

在勞逸結合的問題上要注意好以下幾個方面：

1、腦力勞動和體力勞動要有機結合。體力勞動和腦力勞動是人類勞動的兩種基本形態。人作爲一種社會性的生物，既有形體又有精神。

形和神的有機結合構成人的機體。一個人如果只用體力而不動腦力，勢必變成四肢發達而頭腦簡單。反之，只動腦力不用體力，就會體質下降，百病纏身，影響健康。

2、要有適當的娛樂活動。孔子教育他的弟子除了詩書以外，也叫音樂。曾國藩同太平軍打戰時，每天要花幾小時在內圍棋上。適當的娛樂是必要的，只要不玩物喪志。

3、要注意好休息。諸葛亮英才蓋世，但是不注意休息，事必躬親，每件事情都要自己做了才放心，結果由於勞累過度，五十四歲就離開人間。

勞逸結合的意義和作用2

其實勞逸結合是我們學習和工作的最好方法。即使工作、學習再怎樣繁忙，也要忙裏偷閒休息或娛樂一下，這樣才能夠減緩長時間工作的疲勞，更有效率地完成剩餘工作。

但是，工作量太大要怎麼辦呢？我們只要算好工作預計最長時間，在要求完成的時間內，剩餘的部分便是我們休息的時間，這樣不僅能完成任務，還能稍作休息、娛樂，緩解疲勞，減少壓抑感，真是兩全其美。

如果真的沒有能休息的時間，可以試着在工作過程中總結經驗，提高效率，以便縮短預計時間。不過要是餘下時間較多，可以抽出一部分對工作進行總結分析，讓自己在工作方面儘量地變得更加優秀。

其實，我自己就是一個勞逸結合的例子。我在學習過程中，一點一點地總結了許多經驗，使得效率跟着提高了，這樣工作就會變得更少，騰出的時間就可以看看書，翻翻微信，或者在思如泉涌時寫寫文章，都是些緩解疲勞，陶冶情操的好的休閒方式。

當然，休閒的時間更多我會用來對已學知識進行整理，或者預習新知識，這樣成績也會提高許多。

勞逸結合的意義和作用3

學生如何做到勞逸結合

體會學習樂趣。

我們必須讓孩子懂得在學習中可以得到樂趣，雖然孩子都喜歡玩，但是，不僅玩能夠體會樂趣，學習也同樣可以獲得樂趣。

講明學習目標。

我們應該讓孩子明確自己學習的目的，制定一個目標，既能夠讓孩子懂得學習的重要性，還應該讓孩子明白，這不是學習的全部。

參與有益活動。

我們的孩子不僅要學習，而且應該多去參與一些公益活動，讓孩子能夠在寓教於樂中提高自己的學習成績。

給孩子自主權。

我們應該儘量去徵求孩子的意見，而且，要給孩子的自主權，領孩子出去玩，千萬不要以自己的意志爲主，而是考慮孩子的需要和感受。

注重提高效率。

孩子的學習時間是有限的，所以，一定要提高效率，這樣才能讓孩子有更多的時間休息，帶孩子出去玩一定要做好規劃。