帶孩子野餐都帶什麼吃的
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帶孩子野餐都帶什麼吃的,野外露營是現在很多人喜歡做的事情,帶着孩子到外面玩一天,可以增加親子的感情,這也是一件美好幸福的事,那麼,帶孩子野餐都帶什麼吃的,大家一起看看吧。
帶孩子野餐都帶什麼吃的1
1.食物準備原則:
列清單,以家庭/家庭成員爲單位,領取備料任務,最大限度保證食物不重複、不浪費;
只准備無餐具的食物;
2.自制款的野餐外帶食物推薦(適合低齡寶寶&疫情期間安全考慮):
某次野餐的自制食物
口味西多:鹹方包+雞蛋+各種餡料(香蕉、紅豆、巧克力醬、花生醬、酸奶等)
自己做的時候沒拍照,這是網圖,侵刪。反正真的很快手。
水果酸奶布丁:水果泥+檸檬汁+糖+吉利丁片
滷水雞腿:八角+香葉+6勺醬油+水+姜蒜蔥+1勺糖,煮15min+關火燜30min
方便攜帶的水果:草莓、藍莓、櫻桃、菠蘿切塊、小番茄、香蕉、柚子
飽腹食物:玉米、土豆、番薯等
冰格壽司卷:
飯+肉類,用冰格固定即可。菜譜來源:懶飯app
3.懶人外賣款的食物(適合大齡寶寶&安全食品來源)
外賣款的食物就太多了,也不需要考慮太多時間成本,但食物種類還是各種壽司、麪包、pizza、三文治、蛋糕、酸奶、牛奶、果汁爲主。
某書太多了,品類也是千篇一律
4.低齡兒童的野餐準備
1歲內母乳餵養的孩子,媽媽需要準備哺乳巾或帳篷;奶粉餵養的孩子,則準備奶粉格、冷熱水、奶瓶;
1歲左右輔食期的孩子,因爲對添加鹽有比較嚴格的控制,可考慮自制雲吞/餃子,用保溫壺裝着,帶到戶外進食;
另外,有些家長建議準備兒童零食,我認爲吃零食不如吃水果健康。
帶孩子野餐都帶什麼吃的`2
孩子親自動手做輕鬆愛上吃蔬果
育有兩個寶貝的知名料理部落客“戀戀家”,經常帶着小朋友上超市購買食材,帶着孩子實地認識五顏六色的蔬果,習慣接觸之下,孩子從小就不會排斥吃蔬菜。另外,“戀戀家”也會讓孩子進廚房幫忙,包含撕生菜、捏飯糰、調製醬料等簡單工作,增加成就感,小朋友因此更愛吃蔬果。
水果沙拉醬搭蔬菜孩子不挑食真簡單
除此之外,“戀戀家”還有一個獨門祕訣,將沙拉醬加上等量的芒果汁、柳橙汁或百香果果肉一起攪拌均勻,製成水果沙拉醬,搭配蔬菜一起食用。香甜的滋味,小朋友忍不住一口接一口地吃,馬上就把蔬菜吃光光!
沙拉醬也能加入果汁或果肉,製作成水果沙拉醬,加入罐沙拉中享用。沙拉醬能醃肉自制豬排蛋沙拉三明治
沙拉醬除了直接拿來沾蔬菜,還有多種用途,尤其適合應用在野餐料理當中。首先,“戀戀家”推薦使用里肌豬排、培根、生菜、蛋沙拉制成的三明治。豬排的部分,可以利用蜂蜜芥末沙拉醬來醃肉,不但能夠軟化肉質,吃起來也更入味。
豬排沙拉蛋三明治是野餐必備點心,其中的里肌豬排可以先用沙拉醬醃漬,別有一番風味。蛋沙拉方面,同樣使用蜂蜜芥末沙拉醬調製,清爽微甜的口感,能夠平衡肉類的味道,讓三明治口味更豐富,清爽不油膩。這道豬排蛋沙拉三明治,大人小孩都喜歡,是親子野餐的必備餐點。
蔬果搭配沙拉醬捲餅罐沙拉更好吃
另外,“戀戀家”也很擅長利用各種蔬果,和原味沙拉醬一起變化出創意醬料。只要將檸檬汁、糖、鹽攪拌融化,加入酪梨丁、牛番茄丁、紫洋蔥碎末、香菜碎末、原味沙拉醬,調製出“酪梨莎莎醬”,就能搭配墨西哥雞肉卷。此外,還可以使用百香果肉、檸檬汁、沙拉醬、黑胡椒、鹽,一起攪拌均勻之後,就成爲“百香果沙拉醬”,作爲罐沙拉的基底,酸甜口感,孩子最喜歡!
無論製作罐沙拉還是墨西哥捲餅,沙拉醬都是讓料理更美味的小祕訣。只要利用簡單的沙拉醬,就能輕鬆變化出三明治、墨西哥捲餅、罐沙拉等野餐料理,營養均衡又美味。趁着假期,就和孩子一起善用沙拉醬,做出獨家創意料理,手牽手野餐去!
至於縮小食物種類,不用問大家的意見,只要帶大家都喜歡吃的就可以了。等你們到達野餐地點,可選的食物就只有你帶的這些,所以他們一定會吃。如果你問大家意見的話,爲了讓每一個人高興,你會不得不帶很多食物。
野餐食物
三明治當然是很多野餐的主食。但如果大家喜歡的不是同一種三明治,那做起來可能會有點耗時。所以,考慮其他手抓食物,比如壽司,蘸汁食品,炸雞或者披薩。
帶一些洗過並切好的蔬菜和水果,蘿蔔、芹菜、燈籠椒、西蘭花;葡萄、蘋果、桃、梨、橙子等等
不用太多準備就可以就着薯條、餅乾、小甜點這些包裝食品吃。至於飲品,拿幾盒果汁幾瓶水就可以了。不要忘記帶垃圾袋和洗手液。
提前準備一個野餐籃,把食物以外的東西都準備好會讓你在很短的時間內就去野餐。有時候,整理收拾這些東西,然後再準備食物需要太多工作了。所以,要麼買一個實用的野餐套裝,比如一個野餐揹包;要麼提前把野餐包準備好。
帶孩子野餐都帶什麼吃的3
1、野餐話,礦泉水、果汁、水果、麪包、零食等不可缺少,如果自己的車上配有冰箱,還可以帶一些滷肉、壽司的熟食。啤酒、紅酒調節氣氛,也非常不錯。自己可以製作些東西,三明治,飯糰,甜點,喝的可以帶西米露,銀耳湯。
2、當孩子們自己準備好一頓簡單的飯的時候,他們會有極大的滿足感。
①如果家人各自做自己的三明治,野餐會準備的出奇的快。或者你在準備的時候,讓他們灌一瓶飲料,準備一些水果,蔬菜和一包薯條。你們就可以出發了。
②如果你的孩子還太小,不能準備自己的野餐,但已能提意見的話,你要趕緊出發,到達野餐地點後再做三明治。帶一包卷,一、兩種三明治餡兒。大家在吃這樣的三明治的時候不容易提特殊要求,因爲選擇是有限的,更何況,孩子們忙的根本沒時間管那麼多。但是,如果在家做的話,他們就會提很多意見。
3、各種堅果、巧克力是出門野餐時會帶的首選零食,主要是因爲便於攜帶,而且能量較高,體力不足時能迅速補充,而且富有飽和脂肪酸,有益健康。
2、帶着孩子們出去遊玩,餅乾不可或缺,不但製作簡單,吃起來也是香酥可口。放在保鮮的小盒子裏,或裝在孩子們的小口袋裏,玩累了,就來兩塊。吃着放心不說,還會讓孩子感受到點點滴滴的母愛。
3、出行中準備補充碳水化合物的食物,是必不可少的。稀的方便裝的粥羹類、牛奶類、果汁飲料類能防止因運動量過大而脫水,而且都能快速緩解疲勞。
4、可以帶外賣披薩,三明治或者快餐。從哪裏買的食物並不重要,重要的是,吃在外面,就是野餐。經常在去游泳館野餐的途中去超市買食品。因爲游泳館有桌子,椅子和洗手間,都不用帶野餐包。會買:熟食炸雞、果汁/水、葡萄、紙巾、還有,可能會買法式長條麪包,薯條或者脆餅乾。
5、孩子們喜歡蘸着吃東西。這樣的野餐對於媽媽來講非常簡單(蘸汁野餐還是超市站點野餐的最佳搭檔)。買各種各樣的蘸汁和蘸食的食品,比如水果,蔬菜,麪包,薯條,脆餅乾,小甜點,和餅乾。買一種甜蘸汁蘸甜點,和一些含有少量蛋白質的蘸汁(比如鷹嘴豆沙)會給牧場和經典藍色奶酪添加很多多樣性。你也可以帶長條奶酪、方奶酪、夏令香腸或者其它含有蛋白質的食物。
6、去一個提供烤架的公園,挑選一些不需要很多佐料又能就着小點心和麪包吃的材料烤。香腸、滷水雞肉片和滷水豬肉片都是不錯的選擇(漢堡很可能不是最佳選擇,因爲人們會期望漢堡有很多佐料,奶酪,泡菜,番茄等等)。水果,切好的蔬菜和薯條,這類手指食物會讓你的野餐變得非常簡單。
7、野餐與燒烤不同,大家愛帶的食物品種範圍更廣,但相對而言較清淡,大部分是冷食,比如沙拉、三明治、壽司、奶酪、水果之類的,如果你是無肉不歡的主兒,帶一些切好片的西班牙火腿或者幹切香腸也是足夠讓你滿足啦。
8、一份雞蛋奶酪沙拉是不錯的主意,美味又養眼。
9、愛西餐的小夥伴們可以選擇法棍、奶酪和幹香腸。
10、水果和提前準備好的小餅乾、三明治是簡單的選擇,這時候要喝熱飲恐怕就只能靠保溫杯或者保溫瓶啦。關鍵時刻拿出杯熱茶,同去的夥伴一定對你的細心刮目相看。
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