2021年幾月幾號幾點幾分立秋
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2021年幾月幾號幾點幾分立秋,秋分作爲我國傳統的24節氣之一,既意味着秋分當天晝夜平分,又表示節日當天平分秋季。秋分節氣的到來就意味着我們正式進入秋天了,那麼2021年幾月幾號幾點幾分立秋呢?
2021年幾月幾號幾點幾分立秋1
2021年秋分節氣時間是公曆2021年9月23日3點20分55秒,農曆辛丑年八月十七號,星期四。
“秋分”的意思有二:
一是,日夜時間均等,並由日長夜短逐步日短夜長。太陽在這一天到達黃經180度,直射地球赤道,因此全球大部分地區這一天的24小時晝夜均分,各小時;在北極點與南極點附近,這一天可以觀測到“太陽整日在地平線上轉圈”的特殊現象。
二是,氣候由熱轉涼。按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬爲四季開始的季節劃分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。
秋分時節的習俗
1、送秋牛
秋分節氣到來的時候,民間挨家挨戶送秋牛圖。送秋牛其實就是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣,還要印上農夫耕田圖樣,名曰“秋牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者,主要說些秋耕吉祥,不違農時的話,每到一家便是即景生情,見啥說啥,說得主人樂而給錢爲止。言詞雖隨口而出,卻句句有韻動聽。俗稱“說秋”,說秋人便叫“秋官”。
2、豎蛋
在每年的秋分那一天,世界各地都會有數以千萬計的'人在做“豎蛋”試驗。這一被稱之爲“中國習俗”的玩藝兒,何以成爲“世界遊戲”,目前尚難考證。不過其玩法確簡單易行且富有趣味:選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋,輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多,但成功者也不少。秋分成了豎蛋遊戲的最佳時光,故有“秋分到,蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒好不風光,也是圖一個吉祥的好寓意。
2021年幾月幾號幾點幾分立秋2
秋分節氣的含義是什麼
晝夜平分
日夜時間均等,並由日長夜短逐步日短夜長。因爲太陽在這一天到達黃經180度,將會直射地球赤道,因此全球大部分地區這一天的24小時晝夜一樣長的,也就是白天和黑夜的時間都是12個小時。等到秋分節氣以後,隨着太陽直射點逐漸由赤道進入南半球,在北半球就開始出現晝短夜長,一天之內白晝的時間開始短於黑夜;而在南半球則正好相反,白天的時間長於黑夜。
秋色平分
按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬爲四季開始的季節劃分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。因爲古人把立春、立夏、立秋和立冬稱爲四季的劃分,也就是立秋到了秋天就到了。而每個節氣之間是15天的時間,一個季節有6個節氣,秋分節氣正好是秋季的第4個節氣,秋分日這天剛好把秋季平分了。
氣候平分
按農曆來講,“立秋”是秋季的開始,到“霜降”爲秋季終止,“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。從秋分這一天起,氣候主要呈現三大特點:陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移,北半球晝短夜長的現象將越來越明顯,白天逐漸變短,黑夜變長(直至冬至日達到黑夜最長,白天最短);晝夜溫差逐漸加大,幅度將高於10℃以上;氣溫逐日下降,一天比一天冷,逐漸步入深秋季節。南半球的情況則正好相反。
2021年幾月幾號幾點幾分立秋3
秋分怎麼調節睡眠
現在已經進入了秋分節氣,進入秋季之後,自然界的陽氣收斂、閉藏,氣候特點發生變化,我們的保健養生的工作也要發生相應的變化,尤其睡眠方面要格外的注意
秋分宜早臥早起
《素問?四氣調神大論》曰:“秋三月,早臥早起,與雞俱興。”早臥以順應陰精的收藏,以養“收”氣;早起以順應陽氣的舒長,使肺氣得以舒展。祖國醫學認爲,人體的生理活動要適應自然界陰陽的變化,因此,秋季要特別重視保養內守之陰氣,起居睡眠有其原則。
秋分睡時姿勢因人而異
中醫認爲:側身屈膝而臥,可使精氣不散。長壽老人一般睡眠時都呈側臥。而以右側弓形臥位最多。正符合古人所言的:“臥如弓。”正確的睡眠姿勢爲一手曲肘放在枕前,一手自然放在大腿上,右側臥,微曲雙腿,全身放鬆。這樣脊柱自然形成弓形,四肢容易自由變動,且全身肌肉可得到充分放鬆,胸部受壓最小,不容易出鼾聲。
需要指出的是,秋季睡眠姿勢的選擇也須因人而異。如有些疾病患者卻不宜採用右側臥的方式。
心衰患者,則宜採用半臥位。腦血栓患者,側臥會加大血流障礙,易導致血栓再發,而宜仰臥。胃潰瘍患者,右側臥,會大大增加胃部流向食管的酸性液體的迴流量,引起胃部灼痛,而宜左側臥。高血壓患者,宜加枕平臥,枕頭一般高15釐米左右。
肺氣腫患者宜仰臥,頭部略高,雙手向上微伸,以保持呼吸通暢。
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